Zaten mutfağınızda bulunan doğal iktidarsızlık ilaçları

Elma sirkesi veya halk arasında ne denir elma sirkesi (ACV) elma şarabından yapılan fermantasyon ürünüdür. Antik Yunanistan'dan beri biliniyor, elma sirkesinin şüphe edilemeyecek sayısız faydası var. Pek çok erkeğin inandığı elma sirkesinin faydalarından biri de doğal bir iktidarsızlık ilacı olmasıdır. Sağlık dünyası bu konuda ne diyor?

Doğal iktidarsızlık ilaçları için elma sirkesinin faydalarını ortaya koyuyor

Şimdiye kadar, elma sirkesinin gerçekten işe yarayan doğal bir iktidarsızlık ilacı olarak faydalarını doğrudan test eden hiçbir araştırma yapılmadı.

Bununla birlikte, elma sirkesinin içeriğinin, iktidarsızlığa neden olan çeşitli faktörlerin üstesinden gelebileceğine inanılıyor. Elma sirkesinin sertleşme sorunu ile ilişkili sağlık yararlarından bazıları şunlardır:

1. Kan şekerini kontrol edin

Diyabet, iktidarsızlık için bir risk faktörüdür. Şeker hastalığına bağlı olarak kontrol edilemeyen yüksek kan şekeri seviyeleri, kalp sağlığına ve küçük kan damarlarına ve sinirlere zarar verebilir. Cinsel uyarılmayı ve tepkiyi kontrol eden sinirlerin zarar görmesi, bir erkeğin uyarılmış hissetme yeteneğini engelleyebilir. Ek olarak, kalpten penise taze kan akışı, bir ereksiyon oluşturmak ve sürdürmek için yeterli değildir.

Bir çalışma, elma sirkesinin, vücudun insülin duyarlılığını artırarak, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürebildiğini gösteriyor. Elma sirkesi, şekeri yiyeceklerden kana salma sürecini yavaşlatmaya çalışır. Başka bir çalışma, sirkenin tip 2 diabetes mellituslu kişilerin% 19'unda ve pre-diyabeti olanların% 34'ünde insülin duyarlılığını artırabildiğini belirtti.

Kaynak: https://www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of-Apple-Cider-Vinegar-You-Never-Knew-About_671596660_Michelle-Lee-Photography- 1024 × 683.jpg

2. Ağırlığı koruyun

Fazla kilolu veya obez erkekler, erektil disfonksiyon için daha yüksek risk altındadır. Elma sirkesinin sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini inceleyen bir araştırma, elma sirkesi tüketmenin sadece 1-2 kilogram aralığında olsa bile kilo vermenize yardımcı olabileceğini buldu. Diğer araştırmalar, elma sirkesinin düzenli olarak tüketilmesi halinde obez kişilerde kilo verebileceğini göstermiştir.

3. Kalp sağlığını koruyun

Düzenli olarak elma sirkesi tüketmek kandaki yağ (lipitler) seviyelerini azaltabilir. Lipit seviyelerini düşürmek, erkeklerde sertleşme bozukluğuna katkıda bulunan bir faktör olan kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.

2014 yılında dişi sıçanlar üzerinde yapılan bir araştırma, elma sirkesinin kan yağlarını düşürmek için benzer faydalarını buldu. Ardından, 2017 yılında yapılan bir araştırma, elma sirkesi verilen erkek sıçanların daha iyi kalp ve kan damarı sağlığına sahip olduğunu belirtti. Fareler yüksek yağlı bir diyet yemelerine rağmen, elma sirkesi kötü kalp sağlığıyla ilişkili obezite riskini azaltmayı başardı.

Elma sirkesi tüketen farelerin obezite ve kalp hastalığı riskiyle ilişkili metabolik değişiklikleri deneyimleme olasılığı daha düşüktü.

İktidarsızlığı tedavi etmek için elma sirkesini dikkatsizce tüketmeyin

Yukarıda listelenen çalışmaların bir kısmının hala küçük çalışmalarla, sınırlı insan örnekleriyle sınırlı olduğu veya sadece deney hayvanları üzerinde yürütüldüğü anlaşılmalıdır. Elma sirkesinin erektil disfonksiyona neden olan hastalıkların semptomlarını iyileştirmek için faydalarını ve ayrıca iktidarsızlığın kendisine doğrudan faydalarını incelemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Bununla birlikte, elma sirkesi iktidarsızlığın ana çaresi değildir. Elma sirkesini doğal bir çare olarak kullanmak isteyenler yine de akıllı ve dikkatli olmalıdır. Gerekirse önce bunu doktorunuza danışınız. Bazı uzmanlara göre, iktidarsızlığın nasıl tedavi edileceği, bir diyet ve egzersiz yaparak iyi ve doğrudur.

Elma sirkesi tüketmenin güvenli kuralları

Elma sirkesi çok asidiktir, bu da dişlerinizin ve boğazınızın sağlığı için iyi değildir. Ekşi tat, hassas bir mideniz varsa mide rahatsızlığına da neden olabilir. Üstelik çok sık ve çok tüketiliyor.

Genellikle elma sirkesinin seyreltilmeden veya diğer malzemelerle karıştırılmadan doğrudan tüketilmesi tavsiye edilmez. 1-2 yemek kaşığı elma sirkesini büyük bir bardak su veya smoothie'de eritin ve öğün aralarında için. Veya salatanıza 1-2 yemek kaşığı yemek ekleyin veya yemek arkadaşlarınızı turşu haline getirin.

Bununla birlikte, şeker hastası olan ve idrar söktürücü veya insülin ilaçları kullanan kişilerin elma sirkesi tüketirken daha dikkatli olmaları gerekir. Elma sirkesinin içeriğinin ilacın etkisini engellediği bildiriliyor. Elma sirkesi tüketmek istiyorsanız ilacın dozuna yakın olmamalısınız.

x