Depresyon için akupunktur gerçekten etkili midir?

Depresyon, hastaların yaşam kaliteleri üzerinde yeterince büyük bir etkiye sahip olduğundan, hayattan zevk almama eğiliminde olan bir zihinsel bozukluktur. Bu sorunun üstesinden gelmek için yapılabilecek pek çok tedavi vardır, bunlardan biri akupunkturdur. Depresyon için akupunktur tedavileri gerçekten etkili midir?

Cevabı aşağıdaki incelemeler aracılığıyla kontrol edin.

Akupunktur tedavisi nasıl çalışır?

Dünya çapında geleneksel bir Çin tıbbı olan akupunkturun, kaşıntı ve ağrı gibi bazı can sıkıcı semptomları azalttığına inanılıyor.

Akupunkturun çalışma şekli göründüğü kadar kolay değildir, yani vücudunuzdaki belirli noktalara birkaç iğne batırmaktır. Normalde akupunktur uzmanı iğneleri belirli akupunktur noktalarına yerleştirir.

Akupunktur noktaları, vücutta dolaşan ve belirli organlarla ilişkilendirilen "meridyenler" olarak görülür. Bu meridyenler enerji kanallarıdır veya genellikle qi akupunktur dünyasında.

Bundan sonra iğneler, tahliyeyi tıkayan tıkanıklığı giderecektir. qi bu. Sonuç olarak, akupunktur yapan kişiler, bu geleneksel yöntemi denemeden öncesine kıyasla önemli bir fark hissederler.

Depresyona yardımcı olabilecek akupunktur ilaçları

Her akupunktur noktasının farklı özellikleri vardır çünkü her nokta farklı organlarla ilgili olacaktır. Bu noktalar başınızdan, boynunuza, ayak tabanlarınıza kadar vücudunuzun her yerinde bulunur.

Ne yazık ki, akupunktur depresyonu bir bütün olarak tedavi edemez. Ancak bu yöntem depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu, Journal of Alternative and Complementary Medicine'de yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Çalışma, elektrik kullanan elektro akupunktur veya akupunkturu araştırıyor.

Bu çalışmada, bu yöntemin depresyon belirtilerini azaltmada fluoksetin (antidepresan) kadar etkili olduğu bulunmuştur.

Araştırmacılar, elektronik akupunkturun stres hormonu olan yüksek kortizol seviyelerini engelleyebileceğini söylediler. Ayrıca, akupunkturun bir kişinin stres tepkisi üzerinde koruyucu bir etkisi olduğu sonucuna vardılar.

Akupunktur depresyona gerçekten yardımcı olabilir, ama….

2018 yılında yayınlanan bir çalışma vardı Cochrane Kütüphanesi Depresyon tedavisine yardımcı olmak için akupunktur tedavisi hakkında. Çalışma, hangisinin en etkili olduğunu bulmak için çeşitli depresyon tedavisi kategorilerini ayırdı.

Sonuç olarak, akupunktur tedavisinde depresif semptomlarda gerçekten bir azalma oldu. Ayrıca bu sonuçlar, tıbbi ilaç yardımı olmadan akupunktur tedavisine kıyasla depresyon için akupunktur tedavisinde de görüldü.

Ancak akupunkturun etkilerinin psikoterapiye benzetilmesi önemli bir etki göstermedi. Bu nedenle, akupunkturun depresyon üzerindeki etkisini incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ayrıca, psikoterapi ve anti-depresan ilaçların tüketimi gibi diğer tıbbi tedavilerle birlikte kullanıldığında bu yöntemin daha etkili olduğunu unutmayın.

Akupunkturun yan etkileri

Genellikle akupunktur, sertifikalı ve profesyonel bir kişi tarafından yapılırsa herkes için güvenlidir. Aslında artık akupunktur uzmanları da var.

Bununla birlikte, bazı insanlar için, depresyon için akupunktur tedavisinden kaynaklanan aşağıdaki gibi yan etkiler vardır:

• İğneli bölgede kaşıntı hissi
• İğnelere alerjik reaksiyon
• Delinme bölgesinde kanama
• Yorgun
• Delinme alanı çevresinde morarma

Depresyona yardımcı olmak için akupunktur kullanmakla ilgileniyorsanız, bu yöntemin yararlarının ve risklerinin neler olduğunu önceden öğrenmeniz en iyisidir. Ayrıca diğer görüşler için psikiyatristinize, akupunktur uzmanınıza veya terapistinize danışabilirsiniz.