Bu, uyuyan bir insanı uyandırmanın uygun yoludur & bull; merhaba sağlıklı

Yürürken veya bir şeyler yaparken uyumak, oldukça ilgi çekici olan bir fenomendir. Nedeni, yürürken uyuyan insanlar ne yaptıklarının farkında değiller ve bazen o kişi uyurken garip ve beklenmedik şeyler yapıyor. Yürürken uyuyan insanlar da ertesi gün uyandıktan sonra genellikle hiçbir şey hatırlamazlar. Ancak uykuda yürüme ciddi bir sorun olabilir. Bazı durumlarda insanlar motor çalışırken uyuyabilir, sokağa çıkabilir veya ocağı açabilir. Öyleyse, ailenizde uykuda yürüme deneyimi yaşayan bireyler varsa, onları hemen dikkatli bir şekilde ele alın. Bununla birlikte, uyuyan bir kişiyi yürürken uyandırmanın kabul edilebilir olup olmadığından hala şüphe duyan birçok kişi vardır. Bunun için aşağıdaki tam incelemeye dikkat edin.

Uykuyu çevreleyen mitler yürüyor

Uyurgezerlerin uyandırılmaması gerektiği efsanesini duymuş olabilirsiniz. Sebepler de değişir. Bazıları, uykulu bir kişiyi uyandırmanın onu ürküteceğine ve beyinde kalp krizi veya sinir hasarına neden olabileceğine inanıyor. Bazı insanlar da uyurgezerliğin doğaüstü güçlerden kaynaklandığını düşünür, bu yüzden rahatsız edilmemeleri gerekir. Aslında bu sadece bir efsanedir.

Uyku yürüyüşü, beyninizin bazı kısımları dinlenirken diğer kısımları hala uyanık olduğu için oluşur. Dengesizliğiniz nedeniyle beyniniz vücut hareketlerini yönetecek kadar aktif ancak tam olarak uyanacak kadar bilinçli değil. Genellikle buna uykusuzluk, alkol tüketimi veya fit olmayan bir vücut neden olur.

Uyuyan bir yürürken nasıl uyandırılır

Aile üyelerinizden biri uyurken, tehlike riskinden kaçınmak için onu hemen yatağına yönlendirmelisiniz. Bununla birlikte, bazen yürürken uyuyan insanlar bilinçsizce odaya geri yönlendirilmeyi reddederler. Veya bazı durumlarda, kişi tehlikeli bir şey yapma riski altındayken uyurgezer birinin hareketini kontrol etmekte güçlük çekersiniz. Bu gibi durumlarda, uzmanlar onu uyandırmanızı tavsiye ediyor. Bir uyurgezeri uyandırmanın bu güvenli yollarını düşünün.

Kalkmaya zorlama

Uyuyan bir kişiyi kontrol etmek veya uyandırmak çok zor olduğunda, vücudunu sallamayın veya onu kalkmaya zorlamayın. Kişi çok derin bir uyku evresindedir. Aniden uyanırsa, baş dönmesi hissedecek ve yönelim bozukluğu yaşayacaktır. Bu nedenle, onu gerçekten uyandıramazsanız veya onu yatağına götüremiyorsanız, izlemeye devam ettiğinizden ve kişinin herhangi bir şeye adım atmasını veya dürtmesini engellediğinizden emin olmak en iyisidir.

Görece güvenli bir yere götürün

Yürürken uyuyan bir kişiyi uyandırmak istiyorsanız, mümkün olduğunca nişan alın ki uyandığında tehlikeli bir yerde kalmasın. Merdivenlerden, kaygan banyolardan veya tam donanımlı mutfaklardan kaçının. Evden çıktıysa, uyandığında çok şaşırmaması için onu içeri doğru yönlendirin.

Çevresinde keskin nesneler bulundurun

Uyurgezer uyanmadan önce etrafta tabak takımı veya çatal bıçak takımı gibi tehlikeli nesnelerin olmadığından emin olun. Bu şekilde uyandığında, kendisini şaşırtacak ve agresif tepki verecek bir şeye çarpmayacaktır. Uykusunda yürüyen kişi zaten bir şeyi kavramışsa, uyanmadan önce onu yavaşça almaya çalışın.

Bir gürültüyle uyanın

Bir uyurgezeri ona dokunarak, sallayarak veya okşayarak uyandırmayın. Bunu yaparsanız, uyandığınız kişinin refleks olarak saldırması veya farkında olmadan sizi uzaklaştırması ihtimali vardır. Bunun nedeni bilinçaltında gerçekte yaşadığı durumu bir tehdit olarak çevirmesiydi. Bu nedenle uyuyan kişiyi gürültülü sesler çıkararak uyandırmalısınız. Adını çağırmak veya bir kapıyı hızlıca açıp kapatmak gibi nispeten küçük bir sesle başlayın. Ayrıca ses tonunu da çalabilirsiniz. akıllı telefon. Zamanla, uyurgezerin yavaş yavaş uyanabilmesi için daha yüksek ses çıkardığınızdan emin olun.

Sesini sakin tut

Yürürken uyuyan bir kişiyi uyandırırken, sesini ve tepkilerini kontrol et. Sakin olmaya çalışın, paniğe kapılmış veya korkmuş görünmeyin. O kişinin yerinde olduğunuzu hayal edin. Panikli sesin onu uyandırmasıyla kendini aniden odasının dışında bulduğunda kafası çok karışacak. Bu yüzden, sesini her zamanki gibi kullanmak en iyisidir.