Yaşlılarda iştahsızlık: neden oluyor? & Boğa; merhaba sağlıklı

Yaşlı, kişinin vücut fonksiyonlarında çeşitli düşüşler yaşadığı bir yaş grubudur. Bu durum sadece 50 yaşın üzerindeki bireyleri hastalığa daha duyarlı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda yeme bozukluğu iştahsızlığına da yatkın hale getirir. Genç bireylerde ortaya çıkan iştahsızlığın aksine, yaşlılarda iştahsızlık sadece hastalık ve psikiyatrik faktörlerden etkilenmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlanma sürecine bağlı fiziksel koşullardan da tetiklenebilir.

Yaşlılarda iştahsızlık, yaşlı bireylerde meydana gelen iştahsızlık ve / veya besin alım miktarında azalma olarak tanımlanmaktadır. Genelde besin alımında ve vücut aktivitesinde azalma yaşlılarda meydana gelse de, iştahsızlık durumları yaşlıların rezervlerini kaybetmesine ve yeterli beslenememesine neden olur. Bu, bozulmuş organ işlevi gibi daha ciddi sağlık etkilerine neden olur ve ölüm riskini artırır.

Yaşlılıkta iştahsızlığın çeşitli nedenleri

1. Beyin iltihabı

Yaşlanma süreci, hipotalamus beyninde, yağ hücrelerinden, besin alımından ve hormonlardan gelen çevresel uyaranlarda rol oynayan ve bunları düzenleyen iltihabı tetikler. Beyin iltihabı, hormonal dengesizliğe neden olur çünkü yaşlılarda beyin, açlık hormonuna yanıt vermek için bir engelleme yaşar. grelin ve kolesistokinin (CCK). Sonuç olarak, açlıklarını kaybetme eğiliminde oldukları için yaşlıların kilo vermesi daha kolaydır.

2. Koku ve tat alma duyusunun azalmış işlevi

Yaşlı insanlar ayrıca yiyecekleri koklayamadıkları ve tadına bakamadıkları için bir şeyler yeme arzusunda azalma eğilimindedirler. Üstelik yaşlılar genellikle önce tatlı ve tuzlu tadı tatma yeteneklerini kaybederler, bu nedenle sıkıldıkları ve yemek yemedikleri için iştahlarını kaybetmeleri kolaydır. Koku ve tat alma duyusunun işlevindeki azalma aynı zamanda hastalığın neden olduğu durumlara, ilaç yan etkilerine ve sigaraya bağlıdır.

3. Sindirim sisteminin işlevinde azalma

Gıdayı yumuşatmak için dişlerin kaybolması ve mide asidi salgısının azalması gibi sindirim sistemindeki engeller, vücudun yiyecekleri emmesini zorlaştırır. Dahası, mide hala yiyecekle doludur çünkü çok yavaş emilir ve yaşlıların daha az yemek yemesine neden olur ve açlık sinyalleri göndermek için hormonların çalışmasına müdahale eder. Gıdanın emiliminin bozulması, kısa bir süre için alınan yan etkiler veya ilaç etkileşimlerinden de kaynaklanabilir.

4. Kötü duygusal durum

Yaşlılarda iştahsızlığa neden olan en yaygın faktörler sosyal çevre ve depresyondur. Yaşlı insanlar sevdiklerini kaybettikleri veya yalnız yaşadıkları için kendilerini izole etme olasılıkları daha yüksektir, bu iştah kaybına ve anoreksiye neden olabilir. Yaşlılarda depresyon daha çok stres ve azalan bilişsel işlev tarafından tetiklenirken, sonunda depresif yaşlılar iştahlarını kaybetme eğilimindedir.

Yaşlılıkta anoreksinin sağlığa etkileri

Anoreksiya durumu, kas kütlesi kaybını ve solunum organlarının kasları da dahil olmak üzere fonksiyonun azalmasını tetiklediği için yaşlılar için aslında tehlikeli olan kilo kaybına neden olabilir. Yeterli besin alımı, yani yetersiz beslenme, bağışıklık fonksiyonunda bir azalmaya neden olur ve özellikle yaşlılarda enfeksiyon olduğunda sindirim organlarının işlevine engeller eşlik eder. Ek olarak, anoreksi ayrıca kan serumunda düşük albümini tetikler (hipoalbüminemi Bu çok tehlikelidir çünkü çeşitli vücut dokularına zarar verebilir.

Yaşlılıkta anoreksiyi tedavi etmek için yapabileceğiniz şeyler

Yaşlılarda iştah azalması doğal olarak ortaya çıksa da, besin alımının olmaması durumu yaşlılar üzerinde ölümcül etkiye sahiptir. İştahsızlık durumları aşağıdaki yollarla da en aza indirilebilir:

• Diyet değiştirme - Bu, yaşlılarda doygunluk hissini çeşitli aromalı yiyecekler sunarak yenmek için yapılır. Çok fazla tuz ve şeker kullanmaktan kaçının, bunun yerine lezzet arttırıcı olarak baharat ve otlar sağlayın.
• Yaşlıları birlikte yemeye davet edin - Yalnızlık veya sosyal çevreden soyutlanma, yaşlıların iştahsızlık yaşamasının nedenlerinden biridir, bunu yiyecek getirerek veya onlarla konuşarak birlikte oturup yemek yiyerek aşabilir.
• Yeterli beslenme ile tanışın - Et, yumurta, balık ve sebze ve meyvelerden elde edilen vitamin ve minerallerden elde edilen proteinin temel enerji ihtiyaçlarını karşılar. Yaşlılar sadece küçük miktarlarda yerse, besinleri besin takviyelerinden doldurun.
• Yaşlıları aktif olmaya teşvik edin - Kas kütlesi kaybını ve kas fonksiyonunun azalmasını önlemek için kasların aktif kullanımı önemlidir. Düzenli olarak aktif olmak, yaşlılarda kemikleri güçlendirebilir ve iştahı artırabilir.
• Tüketilen ilaçlara dikkat edin - Kalp ilaçları, anti-romatizma, anti-depresanlar ve müshiller gibi anoreksiyayı tetikleyebilen birkaç ilaç türü vardır. Yaşlılar şiddetli bir iştahsızlık yaşadığında, bu tür ilaçların kullanımı için tekrar düşünün veya bir doktora danışın.
• Hastalık durumlarını kontrol edin ve tedavi edin - Ağız, mide ve sinirlerdeki (felç) bazı durumlar veya bozuklukların yanı sıra depresyon ve kalp hastalığı da iştahı ortadan kaldırabilir. Anoreksinin yetersiz beslenmeye neden olması için erken tedavi gereklidir.