Böbrek problemlerine bağlı bel ağrısının özelliklerini tanımak

Çoğu insan sırt ağrısının böbrek hastalığıyla aynı olduğunu düşünür. Aslında, tüm sırt ağrıları böbrek sorunlarından kaynaklanmaz. Bunun için, yanlış yorumlamamak için böbreklere bağlı bel ağrısının özelliklerini tanıyalım.

Böbreklere bağlı bel ağrısının özellikleri

Sırt ağrısı takma adı bel ağrısı Bu, aslında, böbrek hastalığı için bir ölçüt olarak en sık kullanılan koşullardan biri olan belde ağrıdır. Aslında, tüm sırt ağrıları böbreklerinizde bir soruna işaret etmez.

Böbrekler üst karın bölgesinde sağ ve sol tarafta sırt kaslarının karşısında yer alır. Böbrek sorunu olduğunda belirtilerden biri sırt ağrısıdır. Genellikle böbreklerin neden olduğu bel ağrısı, sırtın alt kısmında, tam olarak en alt kaburgalar ile kalçalar arasında yer alır.

Bu ağrı genellikle vücudun bir tarafını etkiler ancak her iki tarafta da imkansız değildir. Bu ağrı genellikle pelviste, kasıkta veya karın bölgesinde gelişir.

Kompas'tan rapor veren Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. Cipto Mangunkusumo Hastanesi Ürolog Uzmanı U., böbreğe bağlı bel ağrısının karakteristiğini tanımanın kolay bir yolunun, pozisyonunuzu değiştirseniz bile geçmeyen ağrı olduğunu belirtti. Aslında, yaygın sırt ağrısı, oturduğunuzda veya uzandığınızda genellikle iyileşir ve azalır.

Ayrıca düzenli bel ağrısı genellikle bir masajla ağrıyı azaltacaktır. Bu arada böbreklerden kaynaklanan sırt ağrısı, bastırıldığında veya masaj yapıldığında aslında daha ağrılı olacaktır.

Sırt ağrısı dışında böbrek hastalığını gösteren diğer belirtiler

Sırt ağrısının yanı sıra, böbrek hastalığını tanımanın bir başka yolu, ortaya çıkan diğer çeşitli semptomlara dikkat etmektir. Genellikle ortaya çıkan bazı yaygın semptomlara gelince:

• Ateş ve titreme.
• İştah kaybı.
• Baş dönmesi veya baş ağrısı.
• Mide bulantısı ve kusma.
• İdrar rengi daha bulanık ve hatta kanla karışık görünüyor.
• İdrar kötü kokuyor.
• Anemi var.
• Yorgunluk hissi oldukça şiddetlidir.
• Deride kaşıntı veya kızarıklık.
• Normalden daha fazla veya daha az sıklıkta idrara çıkma.
• İdrar yaparken ağrı.

Böbrek hastalığına bağlı sırt ağrısına genellikle idrar yolu enfeksiyonları veya böbrek taşları neden olur. Sağlık durumunuzdan emin olmak için bir doktora danışmalı ve bir ultrason prosedürü (USG) yapmalısınız. Ultrason sayesinde böbreklerin durumu açıkça görülecektir. Böbreklerinizde sorun varsa, ne tür bir hastalık yaşadığınızı görmek için bir idrar testi yapmanız tavsiye edilecektir.

Böbrek sağlığını korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

Böbreklerin vücut atıklarını filtrelemekten gerekli hormonları üretmeye kadar birçok önemli görevi vardır. Çok önemli görevi nedeniyle böbrek sağlığını korumanız gerekir. İşin püf noktası, sağlıksız bir yaşam tarzını daha sağlıklı olacak şekilde değiştirmektir. Böbreklerinizi sağlıklı tutmak için uygulanması gereken çeşitli alışkanlıklar şunlardır:

Yeterince su iç

Böbreklerinizi sağlıklı tutmak için yeterince su içerek başlayın. Yeterince su içmek, böbreklerin en önemli kısmının, yani vücuttaki toksinlerden kurtulmanın işlevini optimize etmeye yardımcı olur. Günde en az sekiz bardak su içmeye çalışın.

Düzenli egzersiz yapın

Kilo alımı ve hipertansiyon, böbrek hastalığı için risk faktörleridir. Bu iki durumu önlemek için vücudunuzu ve böbreklerinizi sağlıklı tutmak için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Ancak aşırıya kaçmayın çünkü böbrek fonksiyonunuzu baskılayabilir.

Sigarayı bırakmak

Sigara içmek kan damarlarına zarar verir, bu da böbreklerdeki kan akışını azaltabileceği anlamına gelir. Böbreklere yeterli kan akışı sağlanmadığında, optimum şekilde çalışmak çok zor olacaktır. Bu nedenle, daha sağlıklı bir böbrek ve vücut için sigarayı hemen bırakın.

Tuzlu yiyecekler yemekten kaçının

Tuzlu yiyeceklerin kandaki mineral dengesini bozabileceğini biliyor muydunuz? Tedavi edilmeden bırakılırsa, bu böbreklerin daha fazla çalışmasını sağlayabilir ve nihayetinde normal genel işlevlerini bozabilir. Bu nedenle, tuz içeriği yüksek yiyecekleri meyveler, sebzeler, yağsız etler ve kuruyemişler gibi daha sağlıklı yiyeceklerle değiştirin.