Yüzdeki kırışıklıklar görünümü bozabilir. bu 8 yoldan engelleyin

Yüzdeki ince çizgiler ve kırışıklıklar yaşla birlikte ortaya çıkabilir. Bu yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olsa da kırışıklıkların çok rahatsız edici olabileceği yadsınamaz. Ama yine de, tedavi etmektense önlemek her zaman daha iyidir. İşte yüzünüzdeki kırışıklıkları önlemek için bundan sonra yapabileceğiniz bazı ipuçları.

Yüzdeki kırışıklıkları önlemenin basit yolu

1. En temel cilt bakımını uygulayın

Gerçekten sağlıklı bir cilde sahip olmak ve her zaman daha genç görünmek istiyorsanız, aşağıdaki 4 önemli cilt bakımı anahtarını uygulayarak başlayın.

• Doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa gömlek ve pantolon gibi kendinizi güneşten koruyabilecek giysiler giyin.
• SPF 30 veya daha fazla güneş koruyucu kullanın
• Kuru cildi önlemek için her zaman nemlendirici kullanın.
• Sigara içme

2. Sırt üstü uyuyun

Aslında uyku pozisyonu yüzdeki kırışıklıklardan kurtulmanın bir yolu olarak önemli bir rol oynar. Karnınızın üzerinde veya yanınızda uyumak, yüz cildinizi bir yastık kılıfına veya yatağa sürtünmeye meyilli hale getirecek, böylece cildinizin üst tabakasına açıkça kazınmış bir "uyku çizgisi" bırakacaktır. Uyandığınızda bu uyku çizgisi hızlı bir şekilde kaybolmaz.

Bu nedenle yüz cildi güzelliği için en iyi uyku pozisyonu sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyon cildinizin üst tabakasını rahatlatacaktır çünkü uzun süre strese girmez.

3. Somon yiyin

Somon (ve diğer birkaç soğuk su balığı türü), hasarlı hücreleri ve dokuları yeniden canlandırma işlevi gören en iyi protein ve omega-3 asit kaynağıdır. Uzmanlar, somon balığındaki esansiyel yağ asitlerinin içeriğinin sağlıklı cildi korumak için en iyi besin olduğunu ve bunun da yüzdeki kırışıklıklara neden olan ince çizgileri azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyorlar. Düzenli olarak somon yemenin cildinizi sıkı ve genç tutması şaşırtıcı değil.

4. Cilt bakımı için soyanın kullanılması

Soya fasulyesi cildinizin görünümünü iyileştirebilir ve onu da koruyabilir. Araştırmalar, cilde uygulanan veya tıbbi destek olarak alınan soyanın güneş hasarına karşı korunmaya veya hatta iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

5. Sıcak çikolata için

Bu lezzetli kırışık önleyici içeceği deneyin. Bir çalışma, kakaonun cildi güneş hasarından korumak, cilt hücrelerine kan akışını artırmak, nemi korumak ve cildin daha pürüzsüz görünmesini ve daha pürüzsüz hissetmesini sağlamak için faydaları olan iki antioksidan (epikateşin ve kateşin) içerdiğini gösterdi. Denemekle ilgileniyor musunuz?

6. Gözlük takarak gözlerinizi kısmaktan kaçının

Gözlerinizi kısarak gözlerinizi kısmak veya uzun mesafeli veya çok küçük bir metni okumaya çalışmak gibi tekrar tekrar yaptığınız herhangi bir yüz ifadesi, farkında olmadan göz çevresindeki ciltte kırışıklıklara ve ince çizgilere neden olabilir.

Bunu düzeltmek için, ihtiyacınız olursa okuma gözlüğü takabilir veya her dışarı çıktığınızda güneş gözlüğü takabilirsiniz. Gözlükler dolaylı olarak göz çevresindeki cildi güneşin zararlarından koruyacak ve böylece çok sık gözlerinizi kısmanıza neden olmayacaktır.

7. Yüzünüzü sık sık yıkamayın

Çoğu insan yüzünü daha sık yıkamanın yüzünü daha temiz yapacağını düşünür. Aslında yanlış. Yüzünüzü ne kadar sık ​​yıkarsanız, cildinizi tahriş eder ve fazla yağ üretimini uyarır. Yüz yıkama ritüellerinizi sınırlayın.

Yüzünüzü günde 2 kez yıkarsınız: sabah ve akşam. Yalnızca iç mekan aktiviteleri yapıyorsanız, makyaj yapmıyorsanız ve fazla terlemiyorsanız, geceleri yüzünüzü ılık suyla yıkayın.

8. C vitamini içeren cilt bakımı kullanın

C vitamini, UVA ve UVB hasarına karşı koruma sağlar ve kızarıklığı, koyu lekeleri ve düzensiz cilt tonunu azaltmaya yardımcı olur. Aslında, birkaç çalışma, C vitamini içeren kremlerin cildin doğal olarak yaptığı kolajen miktarını artırabildiğini bulmuştur.

Doğru tip C vitamini içeren cilt ürünlerini kullanmalısınız. L-askorbik asit, kırışıklıkları gidermek için en iyi seçim olabilir. Ayrıca askorbil palmitat içeren C vitamini de kullanabilirsiniz.