Kanser ağrısının üstesinden gelmek için 7 kesin ipucu & Boğa; merhaba sağlıklı

Kanser ağrısı o kadar acı verici olabilir ki bazı durumlarda kontrolden çıkabilir. Ağrıyla yaşamak, günlük rutininize girmenizi engeller ve aynı zamanda genel zihinsel ve fiziksel sağlığınızı da etkiler.

Kanser ağrısıyla nasıl baş edilir?

İşte kanserin neden olduğu kronik ağrıyla başa çıkmak için 7 ipucu.

Ağrınızı ölçün

Ağrı oluştuğunda, onu düzey 0'dan düzey 10'a kadar izlemeli ve değerlendirmelisiniz. Sıfır, ağrı yok ve 10 en kötü ağrı anlamına gelir. Ağrıya neyin neden olduğunu, neyin daha iyi veya daha kötü hale geldiğini, ağrının ne kadar sürdüğünü bilmeniz ve ağrının oluştuğu yeri belirlemeniz ve ardından ayrıntılı semptomları kaydetmeniz gerekir. Belirli bir açıklama ağrınızı daha iyi tedavi etmenize yardımcı olacaktır.

Kanser ağrı kesici ilaçlarınızı belirtildiği gibi alın

İlaçlar doktorun talimatlarına göre kullanılmalıdır çünkü doktorunuzun size reçete ettiği ilaçların hem artıları hem de eksileri belirli etkileri olabilir. Bu nedenle ilaç doğru şekilde kullanılmalıdır. Dozu kendiniz ayarlamanız tavsiye edilmez çünkü doktorunuzun kanser ağrınız için uygun ilacı izlemesini zorlaştıracaktır.

Şikayetleriniz hakkında konuşun

Sevdiğiniz insanlar size ancak ne hissettiğinizi, deneyimlediğinizi ve düşündüğünüzü gösterirseniz size yardımcı olabilir. Acınızı başkalarıyla paylaşmanın onlar için bir yük olduğunuzu düşünmeyin. Açık ve pozitif olun. Her zaman sana yardım etmeye istekli sevdiğin insanlar var. Çevrenizdekilerle durumunuz hakkında açıkça konuşmak da herkesin rahat hissetmesine yardımcı olmanın bir yoludur.

Acıyla uğraşmayı geciktirmeyin

Bir gram önleme, bir kilo tedaviye değer. Ağrıyı fark ettiğinizde, bir doktora görünmeli ve ardından ilacı şikayetiniz kötüleşmeden önce düzenli ve belirtildiği şekilde kullanmalısınız. Ağrı kötüleştikçe vücudunuzun kontrolünü kaybedebilirsiniz ve tedavi zorlaşır.

Ağrıyla baş etmenin ve doğru ilacı almanın dışında zamanlama çok önemlidir. Bir doz sırasında, rahatsızlığa veya beklenmedik semptomlara neden olduğunu fark ederseniz, bunu doktorunuzla görüşün. Ağrıya neden olabilecek sporlara başlamadan yaklaşık yarım saat önce ağrı kesici ilaç da alabilirsin.

Akupunkturu deneyin

Akupunktur tedavisi kas ve kemik ağrılarında oldukça etkilidir. Akupunktur ayrıca kanser ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Akupunktur, toksik kimyasalların vücuttan salınmasına yardımcı olur. Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.

Ameliyatı düşünün

Ameliyat ağrınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Cerrahi olarak tümörün mümkün olduğunca çoğunu çıkarmak için cerrahi olarak yapılabilir, buna debulking adı verilir. Debulking, basıncı azaltarak ağrıyı hafifletebilir. Ayrıca kanser hücrelerinin metastatik yeteneğini de azaltabilir.

Sıcak ve soğuk terapi uygulayın

Isı, ağrıyan kasları rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ilık suda ıslatmak basit bir ipucu. Ayrıca ılık kompres, jel paketi veya sıcak su şişesi de kullanabilirsiniz. Vücudunuzu bir seferde 10 dakikadan fazla olmamak üzere bu yollarla ısıtın. Rahatsızlığa neden olursa ılık su kullanmayı bırakın.

Bu arada soğuk terapi, ağrı hissini azaltarak ağrıyı hafifletir. Dondurulduğunda bile yumuşak kalan soğuk bir jel paketi veya bir havluya sarılmış bir torba buz küpü kullanın. Bir seferde 10 dakikadan fazla başvurmayın. Vücudunuzun soğuk kompreslere nasıl tepki verdiğine dikkat etmeniz önerilir. Rahatsız edici hislere neden olursa soğuk tedaviyi durdurun.

Bazen kanser ağrısı tedavinin bir yan etkisidir ve bazen kanserin kendisinden kaynaklanır. Ağrının üstesinden gelmek, kanser tedavi sürecini kolaylaştırmak için çok önemlidir. Doktorunuzun neler yaşadığınızı anladığından ve ağrı yönetimi önlemlerini ancak doktorun onayından sonra aldığınızdan emin olmalısınız.