Artrite bağlı ağrı için geleneksel veya bitkisel ilaçlar

Eklem ağrısı oldukça yaygın bir fiziksel ağrı şikayetidir ve herkes tarafından yaşanabilir. Eklem ağrısının nedenleri, artrit dahil çeşitli faktörler tarafından tetiklenebilir. Peki bunu nasıl düzeltirsiniz? Tıbbi artrit ilacına ek olarak, artrite bağlı eklem ağrısı, doğal maddelerden şifalı otlar da dahil olmak üzere geleneksel tıpla da tedavi edilebilir. Aşağıdaki seçeneklerden bazılarına göz atın!

Artrit ağrısı için geleneksel veya bitkisel ilaçların seçimi

Doğal içeriklerden yapılan bitkisel ilaçların ve takviyelerin, artrit de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları tedavi etmek için tüketilmesinin güvenli olduğuna inanılıyor. Bununla birlikte, artriti doğal ilaçlarla tedavi etmek, serbestçe kullanılabileceği anlamına gelmez.

Doğal ilaçların aşırı kullanımının da yan etkilere neden olma riski vardır. Ek olarak, bazı doğal ilaçlar, vücudunuz için başka sağlık riskleri oluşturabilecek belirli tıbbi ilaçlarla etkileşime girebilir.

Bu nedenle, herhangi bir doğal ilaç kullanmaya karar vermeden önce bir doktora danışmalısınız. Dahası, bu tür ilacın etkinliği ve güvenliği ile ilgili mevcut bilimsel araştırmalardan elde edilen kanıtlar hala sınırlıdır.

Ek olarak, bitkisel ilaçların ve doğal içeriklerin artriti tamamen iyileştirmediğini anlamak önemlidir. Şimdiye kadar, bitkisel ilaçların ve doğal bileşenlerin potansiyelinin, biri eklem ağrısı olan artrit semptomlarını hafifletmekle sınırlı olduğu düşünülüyor.

Aşağıdakiler, yaşadığınız artrite bağlı eklem ağrısını tedavi etmek için geleneksel veya bitkisel ilaçların bir listesidir:

1. Zerdeçal

Zerdeçalın, artrit, özellikle osteoartrit ve romatoid artrit tedavisinde bitkisel ilaç seçeneklerinden biri olma potansiyeline sahip olduğu bildirilmektedir. Zerdeçaldaki kurkumin içeriğinin iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu bilinmektedir, bu nedenle iltihaplanma nedeniyle eklemlerde ağrı, sertlik ve şişmeyi azaltabilir.

Curcumin, sitokinleri ve 5-LOX ve COX-2 dahil olmak üzere diğer iltihaplanmaya neden olan enzimleri inhibe ederek çalışır. Aslında, bu doğal bileşenin etkinliğinin, eklem ağrısı ve iltihaplanmayı azaltmada ibuprofen ve diklofenak gibi NSAID ilaçlarıyla aynı olduğu söyleniyor.

Bununla birlikte, kurkumin içeren takviyelerin kullanımında dikkatli olunması gerekmektedir. Yüksek dozlarda yani günde iki kez 500 mg'dan fazla alındığında bu ilaç kanı inceltebilir ve mide rahatsızlığına neden olabilir.

2. Yeşil çay

Yeşil çay, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Bununla birlikte, sadece bu değil, yeşil çayın artrit, özellikle romatoid artrit nedeniyle eklemlerdeki ağrıyı hafifletmek için bitkisel veya doğal bir çare olarak kullanılabileceğine dair kanıtlar da var.

Yeşil çay veya yeşil çay, antioksidan ve anti-inflamatuar olan epigallocatechin 3-gallate (EGCG) adı verilen polifenoller bakımından zengindir. Bu içerik sadece iltihabı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda eklemleri, kıkırdağı ve kemikleri hasardan korumak için de faydalıdır.

Bununla birlikte, bu kanıtların çoğu yalnızca hayvan çalışmaları yoluyla kanıtlanmıştır. İnflamatuar artrit koşulları olan insanlarda etkileri konusunda daha kapsamlı çalışmalara ihtiyaç vardır.

3. Zencefil

Zencefil, geleneksel bir bitkisel ilaç olarak veya oluşan iltihap nedeniyle eklem ağrıları için kullanabileceğiniz bir yemeklik baharattır. Bu doğal bileşenin, romatoid artrit veya romatoid artrit ilaçlarına, yani ibuprofen ve COX-2 inhibitörüne (selekoksib) benzer anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir.

Sadece Artrit Vakfı tarafından bildirilen romatoid artrite yardımcı olmakla kalmaz, günlük 500-1.000 mg dozunda zencefil, kalça ve dizlerdeki osteoartritte ağrıyı da azaltabilir. Ek olarak, bu doğal bileşenin gut nedeniyle eklem ağrısını azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

Ancak eklem ağrısı için doğal bir çare olan zencefil, safra kesesi taşı olan kişilerde kullanılmamalıdır. Bu bitkinin şu anda aldığınız kan inceltici ilaçlara müdahale ettiği söyleniyor. Bu nedenle, bu doğal içerikten bitkisel ilaçlar almadan önce doktorunuza danışın.

4. Aloe vera

Aloe vera, artrit nedeniyle ağrı için geleneksel bir ilaç olarak kullanılabilen doğal maddelerden biridir. Central European Journal of Immunology'de yayınlanan araştırmaya göre, aloe vera özü tüketmek, osteoartrit nedeniyle eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Aloe vera, iltihaplı enzimlerin üretimini ve kana salınmasını önleyerek çalışan anti-enflamatuar özellikler içerir. Bununla birlikte, bu araştırma yalnızca farelerle sınırlıdır, bu nedenle bunu insanlarda kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Osteoartritin yanı sıra, aloe vera jelinin, eklem çevresindeki deride ağrı ve kızarıklık olan sedef hastalığı artritinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Sadece etkilenen cilt bölgesine aloe vera jeli sürün.

5. Ananas özü

Sadece salata olarak taze yenen ananas, artrit nedeniyle ağrıyı hafifletmek için geleneksel bir ilaç olabilir. Bunun nedeni, ananasın, özellikle osteoartrit ve romatoid artrit olmak üzere artrite bağlı ağrı ve şişliği azaltmak için yararlı olan bromelain içermesidir.

Ananas özünden bromelain'i günde üç kez 500-2.000 mg'lık bir dozda takviye formunda (tablet / kapsül) alabilir veya doğrudan ananas tüketebilirsiniz. Bununla birlikte bromelain, mide ağrısı veya ishal şeklinde de yan etkilere neden olabilir ve ananasa alerjisi olanlar için kaçınılmalıdır.

Yukarıda belirtilenlerin dışında, sahip olduğunuz artritin türüne bağlı olarak ısırgan otu bitkileri, brotowali, balık yağı, boswellia ve diğerleri gibi bazı doğal bileşenlerin artrite bağlı ağrı için bitkisel ilaçlar olduğu da söylenir. Bu bitkisel ilaçları almak istiyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.

6. Hodan yağı

Borago fabrikasından elde edilen yağ veya yıldız çiçeği çok miktarda omega-6 yağ asidi içerir gama linolenik asit (GLA). GLA, vücudun iltihabı tetikleyen genleri aktive etmesini engelleyebilen bir anti-enflamatuar maddedir.

Bu nedenle, borago yağının (borago yağı), özellikle romatoid artrit nedeniyle eklemlerde ağrı, sertlik ve şişliği azaltmak için bitkisel bir çare olduğu söylenir. Borago bitkisinin yanı sıra, romatoid artrit için doğal bir çare olarak GLA içeriği, tohum yağı gibi diğer yağlarda da bulunabilir. siyah kuş üzümü ve yağ Çuha çiçeği .

7. Kedinin pençe bitkisi

Kedi pençesi veya kedinin pençe bitkisi (Uncaria tomentosa), ağacın kabuğunun ve köklerinin artrite bağlı ağrıyı tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılabileceği doğal bir bileşendir. Güney ve Orta Amerika'dan gelen bu bitkinin antiinflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor, bu nedenle özellikle romatoid artritli kişilerde eklem iltihabı reaksiyonlarını azaltabilir.

Kedi pençesi, tıbbi olarak romatizmal ilaçlara benzeyen tümör nekroz faktörünü (TNF) inhibe ederek veya baskılayarak çalışır. Ek olarak, bu bitkisel ilaç, bağışıklık sistemine fayda sağlayabilecek bileşikler de içerir.

Bununla birlikte, kedinin pençe bitkileri, baş ağrısı, baş dönmesi ve kusma ve düşük tansiyon gibi çeşitli yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle bu doğal çare, antihipertansif ilaçlar veya kan sulandırıcılar ile birlikte alınmamalıdır.

Geleneksel tıbbı kullanmanın yanı sıra artrit ağrısıyla baş etmenin doğal yolları

Bitkisel ilaçlar da dahil olmak üzere eklem ağrısı ilaçlarına ek olarak, artrite bağlı eklem ağrısıyla başa çıkmak için başka basit yöntemler de kullanılabilir. İşte deneyebileceğiniz artrit ağrısıyla başa çıkmanın doğal yolları:

• Rutin ılımlı egzersiz, eklem esnekliğini korumaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Çok uzun süre oturduktan sonra veya egzersiz yapmadan önce gerin. Bu, eklemleriniz için iyi bir hareket aralığı sağlamak için gereklidir.
• Eklemlerdeki stresi ve stresi azaltmak için normal bir ağırlık aralığını koruyun ve koruyun.
• Masaj terapisi yapmak, akupunktur yapmak, sıcak ıslatmak ve yeterince dinlenmek.