İlişkinin yeniden uyum sağlaması için partnerinizden özür dilemenin 6 yolu

Özür dilemek dilde kolay görünüyor, ama yapması zor. Dahası, ortaktan özür dile. Bazen aşırı yüksek bir ego, önce özür dilemekten gurur duymamıza neden olabilir. Yaptıklarınızdan hayal kırıklığına uğramış olabilecek onun duygularını kaçınılmaz olarak bir kenara bırakacak kadar bile. Sonra son? İkiniz büyük bir kavgaya girebilirsiniz çünkü ikisi de geri adım atmak istemiyor. Aslında, doğru şekilde nasıl özür dileyeceğinizi biliyorsanız, sinirlerinizi germek zorunda kalmadan sorunlar hızla çözülebilir, gerçekten!

Partnerinizden nasıl özür dileyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır, böylece onları hızlı bir şekilde uzlaştırabilirsiniz.

1. Hatalarınızı kabul edin

Partnerinizle olan ilişkinizin her zaman aksamadan sorunsuz ilerlemesini beklemeyin. Bazı durumlarda, partnerinizi kızdıran hatalar yaptığınız zamanlar olacaktır. Tersine.

Sonsuz bir şekilde savaşmak yerine, önce özür dileyecek kadar nazik olmaya çalışın ve yanlış yaptığınız şeyi kabul edin (argüman sizin hatanız olmasa bile).

Varsayım şudur, kasıtlı olsun veya olmasın bir hata yapmaya cesaret ettiğinizde, özür dileme ve hatayı kabul etme cesaretine de sahip olmalısınız. Anlıyorum, değil mi?

2. İçtenlikle özür dileyin

Uzun zamandır inşa edilmiş bir ilişkinin anlamı nedir, ancak her iki taraf da birbirini anlayamaz. Özellikle de biriniz üzgün ve kızgın hissettiğinde.

Sizi çevreleyen tüm egoyu, utancı ve gururu bir kenara koyun ve kalbinizden içten bir özür dileyin.

Bunaltıcı görünmeden gerçekte ne olduğunu açıklayın. Ayrıca bunun neden örtülmeden olabileceğine dair tam nedenler verin.

Mümkün olduğunca kendinizi savunmamaya çalışın çünkü bunun ikiniz için de soruna sadece bir şeyler katacağından korkuyorsunuz. Bunun yerine, özür dilemede ciddiyetinizi gösterin ve olayın gelecekte bir daha olmayacağından emin olun.

3. Kendinizi ortak olarak konumlandırın

Bazen özür dilemek zordur çünkü kendinde bir sorun varmış gibi hissetmezsin. Ya da başka bir deyişle, her şeyin yolunda olduğunu düşünüyorsunuz. Aslında partneriniz önceki tutumlarınız ve eylemlerinizden dolayı hayal kırıklığına uğramış olsa bile.

Durum buysa, kendinizi bir ortak olarak konumlandırmaya çalışın. Partnerinizinki gibi bir durumla karşılaştığınızda hissedeceğiniz olasılıkları dikkatlice düşünün.

Örneğin, partneriniz işyerinde iş arkadaşlarınıza çok yakın olduğunuzu hissediyor, ancak siz tam tersini hissediyorsunuz. Size göre, sizin ve o kişinin yakınlığı sadece iş arkadaşlarınızla sınırlıdır, daha fazlası değildir.

Şimdi, bu iş arkadaşına yaptığınız tüm davranışlarla kendinizi bir ortak olarak düşünmeye ve konumlandırmaya çalışın. Cevabınız aynı kalacak ve verilmiş olarak kabul edilecek mi?

4. Duygulara kapılmayın

Hatalarınızı içtenlikle kabul etmeye cesaret ettikten sonra, partneriniz açıklamanızdan tamamen memnun değilse, duygulara kapılmayın.

Petrolle boğulmuş bir ateş gibi, duygularınızı “serpiştirerek” eklerseniz, öfke alevleri her yere yayılacaktır.

Özrünüzü kabul etmesi için onu zorlamak yerine, önce kendinizi sakinleştirin. Duygularınızı bastırmak için konuşmaya devam etmeden önce gözlerinizi kapatın ve yavaşça nefes alın. Duygularınızı yanlış bir şekilde sarsmak, ikinizin başını yeni bir belaya sokabilir.

5. Tekrar tekrar özür dilemekten çekinmeyin

Bazen karmaşık sorunlardan kaynaklanan hataları "telafi etmek" biraz daha çaba gerektirir. Partneriniz ilk başta özrünüzü görmezden geliyorsa cesaretiniz kırılmasın.

Partnerinizin kalbi kırılıncaya kadar, özellikle ciddi hatalar için birkaç kez özür dilemekte sorun yoktur. Ama unutma, saldırgan ve sızlanan gibi gelme. Özür dilediğiniz her birinin gerçekten samimi olduğundan emin olun.

Bu şekilde özür dileme, partnerinizin ne kadar ciddi olduğunuzu ve ne kadar üzgün olduğunuzu görmesini sağlayacaktır. Zamanla, güveniniz aşk ilişkinizde bir kez daha kök salacaktır.

6. Partnerinize zaman tanıyın

Bir sürece ihtiyaç duyan PDKT ile aynıdır, dolayısıyla affetme aynıdır. Partnerinizi özür diledikten hemen sonra sizi affetmeye zorlayamazsınız.

Partnerinizi affetmeye zorlamak aslında duygularını alt üst edebilir ve partnerinizi daha da kızdırabilir. Tabii ki bunun olmasını istemezsin, değil mi?

Duruma ve duruma bakın. Partneriniz önce yalnız kalmak istiyorsa, kararına saygı gösterin. Ona düşünmesi ve sakinleşmesi için zaman verin. Zaten barışmak istediğine dair işaretler gösteriyorsa, ona tekrar yaklaşabilirsiniz.