Sabahları seksin faydaları ve başarı için ipuçları

Çoğu insan hala seksin sadece geceleri yapılabilen bir ritüel olduğunu düşünüyor. Aslında sabah seks yapmak imkansız değil. Partnerinizle sevişerek güne başlamak, yoğun bir gün geçirmeniz için hatasız bir teşvik bile olabilir. Dahası, sabahları seks yapmanın sizin ve eşiniz için faydaları?

Sabahları seksin elde edilebilecek çeşitli faydaları

Siz ve eşiniz zamanı yönetmek konusunda akıllıysanız, sabahları seks şu faydaları sağlayabilir:

1. Ağrıları azaltmak

Daha coşkulu uyanmak değil mi, siz veya eşiniz gerçekten yorgun veya ağrınız mı? Uyandıktan sonra seks her derde deva olabilir.

Seks aslında vücudunuzun hareket etmesini sağlayan kardiyo egzersizi veya kas germe egzersizleriyle aynıdır. Şey, seks sırasında aldığınız ter aslında endorfin üretimini uyarır.

Endorfinler, ağrıyı azaltma işlevi gören doğal maddelerdir, böylece ağrıların yerini daha hafif ve daha zinde hissettiren bir vücut alır. Bir kürek, iki üç ada geçti, değil mi?

2. Samimiyet eklemek

Sabahları kucaklamak, öpmek veya nazikçe birbirinizi okşamak, vücudun aşk hormonu olarak da bilinen oksitosin hormonunu daha fazla üretmesine yardımcı olur.

Oksitosinler, beyindeki sevgi, şefkat ve diğer olumlu duyguları kontrol eden kimyasallardır. Aşk hormonunun bu salınımı ile kendinizi daha rahat, samimi ve birbirine bağlı hissedeceksiniz.

Ayrıca sabah erkenden seks yapmak da uzun süredir durağan olan arzudan kurtulmanın iyi bir yoludur çünkü östrojen ve testosteron hormonlarının seviyeleri gün başında yeterince yüksektir, böylece cinsel uyarılma artar ve ereksiyonlar güçlenir.

Elbette ne kadar heyecanlanırsanız, yataktaki performansınız daha istikrarlı olacak, böylece seks sonrası fiziksel ve duygusal tatmin daha karlı olacaktır.

3. Ruh halinizi iyileştirin

İkinizin sevişirken beyinde endorfin ve oksitosin bileşiklerinin üretilmesinin gününüzü daha keyifli hale getirdiği kanıtlanmıştır.

İkisinin kombinasyonu, ruh halini iyileştirmeye ve stres semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, yoğun yaşamınız boyunca ikiniz de stres ve kaygıya daha az duyarlısınız. İkiniz de daha heyecanlısınız.

4. Hafızayı geliştirin

Beklenmedik bir şekilde, sabahları seksin faydaları beyin tarafından da hissedilebilir. İngiltere'deki Oxford Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, seksin hafızanızı destekleme potansiyeline sahip olduğunu çünkü bu süre zarfında çoğalan birçok yeni beyin hücresi olacağını belirtti. Beyindeki iltihaplanma süreci de bundan dolayı azalacaktır.

Hafızanızı keskinleştirmenin yanı sıra, sabahları seks, tüm işinizi daha verimli bir şekilde yapmak için daha odaklı ve üretken olmanıza yardımcı olur.

5. Dayanıklılığı artırın

Seks egzersiz gibidir. Her ikisi de bizi aktif olarak hareket ettirir ve kalp atışını hızlandırır, böylece vücut terlemesi sağlanır. Kardiyoya benzer fiziksel aktivite yapmanın metabolizmayı ve dayanıklılığı güçlendirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

6. Yaşlanmayı önler

Partnerinizle sevişirken beyninizin ürettiği tüm faydalı hormonlar yaşlanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Eğlenceli seksin faydaları, değil mi?

BBC News sayfasında bildirilen bir araştırma, haftada 3 veya daha fazla seks yapan kişilerin, nadiren öpüşenlere göre daha genç görünen yüzlere sahip olduğunu gösteriyor. Özellikle sabahları yapılırsa, faydalarının ne olduğunu zaten öğrendikten sonra.

Sabahları acele etmeden başarılı seks için ipuçları

Ara sıra ve sonra sabah seks yapmak isteyen ancak başka yükümlülükler yüzünden aceleye gelmek istemeyen çiftler için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını denemeye değer olabilir:

• Planlanan uyanma saatinizden yaklaşık 20 ila 30 dakika önce bir alarm kurun, böylece sizin ve partnerinizin birbirinizle sevişmesi yeterli olur.
• Penerasi yapmadan önce sarılma, dokunma, öpme veya şehvetli okşama gibi ön sevişme ile başlayın.
• Partnerinizden, vücudunuzun hassas bölgelerine dokunarak ve okşayarak doğrudan hedef almasını isteyin, böylece hızla uyanabilirsiniz. Sizinle aynı şekilde, partnerinizin hızlı bir şekilde "ısınması" için.
• Sabah ışığından rahatsız olursanız, bunu bir battaniyenin altında yapabilir veya panjurları kapatabilirsiniz.
• Çok fazla enerji tüketmeyen güvenli bir pozisyon seçin, örneğin klasik misyoner veya kucağınızda oturmak.
• Ayrıca oral seks veya handjobs , penetrasyon için yeterli zamanınız yoksa
• Ağız kokusu veya vücut kokusundan utanırsanız, partnerinizden önce dişlerini fırçalamasını veya birlikte duş almasını isteyebilirsiniz.

Genellikle birçok çift gece seks yapar. Aslında, birbirinizin işiyle mücadele etmeden önce sabahları da seks yapılabilir. Aslında, hafta sonları hem siz hem de eşiniz meşgul olmadığınızda yapılırsa faydalar en üst düzeye çıkacaktır.

x