İçindekiler:
- Kırık bir kalp nedeniyle üzüntü ve hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılır?
- 1. Gerçeklikle yüzleşin
- 2. Yardım alın
- 3. Kendinizi meşgul edin
- 4. Geçmişi unutmak için yeni bir dünya yaratın
- 5. Sık sık takılın
- 6. Tanrı'ya yaklaşın
Bazıları diş ağrısının kalp ağrısından daha iyi olduğunu söylüyor. Herkesin kırık bir kalbin yaşadığı üzüntüyle başa çıkmanın farklı bir yolu vardır. Öyle bile olsa, herkesin hayal kırıklığını unutması kolay değildir. Üzülmeyin, üzülmeyin. İhtiyacınız olan tek şey mide ekşimesini hafifletmek için birkaç basit ve güçlü ipucu. Yolun ortasında karaya oturmuş aşktan kaynaklanan üzüntü ve hayal kırıklığı ile başa çıkmak için aşağıdaki basit yollardan bazılarına göz atın.
Kırık bir kalp nedeniyle üzüntü ve hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılır?
1. Gerçeklikle yüzleşin
Yapmanız gereken ilk şey, hayal kırıklığına uğramış ve üzgün hissediyorsanız, tüm gerçeklerle yüzleşmektir. Bu hissetmeniz ve yüzleşmeniz gereken bir şey. Hissettiğin hayal kırıklığı duygularıyla başa çıkabilmek için üzgün olmalısın. Üzgün hissederek, kalp kırıklığınızın hayatınızı dehşete düşürmesine izin vermiş olursunuz. Onunla savaşmaya çalışmaktansa geçmek daha kolay olacak.
2. Yardım alın
Elinizden gelenin en iyisini yapmaya ve bu kırık kalbi iyileştirmek için tüm çabalarınıza rağmen, çabalarınızı en üst düzeye çıkarmak için hala "yardıma" ihtiyacınız var. Tekrar ayağa kalkmanıza yardımcı olabilecek bazı şeyler, arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bilge ve deneyimli olduğunu düşündüğünüz herhangi birinden objektif tavsiye ve düşünceler almaktır. Başkalarıyla duygularınız hakkında konuşarak, dikkatinizi incinme ve kayıplardan kısa süre sonra iyileşmeye odaklayabilirsiniz.
3. Kendinizi meşgul edin
Geçmişi hatırlamak sadece kalbin daha da acıtmasına neden olur. Kendinizi kendi tarzınızda memnun etmeyi unutmayın.Karşı kişi hayatınızdayken yapamayacağınız / yapmak için vaktiniz olmayabilecek sevdiğiniz şeylerle meşgul olmaya çalışın. Bu şekilde, hissettiğiniz üzüntü ve hayal kırıklığını unutacaksınız.
4. Geçmişi unutmak için yeni bir dünya yaratın
Bu, özellikle dünyanız kalbinizi kıran kişiyle daha önce çarpıştıysa önemlidir. Sevdiğiniz şeylerle doldururken kendi dünyanızı yaratabilirsiniz. Ayrıca, üzgün hissetmenizi unutturabilecek yeni bir şey denemek için bu fırsatı değerlendirin. Dolaylı olarak, duygu ve düşüncelerinizi yeni ve eğlenceli bir şekilde tazeleyebilirsiniz.
5. Sık sık takılın
Derin üzüntü, daha çok, bir ilişkinin bitiminden sonra kederli ve kendini susturmaya meyilli biri tarafından deneyimlenir. Çevrenizdeki çevre ile çarpın. Geçmişte arkadaşlarınızla takılmanızı engellemiş olsaydı, şimdi bunu yapma özgürlüğüne sahipsiniz.
6. Tanrı'ya yaklaşın
Bu üzücü duygudan kurtulmanın son yolu, en etkili genel yoldur. Kırık bir kalp yüzünden üzücü, gerçekten de tedavisi zor olan bir acı. Bazen ve nadiren de olsa, hayal kırıklığına uğramış hissetmek, örneğin hayatınızı sona erdirmek gibi birisinin makullüğün sınırları dışında düşünmesine ve hareket etmesine neden olduğunda. Ne yazık ki, bu herhangi bir amaca hizmet etmedi, aksine atmosferi bulanıklaştırdı. İyi olan, bol bol tapınmak ve Tanrı'nın bizi bu dünyadaki her şeyden daha çok sevdiğini hatırlamaktır.
