Deneyebileceğiniz doğal vertigo ilacı seçimi

Genel olarak, vertigo hastaları olağanüstü baş dönmesi hissinden rahatsız olurlar. Her zamanki gibi aktiviteler yapmayı asla düşünmeyin, ayakta durmak veya yürümek dengesiz hissettiriyor. Bu nedenle, vertigo için ilk yardım olarak, aşağıdaki doğal vertigo ilaçları ile semptomları hafifletmeye çalışın.

Semptomların hafifletilmesinde çeşitli doğal vertigo ilaçları etkilidir

Dayanılmaz baş dönmesi yaşarsanız, hemen oturun ve en rahat pozisyonu alın. Ancak bundan sonra, semptomları hafifletmenize yardımcı olabilecek doğal vertigo ilaçlarını karıştırmaya çalışın. Evdeki insanlardan da yapmalarını isteyebilirsiniz. Aşağıdakiler dahil deneyebileceğiniz çeşitli doğal vertigo ilaçları vardır:

1. Su için

Dehidrasyonun vertigoya neden olabilecek koşullardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Evet, vücudunuz susuz kaldığında düzgün çalışamaz. Eğer öyleyse, bu durum, içlerindeki dolaşım da dahil olmak üzere vücudun çeşitli kısımlarını olumsuz etkileyebilir.

Genellikle susuz kaldığınızda kan basıncınız düşer. Bu, kanın beyne ulaşamamasına neden olarak baş dönmesi ve baş dönmesine neden olma potansiyeline sahiptir.

İşte bu yüzden içme suyu, denemeniz gereken en kolay, en ucuz ve etkili doğal baş dönmesi tedavisi olabilir. Bu nedenle, her zaman vücut sıvılarının ihtiyaçlarını karşıladığınızdan emin olun. Normalde her gün 8-12 bardak su tüketmelisiniz.

2. Zencefil suyu tüketin

Vertigoyu tedavi etmenin bir başka doğal yolu da zencefil suyu tüketmektir. Journal of Acupuncture and Tuina Science'da yayınlanan bir araştırma, zencefilin baharatlı hissinin doğal bir vertigo tedavisi olabileceğini ortaya koydu. Aslında zencefil, vertigo semptomlarını Epley'in manevrasından daha iyi gidermede etkili olarak kabul edilir.

Baş dönmesi için bu doğal çarenin nasıl yapılacağı çok karmaşık değildir. Öncelikle temizlenmiş 2-4 gram zencefili kaynatın ve beş dakika kadar kaynatın. Öyleyse, zencefil suyunu süzün ve tatlılık katmak ve zencefilin baharatlı tadını azaltmak için biraz bal ekleyin.

3. Ginkgo bilobadan yararlanın

Ginkgo biloba, vertigo için doğal bir çare olarak kullanılabilen bir Çin bitkisel içerik maddesidir. Bunun nedeni, bu doğal bileşenin çeşitli sinir bozukluklarının üstesinden gelmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. İstisna yok, vertigo.

Bu doğal içerik, iç kulakta ve beyinde kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Böylelikle hissettiğiniz baş dönmesi ve denge sorunları yavaş yavaş azalır.

4. Uçucu yağların kullanımı

Vertigo için doğal veya geleneksel ilaçlar sadece ağızdan alınan ilaçlar değildir, aynı zamanda vertigo semptomlarını hafifletmek için uçucu yağları da kullanabilirsiniz. Evet, günümüzde hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı iyileştirmek için uçucu yağlar giderek daha fazla aranmaktadır.

Örneğin, papatya ve lavanta esansiyel yağlarının stresi azalttığı ve daha derin uyumanıza yardımcı olduğu bilinmektedir. Tahrişi ve iltihabı gidermek için birkaç uçucu yağ kullanılamaz.

Bu uçucu yağın kullanılması, vertigoyu mutlaka ortadan kaldırmasa da, en azından bu yağ, baş dönmesinin rahatsız edici semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir.

Bu durumda yağ limon otu Baş dönmesinin çeşitli semptomlarını hafifletmek için doğal bir çare olarak kullanıldığına inanılıyor. Daha sonra genellikle aromaterapiyi koklamak için kullanılan nane yağı mide bulantısı, kusma ve baş ağrısı gibi baş dönmesi semptomlarını hafifletmek için de kullanılabilir.

Alın bölgesine, şakaklara ve boynun tek bölgesine masaj yapmak için uçucu yağları kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, bir ila iki damla uçucu yağı sıcak suya koyabilir ve soluyabilirsiniz. Sadece bu değil, aynı zamanda bu uçucu yağı damlatmanıza da izin verilir. difüzör odada.

5. Epley manevra tedavisi

Vertigo doğal ilaçları, biri Epley manevra terapisi olan terapi şeklinde de olabilir. Baş dönmesi için doğal bir çare olan bu basit terapi evde bağımsız olarak bile yapılabilir. Bununla birlikte, bu terapinin ilk uygulaması için kesinlikle bir terapistin yardımına ihtiyacınız var.

Genellikle bu terapi, 24 saat geçtikten sonra azaldığını hissettiğiniz baş dönmesi semptomları geçene kadar günde üç kez yapılabilir. Bu terapinin güvenliği için endişelenmenize gerek yok. Bunun nedeni, özellikle evde Epley manevra terapisini gerçekleştirmenize yardımcı olabilecek başka insanlar varsa, bu terapi nispeten güvenlidir.

Ancak bu terapi, vücudunuzu özgürce hareket ettirememeniz için başka sağlık sorunları olanlara tavsiye edilmez. Bunun nedeni, bu terapinin hareketinin sizin için güvenli olmadığına dair bir endişe var.

Herhangi bir şüpheniz varsa, önce doktorunuza veya başka bir tıp uzmanına danışmanız daha iyidir. Aşağıdaki gibi atabileceğiniz birkaç adım vardır.

• Yatağa otur.
• Başınızı 45 derece sağa çevirin.
• Ardından, başınız hala önceki pozisyondayken hızla uzanın. O zaman omuzlarınızın yastığın üzerinde olduğundan emin olun. Ardından 30 saniye bekleyin.
• Ardından, başınızı kaldırmadan 90 derece sola çevirin. Başınız şu anda 45 derece sola. 30 saniye bekleyin.
• Başınızı ve vücudunuzu tekrar 90 derece sola çevirin, şimdi yatağa yaklaşın. 30 saniye bekleyin.
• Ardından uyku pozisyonundan kalkıp sola dönün.