Doğal mide bulantısı ilaçları olabilecek en iyi 5 uçucu yağ

Mide bulantısı hisseden herkes vücudunda, özellikle midede rahatsızlık hissetmelidir. Çoğu insan mide bulantısı ile ilaç alarak baş eder, ancak mide bulantısını tedavi etmek için başka alternatifler, yani uçucu yağlar da kullanabilirsiniz. Mide bulantısını hafifletmek için kullanılabilecek bazı temel yağ seçenekleri nelerdir?

Doğal bir mide bulantısı ilacı olarak 5 uçucu yağ seçeneği

1. Lavanta

Lavanta çiçeği yağı, özellikle anksiyete veya aşırı stres yaşadığınızda vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu için yaygın olarak aromaterapi olarak bilinir. Bunun yanı sıra lavanta yağının doğal bir mide bulantısı ilacı olarak da kullanılabileceği ortaya çıktı.

Vücudunuza saldıran mide bulantısı ağrıdan veya aşırı kaygıdan kaynaklanıyorsa, yatıştırıcı lavanta kokusu en iyi seçeneklerden biri olabilir. Uçucu yağ için bir difüzöre birkaç damla lavanta yağı damlatarak kullanabilirsiniz. Difüzör, lavanta yağını kokulu bir buhara dönüştüren özel bir cihazdır.

2. Nane

Nane yapraklarından elde edilen hem çay hem de yağ, doğal bir mide bulantısı ilacı ile aynı faydalara sahiptir. Bazı araştırmalar, nane yağının karın kaslarını rahatlatan ve aşırı kramplar oluşmasını önleyen bileşikler açısından zengin olduğunu göstermektedir.

Gündelik Sağlık sayfasından 2014 yılında yapılan bir araştırma, nane yağı aromasının midede bulantıyı hafifletebileceğini ve böylece semptomları yavaşça hafifletebileceğini gösterdi.

Naneden gelen bir mide bulantısı çare denemek istiyorsanız diğer yağlarla karıştırarak aromaterapi olarak kullanabilirsiniz.

3. Zencefil

Zencefil, biri mide bulantısı olan çeşitli mide problemlerini tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Zencefildeki aktif gingerol bileşeninin, sindirim sistemini etkilemede doğrudan çalıştığı düşünülmektedir.

Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yardımcı doçent olan Lauren Richter'e göre, zencefilin hamilelik de dahil olmak üzere mide bulantısını hafifletmek için güvenli bir yol olabileceğini belirtiyor.

Bu, 2012'de kemoterapi gördükten sonra zencefil kullanan kadınların çoğunun, hiç zencefil kullanmayanlara göre daha düşük mide bulantısı yaşadığını bulan bir çalışma ile de destekleniyor.

Zencefil yağını aromaterapi yağı difüzörü olarak kullanarak doğal bir mide bulantısı ilacı olarak kullanabilirsiniz; veya alnınıza, bileklerinize veya mide bölgenize sürün.

4. Nane

Nane, naneye benzer bir aromaya sahiptir, ancak daha keskindir. Bu yaprak aynı zamanda, genellikle su nanesi ile çaprazlanan ve böylece nane yaprakları üreten bir nane yaprağı ailesidir.

Mide bulantısını hafifletmek için nane yaprakları kadar iyi bilinmese de, nane yağı kullanımı denemeniz için eşit derecede etkilidir.

Tıpkı diğer uçucu yağları kullanmak gibi, mide bulantısını azaltmak için vücudunuzun bölgelerine nane yağı sürebilirsiniz. Örneğin, mideye, göğse veya boynun çevresine nazikçe sürün.

İçerisindeki mentol bileşenleri ile karıştırılan nane nane ferahlatıcı aromasının nefesi kolaylaştırarak mide bulantısını yavaşça hafifletebileceğine inanılmaktadır.

5. Kakule

Kakule, genellikle yemeklerde lezzet ve aroma arttırıcı olarak kullanılan bir baharat çeşididir. Eşsiz aroması, kakule yağının diğer uçucu yağlarla birlikte, ameliyat sonrası mide bulantısı da dahil olmak üzere herhangi bir zamanda ortaya çıkabilen mide bulantısını tedavi etmek için kullanılmasını sağlar.

Kakule yağının özelliklerini denemek isterseniz birkaç damla kakule yağını aromaterapi olarak kullanmak üzere bir yağ difüzörüne koyabilirsiniz.

Kakulenin kendine özgü aroması, vücuda rahatlık hissi vermek ve sonuçta mide bulantısını, stresi ve kaygı duygularını hafifletmek için nefesinizi rahatlatmanıza yardımcı olabilir.

Uçucu yağların yan etkileri nelerdir?

Uçucu yağları kullanmanın yan etkileri nadirdir, ancak bazı kişilerde ciltte kaşıntı ve kızarıklık gibi alerjilere neden olabilirler.

Yan etki riskini azaltmak için, bu uçucu yağların cilde uygulanmadan önce, yani jojoba yağı veya hindistancevizi yağı ile birlikte taşıyıcı yağlarla karıştırılması önerilir.