İçindekiler:
- Greyfurt yağının bilmeniz gereken faydaları
- 1. Stresi ve hareket hastalığını hafifletir
- 2. Sağlıklı cilt ve saç
- 3. İştahı azaltmak
- 4. Hava spreyi
- 5. Ağrıyı hafifletir
- Greyfurt yağı kullanmadan önce ...
Greyfurt, kelimenin tam anlamıyla "üzüm meyvesi" anlamına gelmelidir. Ama bu meyve üzüm değil. Greyfurt, koyu kırmızı-mor etli, iri, kalın kabuklu bir portakaldır ve hafif tatlı ekşi bir tada sahiptir. Greyfurt yemeye iyi gelmesinin yanı sıra, uçucu bir yağ haline getirildiğinde de faydalıdır. Greyfurt yağının vücut sağlığı için faydaları nelerdir?
Greyfurt yağının bilmeniz gereken faydaları
Greyfurt hala greyfurt ile aynı ailedendir, bu nedenle genellikle kırmızı greyfurt olarak adlandırılır.
Latince adı olan turunçgiller Narenciye cenneti, Citrus racemosa, ve Narenciye maxima bunlar genellikle kabuğun çıkarılmasıyla uçucu yağlara dönüştürülür. Greyfurt yağının alabileceğiniz faydalarından bazıları şunlardır:
1. Stresi ve hareket hastalığını hafifletir
Narenciye meyvelerinin ferahlatıcı kokusunu solumak, daha uyanık ve odaklanmış hissetmenize ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Aslında, greyfurt aromaterapisini solumak, hareket hastalığı semptomlarını hafifletmeye ve alkol içtikten sonra akşamdan kalma etkisini hafifletmeye de yardımcı olabilir.
Flavor and Fragrance Journal'da yayınlanan araştırma, greyfurt kokusunun gevşeme tepkilerini harekete geçirmeye ve beyne olumlu duygusal sinyaller göndermeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. İyileştirmenin dışında bir sonuç olarak ruh hali Greyfurt kokusunun yanı sıra aynı anda stresi ve tansiyonu düşürebilir.
2. Sağlıklı cilt ve saç
Kırmızı greyfurt yağı antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu nedenle genellikle yüz kremlerine veya vücut losyonlarına eklenir. Yağın antibakteriyel özellikleri sivilceye neden olan bakterilerle savaşır, cildi yabancı maddelere maruz kalmaktan korur ve iltihaplanmayı azaltır.
Ek olarak, bu yağın kafa derisindeki yağ üretimini de kontrol ettiğine inanılıyor, bu nedenle genellikle yağlı saçlar için bir tedavi olarak kullanılır.
3. İştahı azaltmak
Aynı faydaları elde etmek için meyveyi yemeye zahmet etmenize gerek yok. Aromaterapi için greyfurt yağı kullanmanın iştahınızı azaltarak sağlıklı beslenmenize ve kilo vermenize yardımcı olabileceği ortaya çıktı.
Kırmızı greyfurt meyvesinin uçucu yağı beyindeki sempatik sinir aktivitesini uyararak tuzlu veya şekerli yiyecekler için açlığı ve isteği azaltmaya yardımcı olur. Tabii ki düzenli egzersizle birlikte daha etkili olacak, ha!
4. Hava spreyi
Turunçgillerin kendine özgü aroması zihni tazelemenin yanı sıra odayı da koklayabilir. Bu uçucu yağın ferahlatıcı aroması, mutfağınızda veya banyonuzda sıklıkla kokan hoş olmayan kokulardan kurtulabilir.
5. Ağrıyı hafifletir
Greyfurt yağının masaj yağı olarak kullanıldığında PMS'ye bağlı baş ağrısı, eklem ağrısı, ağrı ve sızılar gibi ağrıları azaltma potansiyeline sahip olduğu bildirilmektedir.
Kolaydır, sadece birkaç damla yağ uygulayın ve daha iyi hissedene kadar ağrılı vücuda nazikçe masaj yapın.
Kaynak: Kanser Hakkındaki Gerçek
Greyfurt yağı kullanmadan önce…
Greyfurt esansiyel yağı ağızdan alınmamalı veya yemekle karıştırılmamalıdır. Uçucu yağların tüketimi zehirlenmeye neden olabilir.
Ayrıca, basit bir test yaparak turunçgillere alerjiniz olmadığından emin olun. Bu yağdan 1-2 damla elin arkasındaki cilde veya kulak arkasındaki cilde uygulayın ve 1 saat bekleyin. Çok fazla damla damlatmayın çünkü bu yağ ciltte çok kolay emilir. Daha sonra cilt kızarırsa, kaşınırsa veya ısınırsa, bu yağı kullanmayın.
Cilde uygulamadan önce badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin veya jojoba yağı .
