Yüzdeki yağ üretimi bu 5 yolla azaltılabilir

Parlak ve kaygan yüz cildi, bazen aşırı yüz yağı üretiminden kaynaklanabilir. Bazı kişilerde yüzdeki fazla yağ durumu, stres, yüz derisini tedavi etmenin yanlış yolu, hava kirliliği, hormonal doğum kontrol haplarının kullanılması gibi dış faktörler tarafından tetiklenebilir. Ancak diğerleri için yağlı cilt, yağ üretimi azaltılmadıkça pek değiştirilemeyecek bir doğum türüdür. Son gruba girenleriniz için endişelenmeyin. Yüzdeki fazla yağı azaltmak ve önlemek için yapabileceğiniz çeşitli yollar vardır. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın.

Yüzdeki yağ üretimini azaltmanın çeşitli yolları

1. Yüzünüzü çok sık yıkamayın

Yüzünüzü olabildiğince yıkamanın yüzünüzdeki yağı azaltabileceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Aslında ciltteki sebum yağı her zaman kötü değildir, bilirsiniz. Bunun nedeni, yağın işlevi cildi korumak ve yağlamak olmasıdır. Yüzünüzdeki yağı temizlemeye devam ederseniz, yağ aslında yüz cildinizi korumaya devam etmek için daha da fazlasını üretecektir. Yüzünüzü günde en fazla iki kez yıkamanız tavsiye edilir.

2. Yüzünüzü ılık suyla yıkayın

Aslında çok sıcak veya çok soğuk su, yağlı bir yüz durulaması olarak kullanıldığında uygun değildir. Sıcak su cildinizi kabartabilir, soğuk su yağlı yüzünüzü tahriş edebilir. Bunu ılık suyla durulayarak düzeltebilirsiniz. Ilık su cildi rahatlatmak ve cildi yumuşak tutmak için faydalıdır, yüzdeki yağ yeterli miktarda çıkabilir.

3. Nemlendirici kullanmaya devam edin

Genel olarak, yağlı cildin cildin daha parlak olmasına neden olma korkusu nedeniyle nemlendirici kullanmaya gerek olmadığını belirten birçok varsayım vardır. Maalesef bu öyle değil. Çeşitli cilt tipleri, nemlendirici kullanmalıdır. Yağlı cilt sahipleri için, sadece yüzdeki yağ üretimini azaltmak için yağsız bir nemlendirici kullanmanız tavsiye edilir. T bölgesi gibi sadece yüzün yağlı kısımlarında (alın, burun ve çene) kullanılması tavsiye edilir.

4. Mumlu kağıtları sık kullanmayın

Bugünkü yağlı kağıt, yüzü yağlı olanlar için önemli bir ihtiyaç haline geldi. Ancak dikkate alınması gereken bir şey var. Yağın yüze çok sık mumlu kağıtla sarılmaması tavsiye edilir. Çünkü bu sadece cildin daha fazla yağ üretmesini sağlayacaktır. Yağlı cilde 15 ila 20 saniye boyunca hafifçe bastırarak basitçe kullanırsınız. Bu, temel olarak ciltteki yağın parlamasını azaltmak içindir, yüzdeki yağı uzaklaştırmak için değil.

5. Yiyecek alımını ve yaşam tarzını iyileştirin

Yukarıda anlatıldığı gibi yüzdeki yağ üretimini azaltmak için bazı cilt tedavilerini anladıktan sonra, şimdi onu vücut içinden tedavi etme zamanı. Evet, yine de sağlıklı yiyecekler yemelisiniz ve vücudunuzu strese sokmaktan kaçınmalısınız. Neden? Bunun nedeni, yağ salgılarının üretiminin diyetinizden ve yaşam tarzınızdan etkilenen hormonal reaksiyonlarla tetiklenebilmesidir.

Daha az işlenmiş yiyecekler yemek ve daha fazla meyve ve sebze yemek gibi diyetinizi geliştirmeyi deneyin. Ek olarak, yüzdeki yağın azaltılmasına yardımcı olabilecek diğer yaşam tarzı faktörleri arasında daha sık egzersiz yapmak yer alır. Egzersiz, yüz cilt sağlığını da etkileyen stres düzeylerini azaltabilir.