İçindekiler:
- Güneşten yanmış cilt ile başa çıkmak için ipuçları
- 1. Cildinize soğuk bir havlu koyun
- 2. Cildi rahatlatmak için özel nemlendiriciler ve kremler kullanın
- 3. Bol su için
- 4. Antiinflamatuar ilaçlar alın
- 5. Blisteri toplamayın veya çizmeyin
Çok uzun süre güneşin altındaysanız dikkatli olun. Nedeni, cilt yaşayabilir güneş yanığı ya da ateş yak. Eğer buna sahipseniz, acıyı, acıyı hissedecek ve bundan emin olamayacaksınız. Ancak endişelenmeyin, güneş yanığı olan ciltle baş etmenin çeşitli etkili yolları vardır.
Güneşten yanmış cilt ile başa çıkmak için ipuçları
UVA ve UVB ışınlarına uzun süre maruz kalmak ciltte hasara ve tahrişe neden olabilir. Güneşlenme süresinden etkilenmenin yanı sıra, cilt tipi ve güneş yanığının yoğunluğu da durumun ne kadar şiddetli olduğunu etkileyebilir. güneş yanığı Tecrübeli.
Yanmış cilt genellikle kırmızı ve ağrılı olacaktır. Yanık yeterince şiddetli olsa bile cilt şişecek ve su toplayacaktır. Ayrıca ateş, mide bulantısı, baş ağrısı ve halsizlik gibi çeşitli grip benzeri semptomları da hissedebilirsiniz.
Bunu düzeltmek için yapabileceğiniz birkaç yol vardır:
1. Cildinize soğuk bir havlu koyun
Kaynak: Sağlık Tutkusu
Güneş yanığını tedavi etmek için yapmanız gereken ilk şey bir havlu alıp buzlu suya batırmaktır. Ardından sıkın ve 10 ila 15 dakika havluyu cildinize koyun. Bu yöntem, cildinizdeki ısıyı nötralize etmeye yardımcı olmak için yapılır.
Yaşarsan güneş yanığı Vücudun bazı bölgelerinde duş alarak daha kolay bir yol elde edebilirsiniz. Banyo yapmak, hissettiğiniz ağrı ve acıyı hafifletmeye yardımcı olur. Ancak cildinizin kurumasını önlemek için normalden daha fazla duş alırsanız nemlendirici kullanmayı unutmayın.
2. Cildi rahatlatmak için özel nemlendiriciler ve kremler kullanın
Güneş yanığı aldığınızda, kuru cildi nemlendirmek için nemlendirici kullanmanız gerekir. Aloe vera gibi çeşitli yatıştırıcı maddeler içeren bir nemlendirici seçin. Aloe veranın cildi daha iyi hissetmesini sağlayan bir soğutma etkisi vardır.
Aloe veranın yanı sıra yanıklardan zarar görmüş cildi nemlendirmek ve yenilemek için özel bir krem de kullanabilirsiniz. Centella asiatica veya gotu kola yapraklarından yapılan ürünleri kullanabilirsiniz.
WebMD'den alıntılanan bu bitki, iltihabı azaltmaya yardımcı olan bazı kimyasallar içerir. Ek olarak, Centella asiatica, UV ışınlarına uzun süre maruz kalmanın neden olduğu yanıkları iyileştirmek için çok önemli olan kolajen üretimini de artırabilir.
Ayrıca dikkatli olmanız ve petrol, benzokain veya lidokain içeren krem veya losyonlardan kaçınmanız gerekir. Petrol ciltte ısıyı hapsederken, benzokain ve lidokain cildi tahriş edebilir.
3. Bol su için
Yanıklar genellikle vücudun geri kalanından uzaklaşmak için cildin yüzeyine sıvı çeker. Sonuç olarak, kolayca susuz kalacaksınız. Sıvıların ihtiyaçlarını karşılayarak, vücut su ihtiyacını karşılar ve cildin kurumasını önleyerek semptomları kötüleştirebilir. güneş yanığı deneyimlediğin.
Nedeni, kuru cildin genellikle çok kaşıntılı olmasıdır. Yanık olan cildi kaşımak sadece tahriş olmasına neden olur. Sade suya ek olarak, kaybolan elektrolitlerin yenilenmesine yardımcı olmak için hindistan cevizi suyu veya spor içecekleri tüketebilirsiniz.
4. Antiinflamatuar ilaçlar alın
Amerika Birleşik Devletleri'nde bir Dermatolog ve The Skin Cancer Foundation'ın bir üyesi olan Jeffrey Brackeen, güneş yanığını tedavi etmek için ilaç almanızı tavsiye ediyor. Cildinizin yanma belirtileri gösterdiğini fark etmeye başladığınızda, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek ilaçları hemen almaya çalışın.
İbuprofen ve naproksen gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) iltihaplı cilt nedeniyle ağrıya yardımcı olur.
5. Blisteri toplamayın veya çizmeyin
Güneş yanığını tedavi etmek ve çabuk iyileşmesini sağlamak için, kabarcıklar görünmeye başladığında sıkmamaya veya çizmemeye çalışın. Kabarcıklar, ikinci derece yanığınızın olduğunun bir işaretidir. Eğer kaşırsanız hatta sıkarsanız yaranız daha da kötüleşirse şaşırmayın. Bu nedenle, cildin enfeksiyondan korunması için kaşıma dürtüsünü kontrol edin.
Geçici bir durum gibi görünmesine ve uzun sürmemesine rağmen, güneş yanığı kalıcı cilt hasarına neden olabilir. Bu hasar cilt kanserine yakalanma riskinizi artırabilir. Bu nedenle, bu durumu küçümsemeyin ve doğru şekilde ele almayın.
