İçindekiler:
- Limon otu yağının sağlık için faydaları
- 1. Kepek önleyici ilaçlar için
- 2. Deri mantarını iyileştirmek için
- 3. Anksiyeteyi gidermek için aromaterapi olarak
- 4. Doğal kokular
- Limon otu yağı kullanmadan önce aşağıdakilere dikkat edin
Limon otu veya limon otu sadece yemek pişirmek için baharat olarak kullanılamaz. Esansiyel bir yağ olarak işlendiğinde ve paketlendiğinde limon otu yağının sağlık için gizli faydaları vardır. Limon otu yağının alabileceğiniz faydaları nelerdir?
Limon otu yağının sağlık için faydaları
1. Kepek önleyici ilaçlar için
Limon otu yağının ilk faydası kepek tedavisine yardımcı olabilmesidir. Tayland'da 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre limon otu yağı saç toniği olarak kullanılabilir.
Çalışmada, çalışma katılımcıları 14 gün boyunca günde iki kez limon otu esansiyel yağı (Cymbopogon flexuosus) içeren bir saç toniği kullandılar.
Çalışmanın sonunda, saça limon otu esansiyel yağı uygulandıktan sonra kepek miktarı büyük ölçüde azaldı.
2. Deri mantarını iyileştirmek için
2015 yılında International Journal of Nanomedicine'de yayınlanan çeşitli çalışmalar, limon otu yağının özellikle bazı mantarların büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Candida albicans maya enfeksiyonunun nedeni budur.
Ne yazık ki, her tür mantar enfeksiyonunu tedavi etmek için limon otu özü yağını test eden araştırma ve klinik denemeler hala eksiktir. Şimdiye kadar sadece kandida mantarı kandidiyazı tedavi etmek için denendi.
3. Anksiyeteyi gidermek için aromaterapi olarak
Limon otu yağının aromaterapi olarak faydalarının kaygıyı azaltabileceğine dair sınırlı kanıt vardır.
Journal of Alternative and Complementary Medicine'de yayınlanan bu çalışma, limon otu yağı aromaterapisinin kokusunun anksiyeteyi azaltabileceğini gösteriyor.
Çalışmaya katılanlar, bazı solunan limon otu yağı (üç veya altı damla), biraz solunan çay ağacı yağı (üç damla) olmak üzere gruplara ayrıldı.
İnhalasyondan hemen sonra, çalışma çalışma katılımcıları daha fazla teste tabi tutuldu. Sonuç olarak, limon otu yağı soluyan katılımcılar, çay ağacı yağını soluyan katılımcılara kıyasla daha düşük kaygı ve gerginlik seviyeleri yaşadılar.
4. Doğal kokular
Limon otu yağının bir başka faydası da doğal bir koku olabilmesidir. Lavanta yağı veya çay ağacı yağı gibi diğer uçucu yağları ekleyebilir veya kendi parfümünüze başka uçucu yağlar ekleyebilirsiniz.
Ek olarak, yağlı bulaşıkları veya tavaları limon otu yağı ile temizleyebilirsiniz.
Limon otu yağı kullanmadan önce aşağıdakilere dikkat edin
Limon otu yağı sadece harici kullanım için kullanılmalı, tüketilmemelidir. Bunun nedeni limon otu yağının toksik etkiye sahip olmasıdır. Ek olarak, bazı insanlar limon otu esansiyel yağını cilde uygularken tahriş yaşayabilir.
O zaman limon otu yağı kullanmadan önce bir cilt testi yapmalısınız. Göz çevresinde veya cinsel organlarınız gibi vücudunuzun diğer hassas bölgelerinde kullanmayın.
