4 Sağlık için, özellikle solunum için besleyici bir mantar olan cordyceps militaris'in faydaları: kullanımlar, yan etkiler, etkileşimler

Cordyceps mantarları, sayısız faydası olan bir mantar türüdür. Belki bazılarınız bu mantarı hiç duymadınız. Bununla birlikte, geleneksel tıpta bu mantar uzun süredir kullanılmaktadır. Yaklaşık 400 tür cordyceps mantarı vardır ve bunların çoğu Butan, Çin, Kore, Nepal, Tayland ve Vietnam'dan gelmektedir. En sık kullanılan türlerden biri cordyceps militaris'tir. Doğrudan tüketilmesinin yanı sıra, cordyceps özütlere işlenir ve sağlık takviyelerinde bulunabilir. O halde bu mantarın sunduğu faydalar nelerdir?

Cordyceps militaris mantarlarının bilmeniz gereken inanılmaz faydaları

400 kordiseps türünden ikisi bir dizi çalışmanın ana odağı olmuştur. Sırasıyla, Cordyceps sinensis ve Cordyceps militaris.

Genelde cordyceps militaris, fiyatı daha uygun olduğu için ancak yine de aynı fayda ve kalite ile birçok kişi tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır.

Ayrıca, sağlığınızı korumak için ihtiyaç duyabileceğiniz kordiseps faydalarından bazıları şunlardır:

1. Bağışıklık sistemini veya bağışıklık sistemini artırın

Daha önce de belirtildiği gibi, cordyceps sizi bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıklardan korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca 2017 yılında yapılan bilimsel incelemelere göre bu mantar, bağışıklık sistemi için de faydalıdır çünkü artrit, HIV ve Crohn hastalığı gibi hastalıkların tedavisinin etkinliğini artırmak için kullanılabilir.

2015 yılında yapılan bir başka araştırma da cordyceps militaris'in vücudun koruyucu mekanizmalarını, patojenleri (virüsler veya bakterilerle enfekte olmuş hücreler) ve toksinleri istila etmekten etkili bir şekilde artırabildiğini buldu. Ayrıca bu çalışma, bu mantarların tüketim için güvenli olduğunu buldu.

2. Yardım

Xinxiang Tıp Koleji'nde yürütülen araştırma, kordisepslerin moleküler üretimi artırabildiğini buldu adenozin trifosfat (ATP) enerjiyi tüm kaslara yönlendirmek için önemlidir. Kaslarınız çalışmak için ihtiyaç duydukları enerjiyi aldığında, hareket ettikçe vücudunuzun dayanıklılığı artabilir.

ATP moleküllerinin üretimi arttığında, vücut, özellikle fiziksel aktivite sırasında, örneğin egzersiz sırasında, oksijeni kullanmada daha etkilidir.

3. Cordyceps militaris mantarı, enflamatuar reaksiyonları azaltmak için kullanılabilir

Cordyceps militaris mantarının tabanı protein olduğu için araştırmalar, cordyceps vücut hücrelerine girdiğinde vücuttaki inflamatuar reaksiyonu artıran proteinlerin azaldığını gösteriyor. Bununla birlikte, mantarın anti-enflamatuar etkisi araştırılmayı beklemektedir.

Bir antioksidan olarak cordyceps'in faydalarını inceleyen bir başka çalışmada, bu mantarın bağışıklık ile ilgili hastalıkları etkili bir şekilde tedavi edebileceği bulundu. Cordyceps mantarlarının terapötik etkisi, otoimmün ve alerjik hastalıkları da bastırabilir.

4. Solunum yolu hastalıkları riskini azaltmak

Bir çalışma, cordyceps militaris ve bileşenlerinden biri olan cordycepin'den elde edilen özlerin, hidrasyonun yanı sıra solunum yolunun yüzeyindeki yumuşak mukus klirensini artırabildiğini buldu. Bu daha sonra, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (insanların nefes almada güçlük çekmesine neden olan) gibi çeşitli solunum yolu hastalıklarının önlenmesini etkileyebilir.

Ek olarak, birkaç çalışmada, bu tek mantarın bile, akciğer kanseri de dahil olmak üzere çeşitli kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceği bulunmuştur.

Belki pek çok insan bu mantarı sağlığı desteklemeye yardımcı olacak bir ek olarak görmüyor. Bununla birlikte, cordyceps mantarlarının sağladığı faydalarla, bu mantar özünü içeren bir takviye, bir antioksidan kaynağı olarak ek seçeneklerden birine dahil edilmelidir.

Ek olarak, bu mantar bağışıklık sistemini veya bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve akciğer hastalığı gibi solunum yolundaki sağlık sorunlarına karşı koruma sağlayabilir. Cordyceps militaris mantarı, tıbbi veya bitkisel sağlık tedavilerine güvenli bir alternatif olabilir.