İçindekiler:
- Sağlıklı bir ilişki kurmada önemli bir faktör
- 1. İkimiz de ilgilenmek ve dahil olmak istiyoruz
- 2. Dürüst ve açık iletişim
- 3. Zorlu değil
- 4. Birbirinize saygı gösterin
Aşık olan her çift sağlıklı bir ilişki yaşamak ister. Ancak, bunu başarmak ücretsiz olamaz. Aşk ilişkinizin çatışmanın cazibesinden uzak tutulmasını ve böylece uzun süre yaşlılığa kadar devam etmesini istiyorsanız, her iki taraftan uzun bir çaba ve mücadele gerekir. Serin, sakin ve uyumlu bir ilişki sürdürmenin anahtarını biliyor musunuz?
Sağlıklı bir ilişki kurmada önemli bir faktör
Aşağıdakilerden bazıları bir partnerle sağlıklı bir ilişkiye dahil edilmelidir:
1. İkimiz de ilgilenmek ve dahil olmak istiyoruz
Her zaman sağlıklı, kalıcı ve uyumlu olan bir ilişki, partnerinizle aranızdaki içsel bağla güçlendirilmelidir.
Dr. Amerika Birleşik Devletleri'nde bir klinik psikolog olan Sue Johnson, ikiniz arasındaki aynı güçlü bağ olmadan bir ilişki dalgalanmaya ve kopmaya eğilimli olabilir. Su yüzeyinin üzerinde uzanan bir köprü hayal edin. Sadece bir tarafı kuvvetli ise köprü karşı taraf tarafından desteklenmediği için zamanla kolayca kırılacaktır.
İlişkilerde olduğu gibi. Bir ilişkiye dahil olan iki taraf, bu aşk ilişkisini sürdürmek için, birbirleri için fedakarlık yapmaya eşit derecede istekli olmalı, birbirlerine değer vermeye istekli olmalı ve önemsiz şeylerden karmaşık şeylere kadar tüm yönlere dahil olmaya eşit derecede istekli olmalıdır.
2. Dürüst ve açık iletişim
İletişim ve açıklık, çatışmadan uzak, kalıcı, uyumlu bir ilişkinin anahtarıdır. İlk başta önemsiz görünen küçük bir yalan bile, taraflardan birinin öğrenmesi halinde felaket olabilir. Aynı şekilde, herhangi bir nedenle partnerinizden sır saklamakla aynı şekilde. Bunun nedeni, partnerinize tamamen güvenmediğiniz anlamına gelir.
Bu nedenle, en başından itibaren, en iyi çözümü bulmak için kalpteki tüm şikayetler soğuk bir kafa ile özel olarak ifade edilmeli ve tartışılmalıdır.
3. Zorlu değil
Her insan, birbirinden farklı özelliklere sahip benzersiz bir bireydir. Yani, biriyle aşk ilişkisine hazırsanız, o kişinin tüm güçlü ve zayıf yönlerine de hazır olmanız gerektiği anlamına gelir.
Ama elbette bu, "legowo" olmadığınız ve iyi olmayan bir partnerin özelliklerine tahammül etmeyi kabul ettiğiniz anlamına gelir. Bunun nedeni, kötü niteliklerinin ilişkinizin gidişatını da etkileyebilmesidir.
Çözüm, iyi konuşarak 2 numaralı noktaya geri dönüyor. Henüz bir şey yapmayın, hemen eşinizin değişmesini talep ediyorsunuz. İletişim kurmak, siz ve partneriniz için karşılıklı olarak rahat olan çözümleri bulmaya ve sonra onlarla birlikte başa çıkmayı öğrenmeye yardımcı olur.
Özünde, partnerler sadece sevinçlerini değil, aynı zamanda keder içinde de paylaşmalıdır.
4. Birbirinize saygı gösterin
Sağlıklı bir ilişki, bir ortaklık gibi adil ve eşit derecede güçlü iki kişiyi içerir. Rütbesi daha yüksek veya kendini diğerinden daha özel hisseden hiç kimse olmamalıdır. Hiçbir taraf mağdur hissetmemeli.
Karşılıklı saygı, hataları kabul etmek, hatalar için özür dilemek ve partnerinizin sizin için yaptığı tüm iyi şeyler için onlara teşekkür etmek gibi “küçük” eylemler yaparak gösterilebilir. Bu dolaylı olarak onu takdir ettiğinizi gösterir, böylece partneriniz onun varlığı için takdir edilmiş hissettirir. Ayrıca sizi her zaman şımartmaya çalışmak için motive olacaktır.
Sağlıklı ilişkiler aynı zamanda her türlü fiziksel şiddet, cinsel şiddet ve bir eşin özsaygısını aşağılamak ve kötüye kullanmak gibi duygusal şiddetten uzak olmalıdır.
