Çiftler her zaman iyi hisseder mi? Bu 4 kesin ateş hilesi ile yüzleşin

"Hepsi senin suçun! Sözlerime uyarsan, bu olmalı değil gerçekleşecek."

"Bak, doğru, yanlış yoldan gittik. Sağ Daha önce söyledim, bu şekilde değil."

Her zaman böyle iyi hisseden bir partnerinizin olması sizi hüsrana uğratır ve hüsrana uğratır. Nasıl olmasın, sık sık köşeye sıkışırsınız ve ilişkinizde meydana gelen tüm çatışmaların her zaman suçlu tarafındasınız. Aslında, haklısınız ve partneriniz yanılıyor olabilir.

Arada sırada, ilişkinizi kurtarmak için vazgeçmeniz aslında sorun değil. Bununla birlikte, birçok kez tekrarlandıysa, sessiz kalmamak ve hemen harekete geçmemek daha iyidir.

Her zaman doğru hisseden çiftler yüksek bir egoya sahip olma eğilimindedir.

Başkalarını sık sık suçlayan insanlar genellikle yüksek egolara sahiptir. Bunun nedeni, genellikle kendi argümanlarını ifade ederken ısrarcı davranması ve diğerlerini onunla bir düşüncesi olmaya ikna etmeye çalışmasıdır.

Ancak, Karyl McBride, Ph.D. adlı bir terapist farklı bir görüş verdi. Erkek Sağlığına her zaman haklı hisseden insanların aslında zayıf egoları olduğunu veya kırılgan olduklarını söyledi. Neden?

Gururu tehdit edildiğinde bunalacak, paniğe kapılacak ve rakibinden daha güçlü görünmek isteyecektir. Sonuç olarak, üstün olması ve rakibinin önünde zayıf görünmemesi için başkalarını suçlama eğilimindedir.

Bu, son zamanlarda Marta Krajniak ve Fairleigh Dickinson tarafından yapılan bir çalışma ile de doğrulandı. Düşük duygusal zekaya sahip öğrencilerin, egolarını bastırmada zorluk şeklinde kişilik bozuklukları yaşama eğiliminde olduklarını bulmuşlardır.

Kısacası, bu kendini güvensizlikten koruma girişimi olarak yapılıyor. Bu nedenle, her zaman haklı olan bir ortak, kendinize güvenmemeniz ve tüm isteklerini yerine getirmeniz için size tekrar tekrar baskı yapacaktır.

Öyleyse her zaman kendini iyi hisseden bir partnerle nasıl başa çıkarsınız?

Her zaman doğru hisseden bir partnerle uğraşmak aslında kolay bir iştir. Bir yandan, onunla yüzleştiğinizde egonuzu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz, ancak diğer yandan da duyguya kapılmadan tartışabilmelisiniz.

Her zaman haklı hisseden bir partnerle nasıl başa çıkılacağı ve onunla nasıl uzlaşılacağı aşağıda açıklanmıştır.

1. Sakin olun

Her zaman doğru hisseden bir partnerle başa çıkmanın anahtarı sakin olmaktır. Derin bir nefes alın ve yavaşça nefes verin. Partnerinizin çeşitli suçlamalarına maruz kalsanız bile duygularınızın ve tepkilerinizin kontrolünü elinize alın.

Unutma, karşılık vermen gerekmiyor ısrar etti bu işleri daha da kötüleştirebilir. Sorunları çözmek yerine, bu aslında ilişkinizde bir bölünmeyi tetikleyebilir.

Bir ara ver zaman aşımı 10 dakika, bir saat, hatta bir gün birbirimizi sakinleştirmek için. Duygular azalmaya başladığında partnerinizi tartışmaya davet edin. İkisi de hala kızgın haldeyken asla tartışmaya devam etmeyin, çünkü bu bir israf olmalı.

2. Partnerinizle iletişim kurun

İkiniz de sakinleştikten sonra, sorunu soğukkanlı bir kafa ile iletin. Yanlış olduğunu kabul etmesi için ona baskı yapmanıza gerek yok, bunun yerine argümanlarını sakince tartışması için onu cesaretlendirin.

Örneğin bunun gibi. Ailenizin mali durumu, karşılanması gereken birçok temel ihtiyaç nedeniyle aniden önemli ölçüde azalır. Ancak partneriniz aslında sizi önemli olmayan şeylere para harcamakla suçluyor ve suçluyor.

Yine, henüz damarları çekme, tamam. Nedenini nazikçe açıklayın ve eşinize alışveriş listenizin kanıtını verin. Sadece doğruyu söyle, eğer gerçekten de temel metaların fiyatı yükseliyorsa fazla bütçe .

Partnerinizle iyi iletişim kurun ve birbirinizden iç gözlem yapmalarını isteyin. Bu sadece eşin egosunu azaltmakla kalmaz, aynı zamanda karşılıklı anlayışı da geliştirir.

3. Düşük ego

İlişkinin uyumu görünüşe göre sizin ve partnerinizin birbirinizin egolarını ne kadar güçlü azalttığına bağlı. Eğer yüksek egolu bir partner, yüksek bir egonun karşılığını alırsa, bu aslında yeni çatışmaları tetikleyecek ve ilişkinizdeki bir dizi problemi uzatacaktır.

Böylece birbirinizin egolarını azaltın ve birbirinize iç gözlem yapın. Partneriniz her zaman haklı olsa bile, onlar da duyulmayı hak ediyor, biliyorsunuz. Fikrinizi ifade etmeden önce onların bakış açılarını da anlayabilmeniz gerekir. Partnerinizin ne hissettiğini ve düşündüğünü anladığınızda, anlamanız ve affetmeniz daha kolay olacaktır.

4. Genel çözümler bulun

Son olarak, çatışmayı çözmek için ortak bir çözüm bulmaya çalışın. Kimin kazandığını veya kaybettiğini aramanın bir anlamı yok. Kazan-kazan ve her iki tarafı da rahatlatan kararlar alın.

Yine, herhangi bir uzlaşma olmadan egosunun kazanmasına izin vermeyin. Kimin kazandığını veya kaybettiğini aramaya devam etmek yerine, ikinizin ortak yönlerini tekrar hatırlamak en iyisidir.

Örneğin, ikiniz de yatmadan önce film izlemeyi seviyorsunuz, sonra bunu buzun kırılmasına yardımcı olmak için yapın. Siz ve eşiniz ne kadar iyi ruh halindeyseniz, her ikiniz için de bu soruna doğru çözümü bulmanız o kadar kolay olacaktır.

Ortağınızı iyi finansmanı nasıl yöneteceğinizi belirlemeye davet edin, böylece yapamazsınız aşırı bütçe . Bu şekilde, ikiniz gelecekte aynı sorun için kavga etmekten kaçınacaksınız.