4 Çocuklar için önemli organik süt beslenme gerçekleri

Günümüzde sütün çok fazla çeşidi vardır ve ebeveynler zevklerine ve ihtiyaçlarına göre onu seçebilirler. Pek çok sütün içinde organik ineklerden üretilen organik süt vardır. Tat ve beslenme açısından organik sütün çocuklar için daha fazla faydası var mı?

Cevabı bulmak için lütfen aşağıdaki incelemeye bakın.

Organik sütteki besin içeriği

Organik sütün normal sütten daha sağlıklı olduğuna inanılıyor. Neden? Bu sütü üreten süt inekleri, organik çiftliklerde oldukça yüksek bir standartta beslenir. Organik çiftliklerdeki inekler, pestisit içermeyen otlaklarda yetişen organik otlarla besleniyor. Organik çiftliklerden elde edilen sütler, büyüme hormonu enjekte edilmemiş ve antibiyotik verilmemiş ineklerden de sağılmaktadır.

Bakım bu kadar detaylıysa, organik sütün ürettiği beslenmenin herhangi bir özelliği var mı?

Elbette. Avrupa'nın önde gelen birkaç üniversitesinden yapılan bir araştırma, organik sütün aslında daha fazla omega-3 yağ asidi içerdiğini açıklıyor. Bu, bu sütün kalp sağlığını iyileştirmesini sağlar. Aşağıdakiler, çalışmada bulunan organik sütün besin içeriğinin sonuçlarıdır.

• Normal süte göre% 56 daha fazla omega-3 yağ asidi
• % 69 daha fazla alfa-linoleik asit
• % 41 daha fazla konjuge linoleik asit.

Ek olarak, organik sütten E vitamini ve demir seviyeleri normal sütten daha yüksektir.

Organik süt çocuk sağlığı için faydalıdır

Şimdi, organik sütün içindeki besin içeriği kalbinizi besleyebildiğine göre, organik sütün etkisi çocuklar için nasıl geçerlidir?

Besin içeriğine göre organik sütün çocuklar için çeşitli faydaları olduğu ortaya çıktı.

1. Dengeli omega 3 ve 6 yağ asitleri içeriği

Organik sütteki omega 3 içeriği normal sütten% 56 daha fazladır. İyi haber şu ki, sütteki omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinin içeriği daha düşük omega 6 yağ asitleri yüzdesi ile dengelenmiştir. Uzmanlara göre dengeli bir omega 3 ve 6 yağ asitleri oranı, sağlık için en uygun faydaları sağlayabilir.

Bu iyi yağ asidi içeriği çocuğunuzu çeşitli hastalıklardan da koruyabilir. Örneğin, kalp hastalığı, iltihaplanma, kanser ve artrit riskini azaltmak.

Ayrıca omega 3 çocukların beyin gelişimini de etkiler. Beslenme ve Diyetetik Akademisi tarafından bildirildiği üzere, omega 3 yağ asitleri çocukların beyinlerinde hafıza işlevini geliştirmeye yardımcı olur.

Elbette organik sütün çocuklar için faydalarını kaçırmak istemezsiniz, değil mi?

2. Linoleik asit konjugasyonu kas büyümesine yardımcı olur

Organik süte konjuge edilmiş linoleik asit içeriği, vücudun metabolizmasını, hastalıklara karşı bağışıklığını ve kas büyümesini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca bu madde göbek yağını, kolesterolü ve alerjik reaksiyonları düşürmek için de faydalıdır.

Fazla kilolu çocuklar için, linoleik asidin yağ kütlesini azalttığı gösterilmiştir. Bu onların kilolarını sağlıklı tutar. Vücudumuzun bu maddeyi üretmediği ve linoleik asit konjugat içeriğinin çoğunun süt ve süt ürünlerinden geldiği unutulmamalıdır.

3. Yüksek A vitamini içerir.

Omega 3 ve linoleik asit dışında organik sütün de oldukça yüksek A vitamini içerdiği ortaya çıktı.

Organik sütten elde edilen A vitamininin birçok işlevi vardır. Bunlar arasında sağlıklı gözler ve cilt vardır, kemiklerin ve dişlerin büyümesine iyi gelir ve çocukları enfeksiyondan korur.

4. Daha fazla E vitamini ve demir içerir

Organik sütün A vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra oldukça fazla E vitamini ve demir içerdiği ortaya çıktı. Her ikisi de beyin büyümesinde çok önemli bir rol oynuyor ve bağışıklık sistemlerini güçlendiriyor.

Bu nedenle çocukların beyin ve fiziksel sağlığı organik süt ile korunur. Akıllı ve sağlıklı çocuklar, ebeveynler de mutlu.

Çocuk sağlığı için organik süt beslenmesinden elde edilebilecek o kadar çok fayda olduğu ortaya çıktı. Organik sütün iyi besin içeriğinin yanı sıra, bu süt çocuklar tarafından da tüketilmesi için güvenlidir çünkü mikroplardan ve hastalığa neden olan bakterilerden arındırılmıştır.

x