Meşgul iş ortağı mısınız? bu onun ailesiyle daha fazla ilgilenmesinin bir yolu

Eşiniz çalışmakla meşgul ve ailenizle vakit geçirmek çok mu zor? Bu durum gerçekten can sıkıcıdır çünkü partnerinizle aranızdaki yakınlık azalır. Ancak sakin olun. Meşgul bir iş ortağıyla, bunu yaparken duyguya ihtiyaç duymadan başa çıkmanın birkaç yolu vardır.

Meşgul bir iş ortağıyla nasıl başa çıkılır

Anlaşılması gereken şey, partnerinizin, tabii ki sizi ve ailenizi içeren aile ihtiyaçları için çalıştığıdır. Bununla birlikte, eğer çalışma şekliniz sağlıksız ise, örneğin, daha fazla mesai alıyor ve çocuklarınızı hiç görmeyene kadar şafak vakti ayrılıyorsunuz, o zaman hemen harekete geçmeniz gerekir.

Duygusuz bir partnerle rahatça sohbet edin

Evlilik ilişkinizde sağlıklı kalmanın ipuçlarından biri, partnerinizle duygusuz bir sohbet için zaman ayırmaktır.

Verywellmind'den başlayarak, zihnin hala kafası karışık ve duygusalken bir tartışma yapmak çok yorucuydu. Sorunları çözmek yerine yeni sorunlar ortaya çıkabilir ve çocukları kötü etkileyebilir.

Partnerinizin daha rahat olması için eve yeni geldiğinde partnerinizle sohbet edebilir ve sıcak çay hazırlayabilirsiniz. Sohbete bugün nasıl olduğunu ve nasıl olduğunu sorarak başlayın. Ofiste ne öğle yemeği ya da neyin eğlenceli olduğunu sor.

Atmosfer dağıldıktan sonra, çocuklarla nadiren oynayamayacak kadar çalışmakla meşgul olanı sormaya başlayabilirsiniz. Partnerinizin duygularının kışkırtılmaması için rahat bir ses tonu kullanmaya devam edin.

Havalandırmak için zaman ayırın

Partnerinizle sohbet ettikten sonra, meşgul bir iş ortağıyla uğraşmanın bir sonraki adımı hikaye anlatmaya zaman ayırmaktır. Odaklan aileye göre, çocuklar gelişim dönemine girerken birlikte oynayıp hikayeler anlatmak için bir baba figürüne ihtiyaç duyarlar.

Örneğin hafta sonları veya çocuk yatmadan önce her gece partnerinizle oynaması için çocuklara zaman ayırabilirsiniz. Çocukların kendilerini geliştirmeleri için aynı miktarda kaliteli zamana ve niceliğe ihtiyaçları vardır.

Çift sürekli işle meşgulse, aralarındaki yakınlık eksikliği nedeniyle alışkanlıklarının çocuğun gelişimine müdahale edebileceğini anlayın.

Birlikte yapılabilecek aktiviteler oluşturun

Partnerinizi küçük çocuğunuzla birlikte yapılabilecek aktiviteler yapmaya davet edin. Örneğin, parkta salıncakta oynamak, bir bulmacayı bir araya getirmek veya saklanıp aramak. Birlikte gülmek çocukları yakınlaştırabilir ve bir partnerin işte meşgul olduğunu bir an için unutabilir.

Çocuklarla oynadıktan sonra, bir partnerle çıkmanın yanlış bir tarafı yok, böylece onunla olan ilişkiniz daha da yakın olsun. Sadece birlikte bir film izlemek veya ondan seks yapmasını istemek, partnerinizin iş stresinden kurtulmasına yardımcı olabilir.

Bir aile psikoloğuna danışmak gerekli midir?

Meşgul bir iş ortağının sorunu çözülmediyse ve daha karmaşık hale geliyorsa, bir aile psikoloğuna veya karı-koca ilişkileri alanında uzman olan birine danışmak asla zarar vermez. Bir psikoloğa danışmak, siz ve eşiniz arasında bir tartışma alanı açabilir, daha sonra iyi sonuçlar elde etmek için bir psikolog tarafından yönlendirilir.

Tartışma oturumunda, yoğun çalışma açısından karşılıklı olarak mutabık kalınan sınırlardan bahsetmek çok önemlidir. Örneğin, çocuklarla oynarken eve iş getirmemek veya cep telefonunu açmamak. Bu, meşgul bir iş ortağıyla başa çıkmanın bir yolu olabilir.