İçindekiler:
Seks yaparken, bazen kadınlar partnerlerinin yatakta daha uzun süre seks yapmasını isterler. Bununla birlikte, bir erkek hissettiği boşalmayı da öylece durduramaz. Bir erkek çok hızlı orgazm oluyorsa veya buna genellikle erken boşalma adı veriliyorsa, bu kadın tarafında tatminsiz seks için bir faktör olabilir. Karşılıklı tatmin kalitesi açısından cinsel ilişkilerinizin etkinliği de azalacaktır. Partnerinizle yapabileceğiniz erkek orgazmını geciktirmenin bazı yollarını görmeye çalışın.
1. Kegel egzersizleri
Bu jimnastik tekniği, daha önce olduğu gibi vajinal kasları sıkılaştırmak için doğum sonrası kadınlara yönelikti. Temel olarak, bu jimnastik kadınlar ve erkekler için harikadır. Bu jimnastik, pelvik kaslara (pubococcygeus) böylece sıkı hissettirir. Kegel egzersizlerinin erkekler için faydası, penisi eğitmesi ve içeriğinin daha fazla kontrol altına alınmasıdır. Penisi ve mesaneyi kaplayan pelvik taban kasları Kegel egzersizleri sayesinde daha sağlıklı hale gelecek ve daha uzun süreli orgazmlara izin verecektir.
Kegel egzersizleri, penis bölgesinde daha iyi kan akışı sayesinde daha sıkı orgazm olmanıza ve daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olacaktır. Unutmayın, bu egzersiz penis kaslarını güçlendirmeyi ve istenmeyen zamanlarda orgazmı geciktirmeyi amaçlamaktadır. Bu egzersiz, orgazm yeteneğinizi kontrol etmeye yardımcı olur ve size daha fazla cinsel dayanıklılık sağlar.
www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
AYRICA OKUYUN: Erkekler İçin Kegel Egzersizi Cinsel Performansı Artırabilir
2. Durdur ve başla
Bu egzersizi korumak için kadın partnerinizle konuşmalısınız. ruh hali cinsel. İşin püf noktası, penetrasyon sırasında ve orgazm gibi hissediyorsanız, penisini vajinadan çıkarın, ardından penisin başını çok yumuşak ve çok sıkı değil tutun. Bundan sonra, baş parmağınızı kullanarak penisin başını sola doğru bastırın. Sperm akışının yavaşlamaya başladığını hissettiyseniz, bir süre tutun, ardından gecikmiş penetrasyona devam edebilirsiniz.
Bir cinsel ilişkide, istediğiniz orgazm olmasını istediğiniz zamana kadar bu tekniği 2-4 kez uygulamayı deneyin. Birlikte cinsel tatmin elde etmek için partnerinizin bu tekniğe katılmasını sağlayın.
AYRICA OKUYUN: Orgazm Sırasında Vücuda Ne Olur?
3. Sıkma
Bu yöntem teknikten çok farklı değil dur ve başla yukarıda. Tek yapmanız gereken, orgazm olmaya başladığınızda, penisi vajinadan çıkarmak, partnerinizden penisi tutması için yardım istemektir. Bir kez kavrandıktan sonra, baş parmağınızı spermin çıktığı deliği kapatacak şekilde konumlandırın ve penisinizin şaftına biraz sıkın. Ayrıca orgazm arzunuz azalıncaya kadar alt penisi düzenli aralıklarla nazikçe sıkabilirsiniz. Cinsel aktivitenizi daha eğlenceli hale getirmek için tekrar tekrar uygulayın ve tekrarlayın.
4. Nefes egzersizleri
Bu yöntem genellikle fiziksel değil, düşünceleriniz ve hislerinizdir. Biraz zor ve yapması zor. Nefes almak, tüm vücudunuzu kontrol etmenin anahtarıdır. Penis vajinal açıklığa girer girmez orgazm hissetmeye başlarsanız, kalçalarınızı yavaşlatmaya başlayın. Zihninizi mevcut uyarandan uzaklaştırın, 3-4 kez nefes alın. Sperm akışının azalmaya başladığını hissedene kadar zihninizi başka yöne çevirmeye devam edin.
Vücudunuzu kontrol edebildiğinizde, lütfen cinsel ilişkiye daha hızlı bir tempoyla devam edin. Uyarılmayı uyandırmak için partnerinizin vücut stimülasyonunu tekrar aramaya başlayın. İstenilen orgazm zamanı gelene kadar tekrar tekrar yapın.
AYRICA OKUYUN: Neden Bazı İnsanlar Seks Sırasında Orgazm Taklidi Yapar?
x
