3 Bir uyandırma alarmı için doğru çalar saati seçmek için ipuçları

Genelde hangi saatte uyanırsın? Yol koşulları erken ayrılmanızı gerektiriyorsa, tabii ki her zamankinden daha erken kalkmanız gerekecektir. Kolay bir yol, çalar saat alarmı kurmaktır. Peki, bir uyandırma alarmı için en uygun saat hangisidir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Uyandırma alarmı için çalar saat seçme ipuçları

Sabah uyanmakta güçlük çeken biriyseniz, alarm kurmak çok yardımcı olmalıdır. Telefonunuza veya saatinize bir alarm kurabilirsiniz. Ancak, bir cep telefonunu alarm olarak kullanmak doğru yol değildir. Neden?

Cep telefonları genellikle dikkat dağıtıcı ışık nedeniyle geç uyumanıza neden olur. Ek olarak, cep telefonunuzu tutmak da merak yaratabilir, bu da gelen mesajları veya diğer bilgileri kontrol etmenizi sağlar. Bu nedenle, uyandırma alarmı olarak cep telefonlarından kaçınmalısınız.

Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok çalar saat vardır. Kafanız karıştıysa, aşağıdaki uyandırma alarmı için saat seçme konusunda bazı ipuçlarını izleyin.

1. Sadece tasarıma bağlı kalmayın

Bir saat mağazasına uğrarsanız, gözünüze çarpacak çok sayıda saat tasarımı olacaktır. Ancak saat seçimi sadece görünüşünden görülmez. Saatin kalitesini ve işlevini göz önünde bulundurmanız gerekir.

2. İhtiyaçlarınıza göre saat türünü seçin

Çeşitli saat türlerinin seçimi kesinlikle kafanızı karıştıracaktır. Bunun için saatin nasıl çalıştığını ve aşağıdaki gibi özellikleri bilmeniz gerekir:

Dijital saat

Bu saat, daha net görünmesi için hemen saat numaralarını görüntüler. Zil sesini istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz.

Ne yazık ki, dijital saatler genellikle cep telefonlarıyla aynı mavi ışık özelliğine sahiptir ve bu da geceleri dikkatinizi dağıtabilir.

Öyleyse, gözlerinizi ışıktan rahatsız etmemesi için saati kendinize doğru çevirmeyin.

Alarm saati

Dijital saatten önce, alarm saatleri genellikle alarm olarak kullanılıyordu. Bu saat bir duvar saatine benzer, ancak masanın üzerine yerleştirebilmeniz için ayakları vardır.

Bu saatin sesi çok belirgindir ve ses seviyesi ayarlanamaz, bu yüzden sizi uykudan uyandırabilir.

Gündoğumu çalar saat

Kaynak: The Wire Cutter

Bu saat, güneşin doğduğunda ışınlarını taklit etmek için tasarlanmıştır. Bu saat aslında yaygın olarak kullanılmıyor çünkü ürettiği ses aynı zamanda doğanın seslerini de taklit ediyor. Bunun nedeni, çoğu insan yüksek sesle ve şok edici olan bir uyandırma alarmı seçme eğilimindedir.

Bu saat, genellikle sonbahar veya ilkbaharda ortaya çıkan depresyon olan depresyon veya mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) gibi psikiyatrik sorunları olan kişiler için daha uygundur.

Yatak Sallayan Çalar Saat

Kaynak: Independent UK

Bu saat, yatağa takılan ve titreşime neden olabilecek ek bir cihazla donatılmıştır. Ortaya çıkan bu titreşimler sizi uykudan uyandırabilir.

Sadece herkes bu saati kullanmaya uygun değil. Bunun nedeni, insanların titreşimlerden çok sesleri duyduklarında daha kolay uyanma eğiliminde olmalarıdır. Yani, bir tür saat yatak sallama alarmı işitme engelli kişilerde kullanım için daha uygun olacaktır.

Beyaz gürültü çalar saat

Kaynak: Daha Keskin Görüntü

Bu tür bir saat aslında ses çıkardığı için herkes için alarm olarak uygun değildir. Ancak uykusuzluk çeken kişilerde dalgaların sesi, kuma sürtünme gibi sürekli bir ses veya ortaya çıkan herhangi bir ses uyku için bir ninni olabilir. Partnerinizin rahatsız edici horlama sesini bile kapatabilir.

Uyanmak için önce onu ayarlaman gerekiyor. Uyanma saatinizden 30 veya 40 dakika önce sabit sesleri kapatın. Ardından sizi uyandırmak için daha uygun olan başka bir alarm çifti.

3. Yumuşak bir ekran ışığı seçin

Kırmızı, turuncu ve mavi ışıkları görüntülemek için çeşitli saat türleri yaygın olarak tasarlanmıştır. Üç ışık renginden kırmızı veya turuncu ışık, mavi ışıktan daha iyidir. Neden?

Saatin üzerindeki mavi ışık, cep telefonunuzdaki veya bilgisayar ekranınızdaki ekranla aynı renktedir ve bu, uyumanıza yardımcı olan bir hormon olan melatonin hormonunun üretimini engelleyebilir.