İçindekiler:
- Bilmeyebileceğiniz popo şeklinin anlamı
- 1. Yuvarlak ve dolu
- 2. Geniş ve düz
- 3. Kalçada küçük, belde büyük
Sadece vücudun şekli değil, kalça şeklinin de belli bir anlamı vardır. Belki düz veya kalın bir kalçanız vardır. Bilmediğin belli bir anlamı olabilir.
Bilmeyebileceğiniz popo şeklinin anlamı
1. Yuvarlak ve dolu
Büyük veya dolgun bir poponuz var mı? Bu sağlığınız için iyi bir haber olabilir. International Journal of Obesity'de yapılan bir araştırma, kalçadaki yağ yığınının kalp hastalığı ve diğer kronik hastalık riskini azaltabileceğini buldu.
Bu çalışmadan, kalçaları yuvarlak olan kişilerin normal kolesterol seviyelerine sahip oldukları ve diyabet gibi kronik hastalıklara yakalanma şanslarının düşük olduğu da bilinmektedir.
Genellikle kalçalar yuvarlak ve dolgundur.Bu aynı zamanda hamstringlerin düzenli olarak çalıştırıldığını, böylece kalçaların yükselip dolgun göründüğünü gösterir. İçinde bir miktar yağ olmasına rağmen o bölgedeki kaslar da birikiyor. Yani, kronik hastalık geliştirme olasılığınız o kadar düşüktür.
2. Geniş ve düz
Düz veya düz kalçaların aslında kendi anlamları vardır, bilirsiniz. Evet, düz ve geniş bir popo, kalça bölgesindeki kasların zayıf olduğunu ve nadiren kullanıldığını gösterir. Genellikle böyle popo şekline sahip kişiler çok uzun süre oturmaya ve düzenli egzersiz yapmamaya alışkındır.
Sağlıksız değil ama kalçada çok fazla yağ olabileceğini ve kullanılmadığı takdirde kasların zayıflayacağını gösteriyor. Tedavi edilmezse, sizi bazı kronik hastalıklar için risk altına sokabilir.
Dahası, hala hareketsiz kalma alışkanlığınızı devam ettiriyorsanız. Zamanla vücut ağırlığı artar ve kalçadaki yağ miktarı artar.
Bu yüzden kalça bölgesindeki kasları hareket ettirirken aktif kalmaya çalışın. Çok uzun süre oturduğunuzu hissediyorsanız, biraz yürüyebilir ve gerilebilirsiniz.
Veya günde bir ila iki dakika ağız kavgası yaparak geçirin, böylece poponuz yuvarlak ve yukarı kalkar. 3.
3. Kalçada küçük, belde büyük
Küçük bir poponuz varsa farklıdır. Henüz mutlu olmayın, makalenin küçük bir poposu varken, geniş bir mide ve bel bölgesi sizi kalp hastalığı veya diğer kronik hastalıklar için daha fazla risk altına sokar.
Genellikle böyle bir popo şekline sahip kişiler, otomatik olarak bir elma gövdesine, yani göğüs, kol ve kalın karın şekline sahip olurlar. Belinde yağ depolayan bir kişi, fazla kilolu olmasa bile düşük yaşam beklentisine sahip olabilir. Bu, Annals of Internal Medicine'de yayınlanan araştırmaya dayanmaktadır.
Araştırmacılar, yaklaşık 14 yıl boyunca farklı vücut kitle indekslerine sahip 15.000'den fazla erkek ve kadını izledi. Araştırmacılar, normal kilolu ve elma şeklindeki vücutlara sahip kişilerin, kalçalarında veya kalçalarında yağ biriktiren insanlardan daha yüksek bir kalp hastalığı veya başka nedenlerden ölme riskine sahip olduğunu buldu.
