İçindekiler:
Rahim ağzı kanseri veya rahim ağzı kanseri, toplam kanser vakaları arasında meme kanserinden sonra ikinci sırada yer almaktadır. Bundan hareketle rahim ağzı kanserini önlemek için bir dizi çaba gerekir. Örneğin gıda alımı rahim ağzı kanserini önlemede rol oynayabilir. Peki, seçim yapabileceğiniz yemek seçenekleri nelerdir? Aşağıdaki incelemelere göz atın.
Rahim ağzı kanserini önlemek için çeşitli yiyecekler
Pap smear veya IVA muayeneleri gibi rahim ağzı kanserinin rutin erken tespitine ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek önleme çabaları göstermeniz gerekir. Bunlardan biri sağlıklı bir diyet uygulamaktır.
Evet, ilginç bir şekilde, yiyecekler aslında biri rahim ağzı kanseri olan çeşitli hastalık türlerinin önlenmesinde rol oynar. Elbette rahim ağzı kanseri tedavisi görmek yerine erken önlem almayı tercih ediyorsun, değil mi?
Bunun nedeni, belirli gıdalardaki bazı bileşenlerin vücudun viral saldırılarla savaşmasına yardımcı olabilmesidir, bunlardan biri de rahim ağzı kanserine neden olan virüstür.
Bildiğiniz gibi rahim ağzı kanserinin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bu durumda, HPV virüsü (insan papilloma virüsü) ile enfeksiyonun rahim ağzı kanserinin nedeni olduğuna inanılmaktadır.
Pekala, gıdalardaki bazı maddeler rahim ağzı kanserine neden olan enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
1. Havuç
Kaynak: Keyifli Sağlıklı Besinler
Havuç, rahim ağzı kanseri için koruyucu gıdalardan biridir. Kendine özgü bir turuncu renge sahip sebzeler, yalnızca içlerinde sayısız iyi besinle dolu değildir.
Havuç, vücut hücrelerinin zarar görmesini önlediğine inanılan vitaminler ve antioksidanlar içerir ve böylece rahim ağzı kanseri riskini azaltır. Ek olarak, bu yiyeceklerin ayrıca rahim ağzı kanseri dahil olmak üzere kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlattığına inanılıyor.
Bu ifade, içerdiği araştırma ile kanıtlanmıştır. Hint Tıbbi ve Pediatrik Onkoloji Dergisi . Havuçtaki A vitamini ve karotenoid içeriğinin rahim ağzı kanseri riskini önlediğine inanılıyor.
Vücuttaki karotenoid seviyeleri düşük olduğunda, anormal dokuların (lezyonların) çok erken bir kanser öncesi büyümesi ortaya çıkacaktır. Bu nedenle havuçlar rahim ağzı kanserine karşı besin olarak lanse edilmektedir.
Sadece bu değil, havuçlar da falcarinol ile donatılmıştır. Falcarinol, içinde anti-inflamatuar (antiinflamatuar) içeren bir tür doğal böcek ilacıdır.
Bu nedenle havuç, rahim ağzı kanserine neden olma potansiyeline sahip HPV virüsü ile enfeksiyonu önlemek için potansiyel olarak etkili bir gıda maddesidir.
Havuç dışında karotenoidlerin faydalarını patates ve balkabağı gibi gıdalardan da alabilirsiniz.
2. Brokoli
Rahim ağzı kanseri riskinizi de azaltabilecek gıdalardan biri bir tür sebzedir. turpgillerden . Sebze grubunun adı muhtemelen hala oldukça yabancıdır ve nadiren duyarsınız.
Peki ya brokoli? Brokoli gruba ait sebzelerden biridir. turpgillerden. Brokoli dışında bu grupta yer alan diğer sebzeler hardal yeşili, lahana, karnabahar, su teresi, roka ve pok choy'dur.
Brokoli lif bakımından zengin olmasının yanı sıra, içindeki flavonoidlerle de zenginleştirilmiştir. Bir dergiden alıntı yapmak Kanserler Gıda içeriklerindeki flavonoidler, rahim ağzı kanserinin önlenmesi dahil, antikanser ajan olarak önemli bir rol oynayan antioksidanlardır.
Bu kimyasal bileşiğin kanserden korunmanın ana kaynağı olmasının nedeni budur. Sadece bu değil, brokoli, glukozinolatlar adı verilen maddeleri içerir. Yiyeceklerdeki glukozinolatların rahim ağzı kanserini önlemede etkili olduğuna inanılmaktadır.
Araştırın, glukozinolatların içeriği turpgillerden sebzelerde acı bir tada katkıda bulunan şeydir. Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, brokoli yutulduğunda ve sindirim sistemine girdiğinde, glukozinolatlar da doğada antikanser olan aktif bileşiklere parçalanır.
Daha önce bahsedilen brokoli ve sebzelere ek olarak, aynı zamanda bir flavonoid kaynağı olan alternatif yiyecekler arasında elma, sarımsak, marul, soğan, soya fasulyesi ve ıspanak bulunur.
3. Çilek
Çilek, tatlı ve ekşi tadı ile kırmızı meyve rengiyle özdeştir. Bu meyve aynı zamanda çeşitli vitaminleri ve karotenoidleri ile de bilinir.
Çilekler ayrıca bir tür B vitamini olan folat içerir. Hint Tıbbi ve Pediatrik Onkoloji Dergisi Karotenoid içeriğinin yanı sıra, gıdalardaki folat da rahim ağzı kanserini önleyebilir.
Bunun nedeni, gıdalardaki folatın vücutta HPV enfeksiyonunun gelişimini durdurmaya yardımcı olduğu ve böylece potansiyel olarak rahim ağzı kanserini önlediği düşünülmesidir.
Ayrıca çileklerde polifenol de bulunur. Polifenoller, güçlü antikanser özelliklere sahip bir grup kimyasal maddedir.
Polifenoller, normal hücreleri tümör hücrelerine dönüştürebilen genler olan viral onkojenleri hedef alarak çalışır. Sonuç olarak, dergiden başlamak Moleküller polifenoller rahim ağzı kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle çilekler de rahim ağzı kanserini önlemek için gıdalardan birine dahil edilir.
