Sağlıklı dişleri ve ağzı korumanın 3 basit yolu

Güzel ve sağlıklı bir gülüş üretmek için ağız sağlığının düzgün bir şekilde muhafaza edilmesi gerekir. Diş ağrısının rahatınıza ve tüm faaliyetlerinize engel olmasına izin vermeyin.

Ağız sağlığının nedenlerinin sürdürülmesi gerekir

Ağızda ve dişlerde yaşayan milyarlarca bakteri vardır. Bakteriler çeşitli şekillerde gelir ve birçok boşlukta büyür. Çok uzun süre biriken bakteriler diş plağına dönüşebilir ve diş çürümesine (çürüklere) ve diş etlerinde iltihaplanmaya neden olabilir.

Süreç içerisinde bu bakteriler çeşitli ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir. Örneğin, biyofilm denilen şekerli yiyeceklerden arta kalanların kolayca diş plağı oluşturduğu bilinmektedir. Çok uzun süre yapışan plak asidik maddeler üretecek ve dişler çürük olana kadar diş minesine zarar verecektir.

Diş etlerinin yakınında biriken plak şeklindeki bakteriler ağız sağlığına da zarar verir. Bunun nedeni, diş etlerine yakın plakların, diş eti dokusuna girebilen ve diş etlerinde iltihaplanmaya neden olabilecek toksinler üretebilmesidir.

Bu bakteriler dikkatli kullanılmazsa veya baştan engellenmezse ciddi hastalıklar haline gelebilir. Diş eti iltihabı periodontite yol açabilir ve sizi dişlerinizi veya dişlerinizin etrafındaki dokuyu kaybetme riskiyle karşı karşıya bırakabilir.

Bakterilerin diş ve ağız üzerindeki çalışmasının sonucunda ortaya çıkan sonuç dikkatlice düşünülmelidir. En kolay yollardan biri günlük alışkanlıklarla bunu önlemektir.

Günlük ağız sağlığını koruyun

Günlük alışkanlıklarda sağlıklı dişleri ve ağzı kolayca korumanın pek çok yolu vardır. Öncelikle, dişlerinizi fırçalamak için vaktiniz yoksa yemekten sonra veya antimikrobiyal gargara kullanarak dişlerinizi fırçalamak için gayret gösterin. Bunların her ikisi de bakterilere neden olabilecek yiyecek artıklarının durulanmasına yardımcı olabilir.

Ayrıca yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanarak seçilen diş fırçasına da dikkat edin. Sahip olduğunuz diş fırçasının dişlerinizin en zor bölgelerine ulaşabileceğinden emin olun. Dişlerinizi çürümekten korumak için florür içeren bir diş macunu kullanın.

Günde en az bir kez diş ipi kullanmak da iyi bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık, bakterilerin ağzınızda çoğalmasını önlemeye yardımcı olabilir. Diş etlerine zarar verebileceğinden, yemek artıklarını temizlerken kürdan kullanmaktan kaçının.

Sağlıklı bir diyetle diş çürümesi de önlenebilir. Sağlıklı beslenme, şekerli ve nişastalı yiyecekleri en aza indirmeniz anlamına gelir. Doğru bir sağlıklı beslenme, ağzınızda ve dişlerinizde kötü bakteri oluşma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

İyi bir ağız ve diş sağlığı oluşturmak için sigarayı azaltabilir hatta bırakabilirsiniz. Sigara ağız ve diş sağlığına zarar vermesinin yanı sıra genel olarak sağlık risklerini de artırmaktadır.

Doktora düzenli kontrollerle diş sağlığını koruyun

Ağız sağlığı sorunlarının önlenmesinde çözüm olarak doktora diş tedavisi seçilebilir. Bir diş muayenesi yaparken, doktorların yaptığı en yaygın işlem dişleri ölçekleme prosedürleri yoluyla temizlemektir.

Gerekirse doktor, dişlerde ve ağızda oluşabilecek herhangi bir sorunu ayrıntılı olarak bulabilmeleri için ağzınızın ve dişlerinizin tüm bölgesinin röntgenini de çekecektir.

Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız dişlerinizi bir doktora kontrol ettirin:

• Diş etleri kanıyor, kızarıyor, dişlerden çıkana kadar şişiyor
• Kalıcı dişler gevşek
• Dişler sıcak veya soğuk yiyecek ve içeceklere karşı hassastır
• Kalıcı ağız kokusu
• Çiğnerken ağrı

Doktorunuzun muayeneden sonra gerçekleştireceği tedavilerden bazıları dişlerinizin ve ağzınızın ihtiyaçlarına göre şekillendirilecektir. Örneğin:

• Diş köprüsü gevşek dişler için
• Diş tacı kırılmış veya hasar görmüş dişler için
• dolgu veya diş dolgusu var
• Endodontik veya kanal tedavisi
• Ölçeklendirme veya diş temizliği
• 20 yaş dişlerinin çekilmesi yana doğru büyüyen
• İmplantlar veya takma diş takmak
• Diş beyazlatma
• Kaplama dişlerin ön yüzeyini örtmek için

Muayeneden sonra bir diş hastalığı tespit edilirse, doktor ağız ve diş sağlığı ihtiyaçlarınıza uygun bir diş ağrısı ilacı yazacaktır.

Diş ağrısını bağımsız olarak ele alır

Ağız ve diş sağlığını korumaya yönelik bu yöntem, dişlerinizde ağrı ve sızı gibi ağrılar hissettiğinizde yapılır. Eczanede doktor reçetesi olmadan bulabileceğiniz bazı diş ağrısı ilaçları şunlardır:

• Hidrojen peroksit% 3
• Parasetamol
• İbuprofen
• Naproksen
• Benzokain
• Dekonjestanlar

Yukarıda belirtilen çeşitli ilaç türlerinin yine de ortaya çıkabilecek içerik ve yan etkilere dikkat etmesi gerekmektedir. Örneğin, hamile kadınların parasetamol tipi ilaçlar kullanmaları ve diş ağrısı çekerken ibuprofen ve aspirinden uzak durmaları tavsiye edilir.

Ağrı hala hafif olduğu için yukarıdaki ilaçları kullanmak istemeyenleriniz için doğal diş ağrısı ilaçları çözüm olabilir. Tuzlu su veya sirke ile gargara yapmaktan başlayarak, karanfil, guava yaprağı, sarımsak, kekik, ballı su kullanarak zerdeçal.

Bunu ağzınız ve dişleriniz dışında yapmanın bir başka doğal yolu da bir buz küpü uygulamak ve ağrılı bölgeye nazikçe masaj yapmaktır.