Sık sık esnemek kalp problemlerinin bir işareti olabilir & Boğa; merhaba sağlıklı

Esnemek, herkesin yapması doğal bir şeydir. Ortalama bir insan yorgunluk veya uykusuzluk nedeniyle esniyor. Ancak, çok sık esnemenin daha ciddi bir rahatsızlığınız olduğuna dair bir işaret olabileceğini biliyor muydunuz?

Esneme nedir?

Esneme, ağzı açma, derin nefes alma ve akciğerlere hava doldurma sürecini içeren istemsiz bir faaliyettir (otomatik, kasıtlı olarak yapılmaz). Esneme, yorgunluk hissettiğinizde çok doğal bir tepkidir. Esneme genellikle uyuşukluk veya yorgunluk ile tetiklenir. Esneme kısa veya yeterince uzun, yani nefes vermek için ağzınızı açana kadar birkaç saniye sürebilir. Esnemeye sesli iç çekme, sulanma veya germe hareketleri de eşlik edebilir.

Neden esniyoruz?

İnsanların neden esnediği belli değil, ancak bu sürecin ana tetikleyicileri yorgunluk ve can sıkıntısıdır. Esneme, birisi esnemekten veya başka birinin esnediğini görüp duymaktan bahsettiğinde de meydana gelebilir. Bir çalışma, esnemenin beyindeki sıcaklığı düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

AYRICA OKUYUN: Nasıl oluyor da diğer insanların da esnediğini görüyoruz?

Esnemenin, dakikada birden fazla meydana gelirse aşırı olduğu söylenir. Sık esneme genellikle uyuşukluk veya can sıkıntısı ile ilişkilendirilse de, aşırı esneme de bazı tıbbi durumların bir belirtisi olabilir.

Birkaç koşul vazovagal reaksiyona, yani çok esnemenize neden olan bir reaksiyona neden olabilir. Vazovagal reaksiyon sırasında vagus sinirinin aktivitesi artar. Bu sinirler beyinden boğaza ve mideye gider. Bu sinirler daha aktif olduğunda kalp atış hızı ve kan basıncı önemli ölçüde düşer. Meydana gelen reaksiyonlar, ciddi kalp hastalığına bağlı bir uyku bozukluğuna işaret edebilir.

Sık esnemenin nedeni

Aşırı esneme sıklığının kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak bu durum şunlardan kaynaklanabilir:

• yorgunluk
• uyku bozuklukları
• anti-depresanlar veya anti-anksiyete gibi bazı ilaçların yan etkileri
• kalpte veya kalp çevresinde kanama

AYRICA OKUYUN: Erkeklerde Kalp Hastalığının Erken Belirtileri

Nadiren de olsa, sık esneme, aşağıdakiler gibi daha ciddi durumların bir belirtisi olabilir:

• beyin tümörü
• kalp krizi
• epilepsi
• multipl Skleroz
• karaciğer hastalıkları
• vücudun sıcaklığı kontrol edememesi

Çok esnersem ne yapmalıyım?

Aniden çok esnediğinizi fark ederseniz, özellikle de sebepsiz yere çok esnerseniz, doktorunuzla konuşun. Sadece bir doktor aşırı esnemenin daha ciddi bir şeyin belirtisi olup olmadığını belirleyebilir.

Aşırı esnemenizin nedenini belirlemek için, doktorunuz önce yeterince uyuduğunuzdan emin olmak için uyku alışkanlıklarınızı sorabilir. Bu, durumunuzun yorgunluktan mı yoksa uyku bozukluğundan mı kaynaklandığını ayırt etmeye yardımcı olabilir.

AYRICA OKUYUN: Vücudunuzun Daha Fazla Uykuya İhtiyacı Olduğunu Gösteren 9 İşaret

Olası uyku bozukluklarını ortadan kaldırdıktan sonra, doktorunuz başka nedenleri bulmak için bir dizi test isteyebilir. Elektromensefalogram (EEG) doktorunuzun isteyeceği testlerden biri olabilir. Bu test beyin dalgası aktivitesini ölçmeyi amaçlar, epilepsi veya diğer beyin bozukluklarını teşhis etmeye yarar.

Doktorunuz ayrıca sizin için bir MRI incelemesi isteyebilir. Bu test, doktorunuzun vücut yapınızı görmesine yardımcı olacak vücut görüntüleri üretmek için büyük bir manyetik kuvvet ve radyo dalgaları kullanır. Bu muayene, genellikle omurilik ve beyin bozukluklarının teşhisi için kullanılır. multipl Skleroz . MR ayrıca kalp fonksiyonunu değerlendirmek ve kalp problemlerinin olup olmadığını görmek için de kullanılabilir.

Aşırı esnemeyle nasıl baş edilir?

Aldığınız bir ilaç nedeniyle sık sık esnerseniz, doktorunuz aldığınız ilacın dozunu düşürmenizi tavsiye edecektir. İlaç dozunu azaltmadan önce daima doktorunuza danışın. Durumunuzdan sorumlu doktorun izni olmadan ilacı almayı bırakmamalısınız.

Durumunuz uyku bozukluklarından kaynaklanıyorsa, doktorunuz daha kaliteli uyku almanıza yardımcı olmak için ilaç almanızı veya belirli teknikleri kullanmanızı önerebilir.

Durumunuz epilepsi veya karaciğer problemi gibi daha ciddi bir şeyin semptomuysa, nedeni mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir.

x