Yoğurdun çeşitli cilt tipleri için faydaları

Bir kase yoğurdun besin içeriği, onu sadece sindirim için değil aynı zamanda cilt için de faydalı kılar. Aslında pek azı, cilde doğal bir bakım ürünü yaparak ya da maske şeklinde yoğurdun faydalarından yararlanmak istemiyor. çalı . Cildiniz için hiç yoğurt kullanmayı denediniz mi? Değilse, yoğurdun cilt için kaçırmamanız gereken çeşitli faydalarını burada bulabilirsiniz.

Yoğurdun cilt için besin içeriği ve faydaları

Yoğurt, vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok besin maddesini içerir. Fermente sütten üretilen ürünler enerji, protein ve karbonhidratların yanı sıra çeşitli vitamin ve mineraller de içerir.

Hammadde gibi yoğurt da kalsiyum, fosfor, potasyum, A vitamini ve B vitamini kompleksi bakımından zengindir. Yoğurtta doğal olarak bulunmayan vitamin türü D vitaminidir, ancak bu, çeşitli yoğurt markalarının takviyesi ile engellenmiştir.

Yoğurttaki çeşitli bileşenler arasında cilt sağlığı için çok önemli olan dört tür besin vardır:

• Antiinflamatuar özelliklere sahip bir mineral olan çinko, hücre ve cilt dokusu büyümesini uyarabilir ve yağ üretimini düzenleyebilir.
• B vitamini kompleksi, cildin nemini korumak, cilt hücrelerini serbest radikallerden korumak ve sağlıklı cilt hücrelerini korumak için kullanışlıdır.
• Kalsiyum, cildin epidermal tabakasının sağlığını korumak ve dehidrasyonu önlemek için faydalıdır.
• Cansız cilde neden olan ölü cilt hücrelerinin nemlendirici ve doğal eksfoliyatörü (eksfoliyatörü) gibi olan laktik asit.

Yoğurdun cilde faydalarından yararlanmak için ipuçları

Sindirimi kolaylaştırma işlevi ile eşanlamlı olmasına rağmen, yoğurdun cildinizin sağlığını ve güzelliğini koruyabileceğine inanılıyor. İşte yoğurdun cilt için çeşitli faydaları ve nasıl kullanılacağı.

1. Cildi nemlendirir

88 gramı su olan yüz gram sade yoğurttan. Yoğurttaki yüksek su içeriği donuk ve kuru cildi yeniden nemlendirmenize yardımcı olabilir. Sonuç, esnek, elastik ve daha parlak yüz cildi.

4 yemek kaşığı sade yoğurt, 1 yemek kaşığı kakao tozu ve 1 yemek kaşığı bal hazırlayın. Tüm malzemeleri bir kaseye koyun ve iyice karıştırın. Daha sonra yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 30 dakika bekletin. İyice durulayın, ardından yüzünüzü bir havluyla kurulayın.

2. Aknenin üstesinden gelmek

Yoğurdun cilde faydaları donuk cilt dışındaki sorunlara da uygulanabilir. Örneğin yoğurttaki çinko içeriği ve asit bileşikleri, inatçı akne problemlerinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

İşin püf noktası, sade yoğurda bir pamuk topağı takmak ve ardından akneli bölgeye uygulamaktır. Gece boyunca bırakın, ardından ertesi gün soğuk suyla durulayın. Sivilcenin yayılmasını önlemek için, yalnızca bir alanda pamuk kullanın.

3. İnce çizgilerin ve kırışıklıkların oluşmasını engeller

Yoğurttaki laktik asidin yüzdeki ince çizgilerle başa çıkmak için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Kullanarak çalı Yoğurt bazlı maddeler, ölü cilt hücrelerinin katmanlarından ve yüzünüzün erken yaşlanmış gibi görünmesine neden olan kırışıklıkların tohumlarından kurtulabilirsiniz.

Sadece 2 yemek kaşığı sade yoğurt ve 1 yemek kaşığı ihtiyacınız var yulaf . İkisini karıştırıncaya kadar karıştırın, ardından yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 15 dakika nazikçe masaj yapın, ardından temizlenene kadar suyla durulayın.

4. Enfeksiyon veya güneş yanığı nedeniyle oluşan tahrişi hafifletir

Yoğurt yüz maskeleri, tahriş olmuş yüzler üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olabilir. İhtiyacınız olacak malzemeler:

• 40 gram sade yoğurt
• 40 gram salatalık, soyulmuş ve kabaca doğranmış
• 1 çorba kaşığı aloe vera jeli
• 1 yemek kaşığı bal
• Birkaç damla yağ papatya

Doku bir macun oluşturana kadar tüm malzemeleri birleştirin. Maskeyi cildinize sürdükten sonra 10-15 dakika bekletin. Bundan sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın ve kurulayın.

Yoğurdun cilde faydalarından yararlanmak, gayretli bir şekilde kullandığınız sürece zor değildir. Yoğurdun sağlık yararlarını optimize etmek için, vücudunuz alerji veya laktoz intoleransı belirtileri göstermediği sürece her gün düzenli olarak yoğurt da yiyebilirsiniz.

x