Televizyon izleyen çocuklar, doğru süre ne kadar?

Bugün çocuklar için saatlerce televizyon izlemek veya alet kullanmak artık tuhaf bir şey değil. Bazı ebeveynler, küçük çocuklarının bir "silah" olarak oyun oynamasına veya elektronik cihazlarında video izlemesine izin vermekten bile çekinmezler, böylece sakin kalabilirler ve toplum içinde öfke nöbetleri geçirme endişesi yaşamazlar. Ama biliyorsunuz, bir çocuk çocukluğunda bir elektronik ekranın karşısında ne kadar çok zaman geçirirse, yetişkin olana kadar büyümesini ve gelişimini etkileyebilecek kötü etkiler o kadar artar? Öyleyse, çocukların bir günde TV izlemesi ve alet oynaması için ideal uzunluk ne kadardır?

Çocuk televizyonu çok uzun süre izlerse sonuçları nelerdir?

KPI raporu, Endonezyalı çocukların ASEAN ülkeleri arasında en uzun televizyon yayınını izleme açısından ilk sırada yer aldığını gösteriyor. Ortalama olarak, Endonezyalı çocuklar her gün 5-7 saate kadar TV izlerken, diğer ASEAN ülkelerindeki çocuklar TV karşısında yalnızca 2-3 saat geçiriyor.

2017 Çocuklukta Hastalık Arşivi'nde yayınlanan bir araştırma, her gün 3 saatten fazla televizyon izlemeye alışkın çocukların tip 2 diyabet ve kalp hastalığı geliştirme riskinin yüksek olduğunu bildiriyor. Bir başka İngiliz araştırmasına göre günde 3 saatten fazla televizyon izleyen çocukların da 30 yaşına kadar obezite riski altında oldukları bildiriliyor.

Uzun süre televizyon izlemenin kötü etkisi fiziksel sağlıkla bitmiyor, biliyorsunuz! New Zealad'daki Otago Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi tarafından Pediatric dergisinde yayınlanan bir araştırma, çok sık TV izlemenin çocuklar büyüdükçe sosyopatik özelliklerin gelişimi ile ilişkili olduğunu belirtiyor.

Etkilemek nasıl? gadget örneğin cep telefonları ve oyun konsolları gibi çocuk gelişimi hakkında? Sonuçlar tahmin edildiği kadar farklı değil. San Francisco'daki Pediatrik Akademik Dernekler Toplantısında sunulan bir araştırma, sık sık alet kullanan küçük çocukların geç konuşma riski altında olduğunu bildiriyor.

Çeşitli çalışmalardan özetlenmekle birlikte bilim adamlarının analizleri gösteriyor ki çocuklar giyiyorlar gadget anksiyete bozuklukları ve depresyonu tetikleyebilen uykusuzluk dahil olmak üzere uyku bozuklukları yaşama olasılığı üç kat daha fazla sosyal medyada etkileşimde bulunmak

Öyleyse, çocukların TV izleme ve alet oynama süreleri için ideal sınır nedir?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, ebeveynler çocuklarının 18 aylık olana kadar herhangi bir elektronik cihaz (oyun konsolları, lappolar, elektronik tabletler, cep telefonları) kullanmalarına izin vermemelidir. Çocuk 18-24 aylıkken onu eğitici içerikli dijital medyayla tanıştırmaya başlayabilirsiniz.

Bu arada TV izleme ve kullanım süresi gadget 2-5 yaş arası çocuklar için günde maksimum 1 saat ile sınırlandırılmalıdır. İçerik yalnızca eğitici nitelikte olanlarla sınırlıdır. Çocukların TV izlemelerine veya alet oynamalarına izin verirken, izlediklerini izlemek için onlara eşlik etmeye devam etmelisiniz.

Amerikan Pediatri Akademisi 6 yaşından büyük çocuklar için süre öneriyor TV izlemek her gün 2 saatten az olmalıdır.

Peki ya sosyal medya? Dünyanın dört bir yanından çocuk doktorları kullanımı konusunda hemfikir sosyal medya kısıtlanmalı günde sadece 1,5 ila iki saat genç ve ergen çocuklar için.

Zamanlamayı da ayarlaman gerekiyor

Çocukların TV izlemek ve oyun oynamak için güvenli süreyi öğrendikten sonra gadget , yapmanız gereken bir sonraki adım programı ayarlamaktır. Kullanmasına izin verilen ve verilmeyen herhangi bir zamanda çocukla hemfikir olun gadget .

Çocuğunuzun cihazlara bağımlı olmasına izin vermeyin, bu nedenle programı, uyuması, fiziksel aktiviteleri ve diğer aktiviteleri yapması için yeterli zamanı olacak şekilde akıllıca düzenlemelisiniz. Örneğin, akşam yemeğinde ve yatmadan önce çocuklar elektronik cihazların yanında olmamalıdır çünkü çalışma ve uyku saatini etkileyebilir.

Ayrıca çocuklara etkileşim etiği ve siber zorbalık olaylarına karışmamaları için siber uzayda nasıl düzgün bir şekilde iletişim kurabileceklerini öğretin.

Ancak bir istisna var. Eğer uzakta yaşayan bir aile üyeniz varsa, onu sık sık kullanmanız gerekecektir. görüntülü arama İletişim kurmak için, seans sırasında çocuğunuzu dahil etmeniz sorun değil. Görüntülü görüşme yoluyla iletişim sayılmaz ekran ZAMANI ve tehlikeli olmayan, aile üyeleriyle iletişim çocukların sosyal becerilerini geliştirebilir.

x