Ağladıktan sonra boğazım neden sık sık ağrıyor?

Ağladıktan sonra genellikle yorgun, baş dönmesi ve boğaz ağrısı hissedersiniz. Ayrıca merak ediyorsun, ağladıktan sonra boğaz ağrısının sebebi nedir? Adil mi değil mi? Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Ağladıktan sonra boğaz ağrıyor, değil mi?

Özellikle grip veya soğuk algınlığınız olduğunda boğaz ağrısı yaşamış olmalısınız. Bununla birlikte, boğazınızın ağladıktan sonra aniden şiş ve ağrılı hissettiğini, ardından birkaç dakika sonra normale döndüğünü de fark etmiş olabilirsiniz. Bu doğal bir şey mi?

Ortaya çıkan gözyaşlarının sadece gelen tahriş edici maddeleri temizlemediği, aynı zamanda boğaz kaslarının kasılmasını da uyardığı ortaya çıktı. Reader's Digest'ten başlayarak bu, vücut stres altındayken ortaya çıkan doğal bir tepkidir.

Basitçe söylemek gerekirse, ağladıktan sonra boğaz ağrısına neden olan boğaz kaslarının bu aşırı kasılmasıdır. Ağlayan veya derin üzüntü duyan kişilerin bunu yaşaması doğaldır. Bu yüzden ağladıktan sonra şişmiş ve boğaz ağrısı endişelenecek bir şey değildir.

Ağladıktan sonra boğaz ağrısına ne sebep olur?

Ağladıktan sonra aniden ortaya çıkan boğazınızda küçük bir yumru olduğunda endişelenmek için acele etmeyin. Bu gerçekten bir hastalık belirtisi değil. Bu topaklar aslında kasılmış kaslar ve boğaz dokusudur. Bu, glotisi veya ses tellerinin bulunduğu yeri içerir.

Bu kasların ve dokuların kasılması boğaza çok fazla baskı uygular. Bu duruma globus hissi denir. Globus hissi, aslında hiçbir şey olmadığında, size acı hissettiren veya yemek borunuzda bir şeyin sıkışmış olduğu hissidir.

Duygusal faktörler nedeniyle değil, ağlarken boğaz ağrısı daha çok otonom sinir sistemindeki problemlerle ilgilidir. Otonom sinir sistemi, tehdit altındayken "kaç ya da savaş" içgüdüsünden sorumlu olan vücuttaki sistemdir.

Stresli ve duygusal bir durumda olduğunuzda, vücudunuzun kasları kasılır ve daha fazla oksijene ihtiyaç duyar. Sonuç olarak, glottis vücuda daha fazla oksijen girebilmesi için geniş açılacaktır.

Fakat aynı zamanda, ağladığınızda duygularınızı kontrol etmek için daha fazla yuttuğunuzun ve nefesini tuttuğunuzun farkında olmayabilirsiniz. Bu durum, başlangıçta dilate olan glotis ve boğaz kaslarının daralmasına neden olur.

Bu, ağlarken boğaz kaslarının glotisi aynı anda açıp kapatacağı anlamına gelir. Sonuç olarak, boğazınız tıkanmış veya boğazınızda bir şey sıkışmış hissediyorsunuz. Ağladıktan sonra boğaz ağrısına neden olan budur.

Ağladıktan sonra boğaz ağrısı ile nasıl baş edilir

Artık ağladıktan sonra boğaz ağrısı hissettiğinizde artık endişelenmenize gerek yok. Aynı şekilde, boğazınızda bir yumru olduğunu fark ettiğinizde, sakin olun. Duygularınız dengelendikten sonra bu yumru küçülecektir.

Ancak ağladıktan sonra boğaz ağrınız olması sizi rahatsız eder değil mi? Bunu düzeltmek için boğazınızı temizlemeye yardımcı olmak için hemen bol su içmeyi deneyin.

Sadece sakinleşmekle kalmaz, birkaç yudum su yutmak da ağladıktan sonra gerilen boğaz ağrısı kaslarını yumuşatmaya yardımcı olabilir. Bundan sonra hemen uyuyun veya dinlenin. Bu, bir bütün olarak kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olabilir, böylece uyandıktan sonra daha taze ve sağlıklı hissedersiniz.