Her gece yatmadan önce alındığında antihistaminiklerin yan etkileri

Sağlıklı bir yaşam sürmek, sadece bir diyet ve egzersizi sürdürmekle ilgili değildir. Ayrıca yeterli uyku ve uygun uyku saatleri gibi kaliteli uykuyu sürdürmeniz gerekir. Ne yazık ki birçok şey uyumanı zorlaştırabilir. Öyleyse, rahatça uyuyabilmek için bir antihistamin alabilir miyim? Her gün yatmadan önce alındığında antihistaminiklerin yan etkileri nelerdir?

Uykusuzluğu tedavi etmek için antihistaminik alabilir misin?

Antihistaminikler, genellikle kaşıntı, sulu gözler ve hapşırma gibi alerji semptomlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Hızlı etkili birinci nesil antihistaminiklerin ana bileşenlerinden biri difenhidramin hidroklorürdür (DPH).

Bu ilacın çalışma şekli, inflamatuar bir yanıt üreten ve alerji semptomlarına neden olan bir kimyasal olan histamini bloke etmektir. Yani, merkezi sinir sistemi histamin ürettiğinde ve bir alerjik reaksiyon meydana geldiğinde, vücudu etkisiz hale getiren ve sakinleştiren antihistaminiklerdir.

Stanford Uyku Tıbbı Merkezi'nde bir uyku uzmanı olan MD Rafael Pelayo'ya göre, antihistaminiklerin histamin ile mücadele etmeye çalıştıklarında vücudun yorulacağını açıklıyor. Bu nedenle bu ilacı aldıktan sonra uykunuz düşecektir.

Alerjik kişilerde antihistaminiklerin bu yan etkisi gerçekten uyumalarına yardımcı olacaktır. Nedeni, alerji semptomlarının genellikle geceleri kötüleşmesidir. Ne yazık ki, çoğu uykusuzluğu tedavi etmek için antihistaminiklerin yan etkilerini kötüye kullanıyor. Tıbbi olarak bu yapılabilir mi?

Journal of Clinical Sleep Medicine'de yayınlanan bir 2007 çalışması, uykusuzluğu tedavi etmek için antihistaminiklerin kullanımını test etti. Toplam 46 çalışma, DPH bazlı ilaçların uyku kalitesini iyileştirmedeki etkinliğini gözden geçirdi. Sonuçlar, antihistaminik almanın birisinin uyumasına yardımcı olmanın doğru yolu olmadığını gösteriyor.

Her gece yatmadan önce antihistaminik almanın yan etkileri

Aslında, DPH bazlı ilaçların kullanımı genellikle güvenlidir ve ciddi yan etkilere neden olma riski düşüktür. Ancak uzun süreli kullanılırsa kötü bir etkisi olması mümkündür, örneğin her gece yatmadan önce içilir. Oluşabilecek bazı kötü etkiler şunlardır:

• Bazı sağlık sorunlarını daha da kötüleştirin. DPH içeren ilaçlar astımı veya uyku apnesini kötüleştirebilir. Bu nedenle bu ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
• Ertesi gün uykululuğa neden olur.Antihistaminiklerin uykulu yan etkileri, sisteminizde oldukça uzun süre devam eder. Aslında, ertesi güne kadar. Bu durum zihninizin buğulanmasına neden olur ve konsantre olmak zordur. Elbette günlük aktiviteler, özellikle araba kullanırken çok rahatsız olacaktır.
• Vücut, ilaçlara karşı tolerans geliştirir.İlaç 2 hafta boyunca düzenli olarak alınırsa, vücut ilaç dozlarına tolerans geliştirecektir. Sonuç olarak, aynı doza ulaşmak için dozunuzu artıracaksınız. Bu aşırı doza yol açabilir.
• Başka olumsuz yan etkileri vardır.Antihistaminikler ertesi gün uykulu olmanın yanı sıra ağız ve boğaz kuruluğu, kabızlık, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı ve parasomni gibi başka yan etkilere de neden olur.

Uykusuzluğu tedavi etmek için antihistaminikler kullanmakla karşılaştırıldığında, daha güvenli başka yollar denemelisiniz. Özellikle uyku sorunları üç günden fazla sürüyorsa bir doktora danışın. Doktorunuz uykusuzluğun nedenlerini değerlendirecek ve doğru tedaviyi seçmenize yardımcı olacaktır.