Fetal gelişim 35 haftalık gebelik • merhaba sağlıklı

Bebeğinizin doğumunu mu bekliyorsunuz? Gebelik yaşı aralığı 32-35 hafta olan 8. aylık gebeliğin üçüncü trimesterindesiniz. Siz, eşiniz ve aileniz küçük çocuğunuzu karşılama konusunda endişeli ve hevesli hissedeceksiniz. Aşağıdaki, fetüsün ve 8 aylık hamile kadınların durumunun tam bir açıklamasıdır.

x

8 aylık hamile

Sekiz aylık hamilelikte, fetal gelişim çeşitli ilerlemeler ile olgunlaşmıştır. Başın altındaki konumundan başlayarak, boyutu bir karpuz büyüklüğüne kadar.

Sadece bu değil, vücudunuz da çeşitli değişikliklerden geçer. Daha fazla ayrıntı için, 32-35. Haftalardaki gebeliğin tam bir incelemesi burada.

32 haftalık gebelik: daha net kaşlar, saçlar ve kirpikler

Fetüsün gelişimi ile birlikte, 8 aylık hamile kalmayı rahatsız eden ve uyumakta güçlük çeken birçok başka semptom olacaktır.

Sleep Foundation'ın araştırmasının sonuçları, hamile kadınların yüzde 50'sinin uykusuzluğa kadar uyumakta zorluk çektiğini ortaya koydu. Bu, fetal gelişim sırasında annenin vücudundaki değişikliklerden kaynaklanır.

Sıcaklığa bağlı olarak uyku güçlüğü ortaya çıkabilir ve uyku hapı alarak üstesinden gelinebilir. Bununla birlikte, hamile kadınlar hamilelik sırasında tüm uyku haplarının alınamayacağını bilmelidir.

Doktorunuza danışın, daha sonra uyuşturucu kullanmanın risklerini ve faydalarını tartabilir.

Anne ve fetüs gelişimine yardımcı olmak için doktorlar, hamilelik sırasında uyku bozukluklarını tedavi etmek için alternatif çözümler de sunacaklar.

8 aylık hamileyken yapılması gereken testler

32-35. Gebelik haftalarında fetüsün gelişimini kontrol ederken yapılması gereken birkaç test vardır.

Doktor bebeğin büyüklüğünü tahmin edecek ve doğum zamanını tahmin edecektir. Doktorlar ayrıca aşağıdakiler gibi gerektiğinde testler de sağlayabilir:

• Kilonuzu ölçün
• Kan basıncını ölçmek
• Şeker ve protein seviyelerini kontrol etmek için bir idrar testi yapın.
• Ellerde ve ayaklarda varisli damarlar ve şişlik olup olmadığını kontrol edin.
• Uterusun boyutunu, ne kadar ince ve genişlemeye başlayıp başlamadığı gibi kontrol edin.
• Fundusun yüksekliğini kontrol edin (uterusun üstü)
• Fetal kalp atış hızı testi
• Fetüsün ölçülmesi, fetal pozisyon (baş aşağı veya yukarı bakacak şekilde)
• Dokunarak doğum yönünü belirleme

Özellikle doğum ve doğumla ilgili olarak doktora sormak istediğiniz soru veya şikayetlerin bir listesini hazırlayın.

Ayrıca bana sahip olduğunuz bazı yanlış kasılma semptomlarından ve diğer anormal semptomlardan bahsedin.

8 aylık hamilelik boyunca sağlığı korumak için ipuçları

Doğum gününe doğru, iyi durumda kalabilmek için sağlığınızı korumanız gerekir. Hamileliğin 8. ayında vücudunuzu sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır, örneğin:

8. aylık hamilelikte doğum öncesi yoga yapmak

Yoga, annenin sağlığını korumanın ve fetüsün sağlıklı kalmasına yardımcı olmanın ideal bir yolu olabilir.

Yoga egzersizleri daha derin nefes almayı ve rahatlamayı öğrenmenize yardımcı olabilir. Elbette bu, doğum süreci için fiziksel taleplerle karşılaştığınızda ve yeni bir anne olurken faydalı olacaktır.

Yoga, hamilelik sırasında bedeni ve ruhu rahatlatabilir, fiziksel ve duygusal stresi etkisiz hale getirebilir.

Yoga derslerine katılmak, diğer hamile kadınlarla tanışmak ve birbirlerini desteklemek için harika bir yoldur.

Uyku pozisyonuna dikkat edin

İlk üç aylık dönemde hamile kadınlar hala sırtüstü yatarak uyuyabilirler çünkü midede bulunan fetüs hala çok büyük değildir.

Ancak 8 aylık hamileliğe girildiğinde, fetüsün gelişimi iki katına çıkacak ve böylece annenin midesine baskı yapacaktır.

Şu anda, sırtüstü uyku pozisyonu artık güvenli değil. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü hamile kadınlar daha iyi uyuyabilmeleri için sol taraflarında yatarak uyku pozisyonunu deneyebilirler.

Daha fazla konfor için bel altını küçük bir yastıkla destekleyin.

Hamileliğin 8. ayında pastörize edilmemiş peynir yemekten kaçının

Hamileler, özellikle süt içeriği önce pastörize edilmemiş olanlar olmak üzere peynir yerken dikkatli olun.

Nedeni ise anne sütü pastörize edilmemiş peyniri yerse bu çok risklidir. Bunun nedeni, içindeki bakterilerin fetüse zarar verebilmesidir.

Peynir yemek istiyorsanız, içindeki süt içeriğinin pastörize edildiğinden emin olun. Önce ürün ambalajını okuyarak öğrenebilirsiniz.