İçindekiler:
- Anestezinin etkilerinden kurtulmayı hızlandırmak için ipuçları
- 1. Su için
- 2. Diyetinizi ayarlayın
- 3. Yeterince dinlenin
- 4. Düzenli olarak ilaç alın
- 5. Bir doktora danışın
Ameliyattan sonra çoğu hasta genellikle halsizlik, baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta kusmadan şikayet eder. Bu, ameliyat sırasında aldığınız anestezinin hala vücudunuzda olabileceğinin bir işaretidir. Ancak endişelenmenize gerek yok. Anestezinin etkilerinden kurtulmayı hızlandırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Nasıl?
Anestezinin etkilerinden kurtulmayı hızlandırmak için ipuçları
Ameliyat sırasında uygulanan anestezinin etkileri genellikle verildiği andan itibaren vücutta 24 saat sürer. Vücudunuzda hala biraz anestezi olduğu sürece, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve anestezinin diğer yan etkilerini hala hissedebilirsiniz.
Zamanla anestezinin etkileri giderek azalacak ve vücut normal işleyişine dönecektir. Her zaman sessiz kalmak yerine, anestetiklerin etkilerinden kurtulmayı hızlandırmanın birkaç yolu vardır.
1. Su için
Ameliyattan sonra vücudunuzun sıvı ihtiyacının hala karşılandığından emin olun. İçme suyunun yanı sıra, vücudunuzu nemli tutmak için berrak çorba veya meyve suyu da tüketebilirsiniz.
Yeterince su içmek, hala vücutta kalan anestezik kalıntılarının temizlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca ameliyattan sonra iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir, böylece vücudunuz daha hızlı zinde ve sağlıklı olur.
2. Diyetinizi ayarlayın
Birçok hasta ameliyat sonrası mide bulantısı veya kabızlık nedeniyle iştahsızlıktan şikayet eder. Bulantı ve kabızlık hissi, ameliyat sırasında verilen anestezinin bir yan etkisidir.
Ancak bu, midenizin boş kalmasına izin verdiğiniz anlamına gelmez, ha! Aslında vücudunuzun vitamin ve mineral ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için yemeye devam etmelisiniz. Ek olarak, gıda alımı da iyileşmeyi hızlandırmak ve ameliyat sonrası komplikasyon riskini en aza indirmek için önemlidir.
Mümkün olduğunca yemek yemeye devam edin. Normal porsiyonlarla günde 3 öğün yemek yiyemiyorsanız, porsiyonları daha küçük ama sık porsiyonlara ayırmayı deneyin.
Ayrıca tüketilen yiyecek türüne de dikkat edin. Kabızlığı önlemek için lif içeriği yüksek yiyecekler, örneğin sebzeler, meyveler veya tam buğday ekmeği alımınızı artırın. Kabızlık rahatsızlık verici olmasının yanı sıra ağrıyı artırabilir ve iyileşme sürecini engelleyebilir.
Ayrıca bir süre çeşitli tatlı veya baharatlı yiyeceklerden de kaçınmalısınız. Çünkü bu tür besinler bağırsak hareketlerini engelleyebilir ve kabızlığı kötüleştirebilir.
3. Yeterince dinlenin
Anestezinin etkileri ameliyattan sonra en az 24 saat vücutta kaldığı için yüksek konsantrasyon gerektiren aktivitelerde bulunmanız tavsiye edilmez. Örneğin önemli belgeleri imzalamak, uzun mesafelerde yürümek vb.
Bunun nedeni, uyuşturucular vücudunuzun koordinasyonunu ve bir şeylere tepki verme veya düşünme şeklinizi etkileyebilir. Bu aynı zamanda uyanma odasındayken aileniz, eşiniz veya başka bir yetişkinin size eşlik etmesinin nedenidir. Tamamen iyileşene kadar sizinle ilgilenecek olanlar onlardır.
Bu nedenle, iyileşmeyi hızlandırmak için her gün yeterince dinlendiğinizden emin olun. Vücudunuz iyileşene ve ameliyattan sonra zinde olana kadar anestezinin yan etkilerinin yavaş yavaş azalmasına izin verin.
4. Düzenli olarak ilaç alın
Doktor genellikle vücuttaki ameliyat sonrası ağrıyı azaltmak için ağrı kesici ilaç verir. Bununla birlikte, bazı hastalar bazen şüpheli hissederler ve hatta bağımlılık korkusuyla ilaç almayı reddedebilirler.
Bu noktanın düzeltilmesi gerekiyor. Ağrınızı ilaçla ne kadar kontrol edebilirseniz, iyileşme süreci o kadar hızlı olacaktır. Bu yüzden, vücudunuzun ağrımasını beklemeyin, sonra ilacınızı alın. İyileşmenin daha hızlı olması için doktordan ilaç almak için hem program hem de dozaj kurallarına uyun.
5. Bir doktora danışın
Anestezinin etkilerinden kurtulmayı hızlandırmanın en önemli anahtarı her zaman doktorun talimatlarına uymaktır. Bunun nedeni, birçok kişinin doktorun tavsiyesini hafife alması ve sonuçta ameliyat sonrası iyileşme sürecini engellemesidir.
Örneğin ameliyattan sonra 24 saat yatakta kalmanız isteniyor. Bu öneri kesinlikle sebepsiz değildir, bunlardan biri ameliyattan sonra sıklıkla ortaya çıkan baş ağrılarını azaltmak için yararlıdır. Yatakta yatmak, enfeksiyonu önlemek ve ameliyat yarasının iyileşmesini hızlandırmak için de önemlidir.
Durmadan hala baş ağrısı, mide bulantısı veya kusma yaşıyorsanız, derhal bir doktora başvurmalısınız. Doktor, anestezinin vücudunuzdaki yan etkilerini azaltmak için sağlık gelişiminizi izleyecek ve takip tedavisi uygulayacaktır.
