Aşağıdaki egzersiz ilaçları ile erken boşalmanın üstesinden gelmek

Erken boşalma çok yaygın bir erkek cinsel problemidir. Bu durum, bir erkeğin cinsel ilişki sırasında spermi istenenden daha hızlı boşalması veya salması ile karakterizedir. Çeşitli reklamlar, alternatif tıp ve ilaçlar erkeklerdeki erken boşalma sorununu çözdüğünü iddia ediyor.

Erkeklerin istenenden çok hızlı boşalmasına neden olabilecek, psikolojik sorunlardan belirli tıbbi koşullara dayalı olanlara kadar çeşitli şeyler vardır.

Çeşitli tedavi yöntemleriyle erken boşalmanın tedavi edilebileceği doğru mu? Öyleyse, uyuşturucusuz veya uyuşturucu kullanmadan erken boşalma ile baş etmenin en etkili yolu nedir?

Erken boşalma mı yaşıyorsunuz?

Tıbbi olarak konuşursak, sağlıklı bir yetişkin erkek, ilk cinsel uyarılmadan yaklaşık beş dakika sonra veya cinsel ilişki sırasında penetrasyondan sonra ortalama olarak sperm salgılar. Erken boşalma, bir erkeğin boşalmaya hazır hissetmediğinde kontrolden çıkması durumunda ortaya çıkan bir durumdur.

Boşalma süresinin bir erkekten diğerine (hatta aynı adamda farklı zamanlarda ve durumlarda) farklılık gösterebileceğini hatırlamak önemlidir, ancak erken boşalmanın klinik teşhisi genellikle ortalama 1'den daha az meydana gelirse yapılır. Vajinal girişten 2 dakika sonra.

Erken boşalmanın nedenleri nelerdir?

Erken boşalmanın sebebinin kesin olmadığı söylenebilir. Ancak genellikle bu erkeklerde cinsel sağlık sorunlarının ana nedeninin psikolojik faktörler olduğu düşünülmektedir.

Kötü cinsel deneyimler, düşük benlik saygısı, stres, depresyon, anksiyete bozuklukları ve partnerinizle olan kişisel sorunlar gibi onu etkileyen psikolojik faktörler.

Bazı genç erkekler de cinsel uyarılmaya karşı çok hassastır, bu nedenle daha fazla uyarılma eğilimindedirler. Seks hakkında düşünmek için çok heyecanlı veya heyecanlı olmak da erken boşalmaya neden olabilir.

Aslında yukarıdaki psikolojik faktörler, daha önce normal boşalması olan erkekleri de etkileyebilir. Düzgün tedavi edilmezse bu durum ömür boyu sürekli olarak yaşanabilir.

Erken boşalma riskini artıran herhangi bir tıbbi durum var mı?

Boşalmayı kontrol edememe, nadiren tıbbi bir durumun sonucudur. Bununla birlikte, erken boşalma riskinizi artırabilecek birkaç tıbbi durum vardır, örneğin:

• İktidarsızlık
• Prostat bozuklukları
• Kalp hastalığı
• Yüksek tansiyon (hipertansiyon)
• Anormal beyin kimyasalları seviyeleri (nörotransmiterler)
• Tiroid beziyle ilgili sorunlar gibi anormal hormon seviyeleri
• Alkol, madde ve uyuşturucu kullanımı öyküsü
• Travma veya ameliyatla sinir sistemi hasarı
• Üretra iltihabı
• Belirli koşullar için reçeteli ilaçların yan etkileri

Erken boşalmanın temel nedenini belirlemek zordur. Bunun nedeni, psikolojik faktörlerden, penisin yapısıyla ilgili sorunlara ve hatta her ikisinin birleşimine kadar değişen çeşitli olasılıklar olmasıdır. Erken boşalma, psikolojik ve biyolojik faktörlerin karmaşık bir etkileşimini bile içerebilir.

Tıbbi bir konsültasyon yürütürken, doktor genellikle partnerinizle cinsel yaşamınız hakkında sorular soracaktır. Doktor cinsel yaşamınızı sormanın yanı sıra tıbbi geçmişinizi de soracaktır.

Doktor ayrıca ilk teşhisi doğrulamak için fizik muayene ve tıbbi testler yapabilir. Doktorunuz testosteron seviyelerini veya diğer tıbbi testleri kontrol etmek için kan testleri isteyebilir.

Erken boşalma gebeliğe neden olabilir mi?

Nadiren hamile kalmaya çalışan çiftler için sorun yaratmasa da, aslında erken boşalma, doğurganlık sorunlarının, yani erkek kısırlığının doğrudan bir nedeni değildir. Bunun nedeni, yeterli vajinal penetrasyon olduğu sürece boşalma için gereken sürenin çok önemli olmamasıdır.

Penis cinsel ilişki sırasında vajinaya her girdiğinde ve vajinada boşalma olduğu sürece her zaman hamilelik olasılığı vardır. Bunun nedeni, erkek semen genel olarak boşalma sırasında her salındığında 2-5 ml sıvı başına 100-200 milyon aktif sperm içerebilir.

Menide bulunan milyonlarca sperm, bu iyi yüzücülerin bir kısmının rahme ulaşma olasılığını artırıyor, burada sadece bir kişi sonunda bir kadının yumurtasını dölleyebiliyor - erkek dışarıda boşalsa bile.

Bununla birlikte, ejakülatın çok erken çıktığı ve boşalma sıvısının vajinaya girmesini engellediği aşırı erken boşalma vakaları da vardır. Bu durum hamile kalma şansının azalmasına neden olabilir. Öyle bile olsa, hamileliğin de meydana gelebileceğini göz ardı etmez.

Erken boşalmanın üstesinden gelmek için çeşitli egzersizler

Çoğu durumda, erken boşalma aslında zamanla iyileşebilir. Ancak genellikle erken boşalmayla nasıl başa çıkılacağı, nedene bağlı olacaktır.

Bir hastalık nedeniyle erken boşalma yaşıyorsanız, en iyi boşalma tedavisi önce hastalığı tedavi etmektir. Ayrıca doktorunuz tarafından özel olarak reçete edilen ilaçlar şeklindeki ilaçları da deneyebilirsiniz.

Tıbbi ilaçları kullanarak boşalma ile uğraşmadan önce, evde uyuşturucusuz erken boşalma ile kendi başınıza başa çıkmanın bir yolu olarak yapabileceğiniz bazı egzersiz teknikleri aşağıda verilmiştir.

1. Mastürbasyon

Erken mastürbasyon, ilaçsız erken boşalma ile baş etmenin doğal bir yoludur. Bu, zihninizin hızla boşalmasını engelleyebilecek çeşitli tekniklerle mastürbasyon uygulayarak yapılır.

İşin püf noktası, zihninizi mevcut uyaranlardan uzaklaştırın. 3-4 nefes verin. Meni çıkmaya başlar başlamaz zihninizi dağıtmaya devam edin. Ayrıca cinsel ilişkiden 1-2 saat önce mastürbasyon yaparak orgazmı geciktirebilirsiniz.

Vücudunuzun kontrolünü ele geçirmeye başladığınızda, cinsel penetrasyona daha hızlı bir tempoda devam edebilirsiniz. Uyarılmayı uyandırmak için partnerinizin vücut stimülasyonunu tekrar aramaya başlayın. İstenilen orgazm zamanı gelene kadar tekrar tekrar yapın.

2. Tekniği kullanın dur ve başla

Erken boşalma ile başa çıkmak için bu teknik, partnerinizin yardımını gerektirir. Bu alıştırma, güvenliğini sağlamak için partnerinizle tartışılmalı ve üzerinde mutabık kalınmalıdır. ruh hali cinsel.

Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nden alıntılanan bu teknik, siz veya eşiniz mastürbasyon yaparak penisi uyarmaya başladığınızda başlar. Orgazm gibi hissetmeye başlarsanız, vücudunuz yeniden kontrolü ele geçirene kadar 30 saniye boyunca stimülasyonu bırakın.

Bir cinsel ilişkide, istediğiniz orgazm olmasını istediğiniz zamana kadar bu tekniği 2-4 kez uygulamayı deneyin. Birlikte cinsel tatmin elde etmek için partnerinizin bu tekniğe katılmasını sağlayın.

3. Teknik egzersizler sıkma

Erken boşalma ile baş etmenin bu güçlü yolu, teknikten çok farklı değildir. dur ve başla . Bu tekniği orgazm hissettiğinizde penisi vajinadan çekerek yaparsınız. O zaman penisi kavramanız veya partnerinizden yardım istemeniz gerekir.

İçeri girerken ve orgazm gibi hissederken, penisini vajinadan dışarı çekin ve penisin başını kavrayın, çok yumuşak ve çok sıkı değil. Bu baskıdan sonra, cinsel istek azalana kadar baş parmaklarınızı kullanarak penisin başını kullanın.

Zaten sperm akışının yavaşlamaya başladığını hissediyorsanız, yaklaşık 20-30 saniye bekleyin ve herhangi bir gecikmiş penetrasyona devam edin. İstediğiniz boşalma süresini elde edene kadar bu tekniği birkaç kez uygulayabilirsiniz.

4. Kegel egzersizlerini deneyin

Kegel egzersizleri, uyuşturucu yardımı olmadan kendi başınıza boşalma ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Kegel egzersizleri, penis bölgesinde daha iyi kan akışı sayesinde daha uzun süren boşalmalara sahip olmanızı sağlayabilir.

Bu egzersizin amacı penis kaslarını güçlendirmek ve istenmeyen zamanlarda orgazmı geciktirmek için çalışmaktır. Kegel egzersizleri ayrıca orgazm tutma yeteneğinizi kontrol etmenize ve daha fazla cinsel dayanıklılık sağlamanıza yardımcı olabilir.

Başlangıçta bu jimnastik tekniği doğumdan sonra kadınlara vajinal kasları eskisi gibi sıkılaştırmak için tasarlandı. Ama görünen o ki, faydaları sadece kadınlar değil, erkekler de hissediyor. Bu jimnastik, pelvik kaslara (pubococcygeus) böylece sıkı hissettirir.

Erkeklerde Kegel egzersizlerinin yararı, penisin ve içeriğinin daha kontrol altına alınması için eğitilmesidir. Bu egzersiz sayesinde penis ve mesaneyi kaplayan pelvik taban kasları daha sağlıklı hale geleceği gibi daha uzun süreli orgazmlara da izin verecektir.

5. Nefes egzersizleri

Erken boşalma ile baş etmenin doğal yolu, genellikle fiziksel değil, düşüncelerinizi ve hislerinizi içeren bir yöntemdir. Nefes almak, tüm vücudu kontrol etmenin anahtarıdır.

Penis vajinal açıklığa girdikçe ve orgazm hissetmeye başladıkça, kalçalarınızın sarsılma temposunu yavaşlatmaya başlayın. Zihninizi uyarımdan uzaklaştırın, 3-4 nefes alın. Sperm akışının azalmaya başladığını hissedene kadar zihninizi başka yöne çevirmeye devam edin.

Vücudunuzu kontrol edebildiğinizde, lütfen cinsel ilişkiye daha hızlı bir tempoda devam edin. Uyarılmayı uyandırmak için daha fazla uyarım aramaya başlayın. İstediğiniz orgazm zamanı gelene kadar tekrar tekrar yapın.

6. Prezervatif kullanın

Cinsel ilişki sırasında memnuniyeti azaltabilse de prezervatifler erken boşalmanın üstesinden gelmede oldukça etkilidir. Mayo Clinic'ten alıntılanan prezervatiflerde bulunan içerik penis hassasiyetini azaltabilir, böylece boşalmayı geciktirebilir.

Benzokain veya lidokain gibi lokal anestezik bileşikler içeren prezervatifler, ereksiyon halindeki peniste geçici uyuşma veya uyuşmaya neden olabilir. Öte yandan, erken boşalmayı tedavi etmek için kalın lateksli prezervatifleri de tercih edebilirsiniz.

Erken boşalmayı tedavi etmek için tıbbi tedavi ve ilaçlar

Erken boşalma ile başa çıkma yöntemi kendi kendinize uyguladığınız etkili değilse, elbette bu durum uygun tedavi türünü belirlemek için bir doktora danışmayı gerektirir. Doktor, daha sonra ihtiyacınız olan erken boşalma ilacı veya spesifik psikolojik tedavinin türünü belirlemek için sağlık durumunuza göre bir teşhis koyacaktır.

1. Antidepresan ilaçlar

Antidepresanlar bazen erken boşalma için yaygın bir çare olarak kullanılır. Bu tedavi genellikle klomipramin ve paroksetin gibi birkaç ilaç kullanır. Her ikisi de orgazmı engelleme etkisine sahip oldukları için kullanılır ve bu da boşalmayı geciktirmeye yardımcı olabilir.

Kullanılabilecek bir diğer tedavi ise tramadoldür. Bu ilaç, orgazm olmak üzereyken ağrıyı kontrol etmek için kullanılır ve ayrıca boşalmayı geciktirebilir. Analjezikler ve fosfodiesteraz-5 inhibitörleri dahil erken boşalmayı tedavi edebilecek başka ilaçlar da vardır.

Ancak mide bulantısı, geçici görme bozuklukları, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve libido azalması gibi bu ilacın yan etkilerine de dikkat edin. Bu nedenle ilaçları doktorunuzun reçetesine ve tavsiyelerine göre kullanmanız tavsiye edilir.

2. Belirli kremler veya ilaçlar

İlaçların yanı sıra erken boşalmayı tedavi etmek için kullanılabilecek özel kremler, jeller ve spreyler de vardır. Bu tedavi, orgazmı yavaşlatabilen uyarılma hissini azaltarak çalışır.

Cinsel ilişkiden önce tamamen sertleşmiş bir penise kremler, jeller veya spreyler uygulanmalıdır. Bu ilaçlar genellikle lidokain içerir. Ne yazık ki bu yöntem sadece alınan uyarım hissini azaltarak erkek memnuniyetini etkileyebilir.

Erken boşalmayı tedavi etmenin yanı sıra bazen bu tedavi erken boşalmayı tedavi etmek için de kullanılır. Topikal anestezikler etkili ve iyi karşılanırken, potansiyel yan etkilerin de farkında olmanız gerekir. Bazı erkekler, cinsel zevkin azalmasına karşı geçici duyarlılık kaybını bildirmektedir.

3. Bir psikoloğa danışmanlık

Erken boşalma, genel olarak, cinsellikten ve partnerinizle aranızdaki kişisel ilişkilerin zevkini etkileyecektir. Tıbbi ilaç kullanmanın yanı sıra, sizin ve eşinizin bir psikoloğa danışması iyi bir fikirdir.

Sizden ve partnerinizden erken boşalma veya yaşanmakta olan diğer cinsel sorunlarla ilgili ilişki sorunları ve deneyimler hakkında bilgi vermeniz istenecektir. Daha sonra psikolog, erken boşalmanın nedeni psikolojik faktörler ise, kaygıyı azaltmanın ve stresle başa çıkmanın yollarını belirleyecektir.

Erken boşalma ile baş etmenin doğal yollarının seçimi

Birkaç tıbbi teknik ve tedaviyi kullanmanın yanı sıra, boşalma problemlerini tedavi etmek için bazı takviyeler veya bitkisel ilaçlar da kullanabilirsiniz.

Ücretsiz olarak elde edilebilmesine rağmen bitkisel takviyeleri belirtildiği gibi kullanmalı veya önce doktorunuza danışmalısınız. Erken boşalmayı doğal yollarla tedavi etmek için aşağıdaki bitki ve takviyeleri deneyebilirsiniz.

1. Kava takviyeleri

Kava kökü ve yapraklarından yapılan takviyeler penise giden kan akışını artırabilir, bu da geçmesi çok kolay olan ereksiyonları önleyebilir. Bu bitkisel ilaç, psikolojik faktörlerin erken boşalmanın bir nedeni olarak yakından ilişkili olduğu anksiyeteyi de azaltabilir. Demlemek için hap veya toz halinde yapılan kavayı bulabilirsiniz.

2. Hibiscus çiçek özü

Erken boşalması olan erkeklerin ebegümeci çiçeği özü tüketmeleri önerilir. Ebegümeci çiçeği veya ebegümeci çiçeği tıbbi özelliklere sahiptir. ruh hali veya birinin ruh hali.

Bilindiği gibi, yaşadığınız stres çok çabuk boşalmanıza neden olabilir. Ek olarak, ebegümeci çiçeği özü, erkeklerde uzun süre ereksiyon sağlarken cinsel dürtüyü artırabilir.

3. 5-HTP takviyeleri

5-HTP (5-Hidroksitriptamin) takviyeleri, SSRI ilaçlarına (Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörü) genellikle orta ila şiddetli depresyonu tedavi etmeye yarar. Çalışma şekli, bu takviye, serotoninin sinir hücreleri tarafından yeniden emilmesini engeller, böylece artabilir. ruh hali .

Yayınlanmış dergilerden alıntılanmıştır Sinirbilimlerindeki Eğilimler 5-HTP takviyeleri, boşalmayı geciktirme etkisine sahip olabilir, bu nedenle, hastalardaki depresyon veya anksiyete bozuklukları ile ilişkili erken boşalmanın tedavisinde kullanılabilir.

Cinsel dayanıklılığı ve performansı artırmak için takviye kullanımına tercihen sağlıklı bir diyet ve egzersiz eşlik etmelidir. Erken boşalma için tüketmeden önce daima bir doktora danışın.

4. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek

Bazı erkekler için alkol, tütün tüketimini durdurmak veya azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, çok hızlı boşalmayı ne kadar iyi kontrol edebileceklerini iyileştirebilir.

Afrodizyak yiyecekler yemek veya yeşil çay, çikolata ve ginseng gibi cinsel uyarılma ve dayanıklılığı artırabilen yiyecekler, penise kan akışını pürüzsüz hale getirebilir ve seks her iki partner için de iyi hissettirir.

Yaşadığınız erken boşalma probleminin üstesinden gelmek için yukarıdaki çeşitli teknikleri ve tedavileri uygulayabilirsiniz. Başka sorularınız varsa, daha uygun bir çözüm ve tedavi için doktorunuza danışın.

x