4 Bebek için şekerin yerini alacak doğal maddeler & boğa; merhaba sağlıklı

Altı aylık, küçük çocuğunuzun yeni yiyecekleri denediği ve keşfettiği zamandır. Genellikle bu yaşta bebeklere tamamlayıcı yiyecekler veya tamamlayıcı yiyecekler denilen yiyecekler verilebilir. Bebek MPASI dönemine girdiğinde, ebeveyn olarak onun için besin açısından zengin yiyecekleri seçerken akıllı olmalısınız. Bu nedenle, bir yaşın altındaki bebekler için MPASI menüsü ile yaratıcı olmak istiyorsanız, önce şeker kullanmaktan kaçınmayı unutmayın.

Bir yaşın altındaki bebekler için tamamlayıcı besinler neden şekerden uzak dursun?

Birçok ebeveyn katı yiyeceklere başladıklarında küçüklerinin yemeğine baharat ekler. Bunun, çocukların aynı yiyeceklerden çabucak sıkılmaması ve yumuşak olma eğiliminde olması için yapıldığını söyledi.

Nitekim uzmanlar, tamamlayıcı yiyecekler sırasında ebeveynlerin çeşitli yiyecekler vermelerini, böylece küçüğün seçici bir çocuk haline gelmemesini önermektedir. Ancak hatırlamalısın. MPASI, çocuğunuzu yavaş yavaş verilmesi gereken yiyeceklerin tadı ve dokusunu keşfetmesi için eğitmenin bir yoludur.

Pekala, eğer bebeğiniz ilk beslenmenin başlangıcından itibaren şeker verdiyse, bu bebeği tatlı yiyeceklere alıştıracaktır. Sonuç olarak, tatlı bir tada sahip olma eğiliminde olan sebzeleri bir dahaki sefere beslemeye çalıştığınızda, bebeğiniz muhtemelen reddedecektir.

Bu nedenle bebek katılarına şeker eklenmesinden kaçınmak daha iyidir. Aslında sadece şeker değil, bir yaşına gelene kadar bebek katılarına tuz eklemekten de kaçınmalısınız. Bebeğin sindirimi hazır olduğu ve beslenme düzeni oluşmaya başladığı için bir yaş ideal yaş olarak kabul edilir.

Bebek katıları için şekerin yerini alacak doğal bileşenler

Katı yiyeceklerde şekerden kaçınmanız önerilse de bu, küçük çocuğunuza hiç tatlı yiyecekler vermemek anlamına gelmez. Doğal tatlandırıcılar kullanarak bebeğinize yine de tatlılık katabilirsiniz. Bebek tamamlayıcı gıdalar için doğal tatlandırıcı maddeler bulmak zor değil. Katı bebeklerin yerini alacak bazı doğal maddeler şunları içerir:

1. Muz

Muz, bebek için en popüler tamamlayıcı gıdalardır. Muz, tatlı tadı ve yumuşak dokusunun yanı sıra ucuz ve bulunması kolay bir besindir. Sadece bu değil, muzdaki besin içeriği de bol miktarda bulunur. Muzda bebeğinizin sağlığı için iyi olan fosfor, potasyum, folik asit ve A vitamini bulunur.

Tamamlayıcı gıdaların giriş aşamasında muzun sunumu, muz etinin yumuşayana kadar kazınması ve ardından bebeğe servis edilmesi ile yapılabilir. Ayrıca püre veya püre karışımı da vardır, böylece lezzet katar ve bebeğinizin aynı yiyeceklerden çabuk sıkılmasına neden olmaz.

2. Armut

Armuttaki besin içeriği fosfor, potasyum, kalsiyum ve C vitaminidir. Bu içerikler bebeğin sağlığı için iyidir. Tamamlayıcı olarak armut kullanmak isterseniz, meyveyi küçük parçalar halinde kesip, ardından buharla veya yumuşayana kadar rulo yaparak servis edebilirsiniz.

3. Elma

Elmalar potasyum, fostor, kalsiyum, megnezyum, A vitamini, C vitamini içerir. Tıpkı armutlar gibi, maymunları da küçük parçalar halinde kesip sonra yumuşayana kadar kaynatarak servis edebilirsiniz. Şimdi, elma yumuşadıktan sonra hemen blendere koyup püre haline getirebilirsiniz.

4. Havuç

Havuç, yukarıda bahsettiğimiz besinler kadar tatlı olmasa da, 6 aylıktan sonra bebekler için emzirmeyi tamamlayıcı olarak yaygın olarak tavsiye edilen sebzelerden biridir. Bunun nedeni, bu sebzede bol miktarda vitamin ve mineral bulunması, bebeğin sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olması ve yüksek lif içerdiği için kabızlığı önlemesidir. Havuçları şu şekilde işleyebilirsiniz: parmak gıda veya yukarıdaki yiyecekler gibi püre haline getirin.

x