Hipertermiye bağlı yüksek vücut ısısı ciddi dehidrasyona neden olabilir.

Sıcak vücut ısısı, ateş semptomları ile eş anlamlıdır. Bununla birlikte, vücut ısısında ani ve doğal olmayan bir artışa hipertermi neden olabilir. Özellikle Endonezya gibi sıcak iklime sahip ülkelerde yaşayan insanlar için hipertemiye dikkat edilmelidir. Hipertermi, hızlı tedavi edilmezse ölümcül olabilen bir durumdur.

Hipertermi, anormal derecede sıcak bir vücut sıcaklığıdır

Hipertermi, normal sıcaklığınız veya sıcaklığınız değildir. Hipertermi, çekirdek vücut sıcaklığınızın aniden yükseldiği ve kısa sürede aniden ortaya çıktığı, ancak vücudunuzun soğuması için yeterli zamana sahip olmadığı veya yeterli olmadığı bir durumdur.

Hipertermiye bağlı sıcak vücut ısısı, genellikle, örneğin hava alışılmadık derecede sıcak olduğunda, vücudun tolerans sınırları dışındaki çevredeki ortamdan gelen sıcak sıcaklıklara maruz kalma nedeniyle oluşur. Hipertermi, gün içinde uzun süre egzersiz yapmak gibi temel vücut sıcaklığınızı yükselten yorucu fiziksel aktiviteden kaynaklanan yorgunluk ile de tetiklenebilir.

Hipertermi, balıkçılar, çiftçiler, itfaiyeciler, kaynak işçileri, fabrika işçileri ve hatta inşaat işçileri gibi sıcak havalarda çalışan kişilere karşı hassastır.

Bazı ilaçları almak da sıcak çarpmasına neden olabilir. Örneğin, kalp ilaçları ve idrar söktürücü ilaçlar. Bu iki ilaç vücudun terleme yoluyla kendini serinletme yeteneğini azaltabilir. Hipertansiyonu olan ve düşük tuzlu diyet uygulayan kişiler de hipertermi gelişme riski altındadır.

Hipertem belirti ve semptomları

Hipertermiye genellikle dehidratasyon semptomları eşlik eder. Genel olarak, hiperteminiz olduğunda ortaya çıkabilecek bazı yaygın semptomlar şunlardır:

• Baş dönmesi
• Yorgun
• Mide bulantısı, kusma veya ishal
• Susamış
• Baş ağrısı
• Karışıklık (odaklanmada zorluk / konsantre olmada zorluk)
• Koyu renkli idrar (dehidratasyon belirtisi)
• Bacak, kol veya karın kasları krampları
• Soluk ten rengi
• Asiri terleme
• Hızlı nabız
• Döküntü, ciltte kırmızı yumrular
• Şişmiş eller, baldırlar veya ayak bilekleri (ödem semptomu)
• Bayılma

Bu aşırı sıcak vücut sıcaklığı koşulları göz ardı edilmemelidir. Düzgün tedavi edilmezse hipertermi, beyne ve diğer hayati organlara zarar verebilecek sıcak çarpmasına dönüşebilir. Sıcak çarpması ölüme bile neden olabilir.

Hipertermi nasıl tedavi edilir?

Siz veya çevrenizdekiler hipertermi semptomları yaşıyorsanız, derhal sıcak alandan çıkıp klimalı bir odada veya serin ve gölgeli bir yerde dinlenmeniz önemlidir.

Daha sonra, vücuttaki elektrolit seviyelerini geri kazanmak için bol miktarda sıvı tüketin, ancak kafein ve alkolden uzak durun. Dar giysileri çıkarın ve pamuk gibi teri iyi emen ince giysiler giyin.

Fanı ayarlamak veya soğuk bir havluyu boyun, koltuk altı ve derin dirsekler gibi nabız noktalarına sıkıştırmak gibi soğutma önlemleri alın. Soğuk bir duş almak sorun değil.

Prosedür 15 dakika içinde başarısız olursa veya sıcaklık 40 santigrat dereceye ulaşırsa, acil tıbbi yardım alın. Bu durum sıcak çarpmasına ilerlemeye eğilimlidir.

Hipertermiden kurtulduktan sonra, önümüzdeki birkaç hafta içinde yüksek sıcaklıklara karşı muhtemelen daha duyarlı olacaksınız. Bu nedenle, hava sıcakken çok uzun fiziksel aktiviteden kaçınmalı ve normal aktivitelere devam etmeniz için doktor yeşil ışık yakana kadar egzersizi atlamalısınız.

Hipertermi oluşmaması için durum nasıl önlenir?

Hipertermiyi önlemenin ilk adımı, riskleri ve semptomları tanımaktır. Bu, çalışırsanız veya sık sık sıcak ortam ve koşullarda olursanız olabilir. Aşağıdaki önlemleri almak iyidir:

• Sık sık sıcak bir ortamdaysanız, serin veya klimalı bir yerde dinlenin.
• İhtiyacınız olmadığında dışarıda aşırı ısınmayın. Kendinizi ısıdan hipertermi geliştirmekten daha iyi koruyun
• Mümkün olduğunca sulu kalın. Her 15 ila 20 dakikada bir su veya elektrolit içeren bir içecek içmek susuz kalmanızı önlemeye yardımcı olabilir.
• Dışarıda veya sıcak havalarda teri emen giysiler giyin. Sıcak güneşin yüzünüze çarpmasını engellemek için bir şapka takın.