İçindekiler:
Tropikal bir iklime sahip olan Endonezya'da yaşamak, cildimizi güneş kremi ile güneşe maruz kalmaktan korumak için daha aktif olmamızı gerektiriyor. Aksi takdirde cilt kolay yanacak ve daha hızlı yaşlanacaktır. Bununla birlikte, güneş koruyucu kullanmanın yanlış yolu cildi etkili bir şekilde korumayacaktır. Doğru güneş kremini nasıl kullanacağınızı öğrenmek için bu makale için okumaya devam edin.
Doğru güneş kremi nasıl kullanılır
Güneş kremi, daha hafif ve daha ince olan ve beyazımsı bir iz bırakmayan (beyaz döküm) bir güneş kremi gibi. Güneş koruyucu krem, cilde girmeye devam eden güneş ışığını emmek için cildin üst tabakasına nüfuz edecek bir sünger gibi çalışır.
Uygulamadan hemen sonra etki gösteren güneş kremlerinin aksine, cildi korumaya çalışmadan önce güneş kreminin cilde tamamen nüfuz etmesi yaklaşık 20 dakika sürer. Güneş kremi de sık sık tekrar uygulanmalıdır.
Bu nedenle, bir güneş kremi satın alırken ve kullanırken, ambalaj üzerinde listelenen SPF içeriğine dikkat edin. En az 30 SPF'ye sahip bir güneş kremi seçin. SPF'si en az 30 olan bir güneş kremi, ciltte yanıklara ve yanıklara neden olan UVB ışınlarının% 97'sini engelleyebilir.
Güneş koruyucunuzun aynı zamanda erken yaşlanmaya ve cilt kanserine neden olabilecek UVA ışınlarından da koruma sağlaması daha da iyi olacaktır. Listelenen ambalajlara dikkat edin. UVA'ya karşı koruma PA +, PA ++, PA +++ ile gösterilir.
O halde doğru güneş kremini nasıl kullanıyorsunuz? İşte adımlar.
- Odadan ayrılmadan 30 dakika önce güneş kremi kullanın. Çünkü cildin güneş kremini emmesi zaman alır. Bu nedenle, evden çıkmadan birkaç dakika önce güneş kremi kullandıysanız veya güneşin altındayken cildiniz herhangi bir koruma sağlamayacak ve güneş yanığı olma riski olmayacaktır.
- Güneş kremini çıkarmadan önce iyice sallayın. Bu, kaptaki tüm parçacıkları eşit şekilde karıştırmak için kullanışlıdır.
- Cildinizin ihtiyacına göre güneş kremi dökün. Çok küçük olma. Genellikle yetişkinler, vücudun her yerine sürmek için yaklaşık bir ons güneş kremi (yaklaşık 1 fincan ilaçlı şurup) kullanırlar.
- Vücudun tüm bölgelerine eşit olarak uygulayın güneşe maruz kalacak. Bu, sırtınız, kulaklarınız ve dizleriniz ve ayaklarınızın arkası gibi sıkça gözden kaçan alanları içerir.
- Birkaç kez güneş kremi uygulayın bir günde. Evden kullanmış olsanız bile, yeniden uygulamanız gerekiyor. Çünkü yüksek SPF kullansanız bile cildi güneşten% 100 koruyan bir güneş kremi yoktur. Terlediğinizde ve suyla temas ettiğinizde güneş kremi akar veya kaybolur. Bu nedenle, her iki saatte bir yeniden güneş kremi uygulamalısınız.
- Evden her çıktığınızda güneş kremi kullanın, dışarıdaki hava ne olursa olsun. Yağmur mevsiminde UVB ışınları zayıflasa da, UVA ışınları daha güçlü hale gelir. Hem UVA hem de UVB ışınları cilt kanserine ve güneşe zarar verebilir. Bu nedenle, yağmurlu mevsimde veya bulutlu havalarda bile güneş kremi kullanmanız gerekir. Güneş kremi kullanmak da cildi nemli tutar.
x
