Sanat terapisi, kanser tedavisine gerçekten yardımcı olabilir mi?

Sanat terapisi, tıp alanında oldukça yeni bir alandır. İster bir sanat eserinden keyif alıyor olun, ister bir sanat eseri yaratın, sanatın iyileştirici bir etkisi olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Sanat terapisi kanser hastaları için sakinlikten kaygı ve korkuyu azaltmaya, tıbbi bir teşhisle karşı karşıya kalırken duyguları düzenlemeye kadar pek çok şey sağlar, kelimelerle ifade edilmesi zor olan duygular bile sanatla yapılabilir. Sanat terapisi incelemelerine daha yakından bakalım.

Sanat terapisi nedir?

Kaynak: Maryland Üniversitesi'nden Norte Dame

Sanat terapisi, hayatlarında çok zor koşullarla uğraşan insanlara yardım etmek için bir duygusal destek şeklidir. Burada sanat, özellikle genellikle yapılan görsel sanattır. Kişisel anlamı olan resimler veya nesneler yapmak gibi. Bu, bilinçsizce kendi içindeki duyguları serbest bırakabilen şeydir.

Sanat terapisi, gösteriş yapmak için sanat eserleri yaratmayı amaçlamaz, bu konuda yetenekli veya yetkin olmanıza bile gerek yoktur.

Bu terapi aslında kronik hastalıklardan muzdarip ve zihinsel sağlık sorunları zayıf olan kişiler tarafından kullanılmaktadır. Bu nedenle, bu terapi, ortaya çıkan zihinsel sorunları azaltmak için burada, böylece hastalar ana hastalığı tedavi etmeye odaklanabilir.

Sanat terapisine nasıl başlıyorsunuz?

Kaynak: Odak Noktası

Bu terapi sırasında yapılabilecekler resim yapmak, çizmek ve hatta heykel yapmaktır. Hoşunuza giden her türlü görsel sanatlar. Bu terapiye başlamak için, hazır olduğunuza göre yol yeterlidir. İstediğiniz herhangi bir sanatsal faaliyeti kendi başınıza yapmaya başlayabilirsiniz.

Bu sanat terapisinin odak noktası, duygularınızı ifade etmenizi, anlamanızı ve stresi azaltmanızı sağlamaktır.

Bu terapi için önerilen özel bir teknik yoktur. Herhangi bir araç, herhangi bir sanat yapma tarzı neşe ve huzur verebilir.

Öncelikle evinizde veya çevrenizde rahat bir yer bulmanız önemlidir. Bazı insanlar müzik dinlerken bu terapiyi yapmayı severler, bazıları ise sessiz ve sessiz bir yerde yapmayı severler.

Başlamanın en iyi yolu, aklınızda dökülecek görüntünün ayrıntılarını hayal etmek zorunda kalmadan hemen başlamaktır, sadece devam edin. Bu, sanat terapisinin en etkileyici yoludur.

Tek başına yapılmasının yanı sıra, bir terapistle veya aynı amaca sahip bir grup arkadaşla da yapılabilir. Tercih ettiğiniz duruma bağlıdır.

Bir terapist kullanırlarsa, size resim yapmayı veya resim yapmayı öğretmezler. Terapist sizi duyguları keşfetmeye, özgüven geliştirmeye ve kendi iyiliğinizi geliştirmeye yönlendirecektir.

Genellikle bu aktivite minimum 60 dakika sürer. Bu terapi önümüzdeki birkaç hafta veya ay boyunca düzenli olarak yapılabilir.

Sanat terapisinin kanser tedavisine yardımcı olabileceği doğru mu?

Cancer Research UK'de bildirildi, meme kanseri için radyoterapi gören kadınlar üzerinde yürütülen bir araştırma var. Bu çalışma, sanat terapisinin tıbbi süreç sırasında yükler ve streslerle başa çıkma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabileceğini ve yaşam kalitesini iyileştirebileceğini buldu.

İngiltere'de 2013 yılında yapılan bir anket, sanat terapisi kullanan kanserli kişilerin yüzde 92'sinin bu terapiyi çok faydalı bulduğunu bildirdi.

Bu terapistlerin çoğu, sanat terapisinin kendilerine çeşitli nahoş duygularla yardımcı olduğunu ve endişeli ve sevdiklerinden uzaklaştıklarında destek sağladığını söylüyor. Ayrıca araştırmacılar, resim yapmanın beyindeki dalga kalıplarını, hormonları ve sinyalleri değiştirebileceğini keşfettiler.

Sanat terapisi üzerine yapılan çeşitli çalışmalarda, dağlar, lembang, nehirler vb. Gibi doğal manzaraların manzaraları veya görüntüleri en yaygın şekilde ifade edilen sanat temalarıdır.

Bazı insanlar da soyut çizimleri severler veya doğrudan parmaklarıyla boyarlar. Belirli bir şart yoktur, bu her birey için farklı olacaktır.