Aynı

İşyerinde stres yaygındır, ancak deneyimlidir Tükenmişlik sendromu farklı hikaye. Tükenmişlik sendromu kronik strestir. Bu durum kesinlikle işinizi engelleyebilir. Öyleyse, ikisini nasıl ayırt edebilirim? Aralarındaki farklar hakkında daha fazla bilgi edinin tükenmişlik ve ofiste olağan iş stresi.

Tükenmişlik sendromu

Tükenmişlik sendromu zihinsel bir bozukluk veya bozukluk değildir. Bu durum aslında işçiler arasında daha yaygındır. Bununla birlikte, semptomların ne olduğunu bilmek, sendromu daha çabuk atlatmanıza yardımcı olabilir.

Birkaç semptom Tükenmişlik sendromu diğerleri arasında:

• Genellikle yorgun hisseder hem fiziksel hem de duygusal olarak. Bu durum aynı zamanda fikirlerin tükenmesine ve hatta sindirim sistemi bozuklukları yaşamanıza neden olur.
• İş arkadaşlarınızı ve işinizi önemsemeyin aynı zamanda bir semptomdur Tükenmişlik sendromu . Bu, sizi işinizle ilgili şeylerden bıktıran hayal kırıklığı ve stres duygularından kaynaklanır.
• Azalan iş performansı aşırı stres nedeniyle verimsiz hale gelirsiniz

Semptomlardan bakıldığında, aradaki fark Tükenmişlik sendromu ve işteki olağan stres oldukça belirgindir.

Sıradan iş stresi sizi hasta etmeyebilir ve kendinizi çalışma ortamınızdan soyutlamayabilir.

Dan farklı Tükenmişlik sendromu Sosyal yönler de dahil olmak üzere işinizle ilgili her yönden olumsuz bir etkiye sahiptir.

Tükenmişlik sendromu genellikle ofis çalışanlarında görülür

Ofis çalışanları ve fabrika çalışanları üzerinde 2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, iki grup arasında iş stresinin bir karşılaştırması var.

Ofis çalışanları, üstlerinden genellikle memnuniyetsizlik ve baskı gördükleri için stresi daha sık yaşıyor gibi görünüyor.

Ek olarak, fabrika çalışanlarına kıyasla, ofis çalışanlarının işleri daha monoton ve sıkıcıdır, bu nedenle çoğu zaman hevesli değildirler.

Öte yandan, fabrika işçilerinin nadiren yerinde kalmaları gerektiği anlamına gelen iş tanımları vardır.

Ek olarak, fabrika çalışanlarının şirket kurallarına bağlı kalma olasılığı ofis çalışanlarına göre daha düşüktür. Bu nedenle, nadiren zihinsel stres yaşarlar, ancak genellikle fiziksel yorgunluk yaşarlar.

Arasındaki temel fark Tükenmişlik sendromu ve stres genellikle semptomlarda ve bunu ne kadar süredir yaşadığınızda görülür.

İş nedeniyle uzun süreli stres yaşıyorsanız ve bir çıkış yolu bulamıyorsanız, bir uzmana danışmak atılacak en iyi adım olabilir.