Ayak bileği yaralanması (sinüs tarsi sendromu): semptomlar ve tedavi

Vücudun en alt kısmı olan ayaklar, vücut ağırlığınızın sabit basıncına dayanacak güçlü çeşitli kemik ve eklemlerden oluşur. Bu nedenle ayağınızda, özellikle ayak bileği bölgesinde bir yaralanma varsa, ayağa kalksanız bile yürümek zor olabilir. Ayak bileği yaralanmalarının en yaygın türlerinden biri sinüs tarsi yaralanmasından kaynaklanır.

Sinüs tarsi yaralanması nedir?

Tarsi sinüs yaralanması, diğer adıyla tarsi sinüs sendromu, ayak bileğinin dışında meydana gelen bir yaralanma veya travmadır. Sinüs tarsinin kendisi, talus ve kalkaneus kemiklerini birbirine bağlamak için birkaç eklemden oluşan ayak bileği etrafındaki bir boşluktur. Sinüs tarsi sendromu, sinüs tarsideki bir veya daha fazla bağda bir yaralanma veya yırtılma olduğunda da ortaya çıkabilir.

Sinüs tarsi ayak bileği yaralanmasının nedenleri nelerdir?

Sinüs tarsi sendromunun ana nedeni, ayak bileği yaralanması veya sinüs tarsideki bir veya daha fazla bağa çarpan travmadır. Örneğin, egzersiz yaparken veya aktivite yaparken burkulma, burkulma veya düşme.

Şiddetli bir burkulma sonucu yırtılmış bir bağ, eklemler ve tendonlar için bir kayganlaştırıcı görevi gören eklemdeki sinovyal sıvı keselerinin iltihaplanmasına ve yırtılmasına neden olabilir.

Düz ayak veya yanlış yürüyüş gibi travma dışındaki nedenler de tekrarlayan strese neden olabilir. Bacaktaki talus ve kalkaneus kemikleri birlikte çok fazla strese girerek sinüs bölgesindeki eklemlerde hasara ve iltihaplanmaya neden olabilir.

Sinüs tarsi sendromunun belirtileri ve semptomları

Yaralanma sinüs tarsi bölgesini etkiliyorsa, ana semptom ağrı, rahatsızlık ve / veya ayakta dururken dengesizliktir. Sinüs tarsi belirtisi olan ağrı, genellikle bir yaralanmadan kısa bir süre sonra veya bacak çok uzun süre ağırlık taşıdıktan sonra ortaya çıkar.

Sinüs sendromundaki tipik ayak bileği yaralanması, ayak bileğinin dışında gelişen veya hareket eden ya da sadece ayağı kaldıran ağrı ile karakterizedir. Sonuç olarak, kişi arka ayaklara ağırlık verdiğinde kendini dengesiz hissedebilir.

Sinüs tarsinin parçalanması yavaş gerçekleşir ve bacağın zaten hasar görmüş eklemi kişinin normal yürümesine veya çok geniş adımlar atmasına neden olduğunda ağrı daha ciddi hale gelebilir. Uygun olmayan hareket, yaralanan eklemdeki hasar alanını tekrar artıracaktır.

Sinüs tarsi sendromuna benzer ağrı, burkulma, artrit, tendinit ve bacak çevresindeki kırıklardan da kaynaklanabilir. Bununla birlikte, ayak bileği bölgesinde yoğunlaşan ve yürürken veya ayakta dururken dengesizliğe neden olan yoğun ağrı, sinüs tarsi sendromunun önemli bir belirtisidir.

Ayak bileği yaralanmasını tedavi etmek için ne yapılabilir?

Sinüs tarsi sendromu tanısına, diğer bacak problemlerini ekarte etmek için başka testler eşlik eder. Kırık olasılığını dışlamak için CT taramaları yapmak ve sinüs tarsi çevresindeki bağların / dokuların iltihaplanmaya izin veren durumunu kontrol etmek için MRI yapmak gibi.

Tarsi sinüs yaralanmaları günlük aktivitelerinizi etkileyebilir, ancak bu yaralanmaların ilk tedavisi genellikle oldukça kolaydır çünkü şunları içerir:

1. Ayak bölgesini koruyun bir destek kullanarak daha fazla yaralanmayı önlemek için burkulma. Veya ayak bileği burkulması veya burkulması durumunda, ayağınızı yükselten ve destekleyen ayakkabılar giyin.
2. Yaralı bacağın bol bol dinlenmesini sağlayın. 48 saat burkulan bölgeye ağır yükler koymayın, çok uzun süre ayakta durmaktan, çok hızlı yürümekten veya ayak bileğine çok fazla baskı yapabilecek diğer faaliyetlerden kaçının.
3. Rahat ayakkabılar kullanın topuk çevresindeki basınç veya darbe titreşimlerini absorbe etmek için. Basıncı azaltmak için kalın, sert ayakkabılar ve kıvrımlı ayakkabı hatları kullanılarak titreşimler azaltıldığında ağrı azaltılabilir.
4. Gibi ağrı kesiciler alınağrı ve iltihabı hafifletmek için ibuprofen veya parasetamol.
5. Enjeksiyon kortikosteroidler etkilenen bölgedeki ağrıyı hafifletmek için, ancak sadece bir doktor gözetiminde yapılır

Yukarıdaki tedavi çabaları başarısız olursa, bir sonraki adım bacaktaki kemik düzenlemesini yeniden yapılandırmak için ameliyattır. Bununla birlikte, cerrahi adımlar sadece bacak kemiği yapısı bozuk olduğunda gerekli olabilir.