Fobilerin acı çeken kişinin ruh sağlığı üzerindeki kötü etkileri

Bir kişinin fobisi olduğunda, duygusal ve zihinsel durumu korkularıyla yüzleştiğinde rahatsız olur. Fobilerin bir kişinin duygusal durumu üzerindeki kötü etkileri nelerdir? Aşağıdaki gözden geçirmedir.

Fobilerin acı çeken kişinin zihniyeti üzerindeki kötü etkisi

İşte fobilerin duygusal ve zihinsel durumunuz üzerindeki bazı kötü etkileri:

1. Çaresiz hissetmek

Fobileri olan insanlar genellikle aşırı derecede korktukları şeyin aslında normal olmadığını anlarlar. Ancak, onu değiştirmek için güçsüz hissetti.

Bu durumda, genellikle onu iyileştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını hissedeceksiniz. Bu fobi ile ömür boyu yaşayacağınızı hissediyorsunuz. Özellikle de fobinizin üstesinden gelmek için zaten terapiyi denediğiniz ancak henüz sonuç vermediyseniz.

Ayrıca bu çaresizlik hissi, fobi iş, sosyal yaşam ve iç huzur gibi yaşamın çeşitli yönlerini etkilemeye başladığında da ortaya çıkar. Böylece onu zihninizden ve yaşamınızdan atma umudunun olmadığını hissedersiniz.

2. İzole edilmiş hissedin

Sosyal fobi gibi oldukça sinir bozucu bir fobi, kendinizi izole hissetmenize neden olabilir. Neden diğerlerinden farklı olduğunuzu, neden diğer insanlarla kolayca etkileşim kuramadığınızı merak edeceksiniz.

Sonuç olarak, bu, arkadaşlarınızın yanı sıra ailenizle olan ilişkilerinizi de etkileyebilir. Daha kapalı bir insan olabilir ve farklı hissedebilirsiniz. Sonunda, kendinizi daha çok depresif hale getirmeye ekliyorsunuz.

3. Kontrolden çıkmış hissetmek

Fobilerin en kötü duygusal sorunlarından biri kontrolden çıkmış hissetmektir. Bunun nedeni, bir fobi yaşarken, bir kişinin fobinin çok aşırı olduğunu çok iyi anlamasıdır.

Ancak, ne kadar uğraşırsanız uğraşın, kontrol edemezsiniz. Bu nedenle, korkusuyla her yüzleştiğinde, hemen kontrolünü kaybettiğini hissetti.

4. Utanmış hissetmek

Fobiler sizi hem garip hem de utanmış hissetmenize neden olabilir. Örneğin ofis, uçakla şehir dışına çıkmanızı istediğinde bir ikilem hissedeceksiniz.

Bir yandan korkuyorsunuz çünkü uçağa binmek fobiniz nedeniyle gerçekten kaçındığınız bir şey. Ama öte yandan, patronunuza fobinizi anlatmaktan utanıyorsunuz.

Başka bir örnek, lastik bant fobiniz olduğu zamandır. Sonra yiyecek alırken ve satıcı onu lastik bantlara sardığında, birdenbire o kadar alışılmadık bir tepkiyle karşılaşırsınız ki bu, insanları döndürür. Sonuç olarak, utanırsınız ve bu sadece fobinizi daha da kötüleştirebilir.

5. Her zaman kısıtlı ve endişeli hissetmek

Fobiler, yaşam boyunca oldukça gerçek bir mücadele hissetmenizi sağlar. Özellikle yaşadığınız fobi örneğin günlük yaşama çok yakınsa, kaçınılması çok zordur.

Başka bir deyişle, belirli fobiler genel yaşam kalitenize zarar verebilir. Sonuç olarak, her zaman kendinizi kısıtlanmış ve endişeli hissedeceksiniz çünkü korktuğunuz şeyin bugün birdenbire gözlerinizin önünde görünmesi durumunda ne olacağını düşünmeye devam edeceksiniz.