Diş fırçalarını ne sıklıkla değiştirmeliyiz? & Boğa; merhaba sağlıklı

Ağzın bakteri üremesinin kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Evet, bakteriler sadece dişlerde değil, dilde de bulunur. Ağız sağlığını korumak çok önemlidir çünkü besin sindiriminin ilk gerçekleştiği yer ağızdır. Yediğimiz yiyecekler ağızda bulunan enzimler tarafından ağızda sindirilecektir. Daha sonra yemek borusuna yemek sindirimi sürecine devam edilir, mide tarafından sindirilir, daha sonra bağırsaklar tarafından emilir. Ağızlarımızın sağlıklı olmadığını hayal edebiliyor musunuz? Bakteriler ayrıca vücudun diğer bölgelerine de girecektir.

Ağız sağlığını korumak, dişlerinizi düzenli olarak fırçalayarak yapılabilir. Dişlerinizin fırçalanması da düzgün yapılmalı ve dişlerin uçlarına kadar ulaşmalıdır çünkü dişlerdeki gizli yerlerde bakteriler üreyebilir. Hareket sadece tek bir yönde değil, dairesel bir şekilde yapılmalıdır. Ayrıca kullanımı rahat ve diş etlerine zarar vermeyen bir diş fırçası seçmemiz gerekiyor.

Diş fırçalarının farklı nitelikleri vardır, bazıları kıllardan kolayca zarar görür, bazıları uzun süre kullanıma dayanıklıdır. Elbette bazen diş fırçalarını ne sıklıkla değiştirdiğimize gerçekten dikkat etmiyoruz. Diş fırçası kıllarının hasar gördüğünü gördüğümüzde, bu genellikle diş fırçalarını değiştirdiğimiz zamandır. Ancak, bu eylem doğru mu? Gerçeklere bakalım.

Diş fırçamı neden değiştirmeliyim?

Yukarıda bahsedildiği gibi ağız, bakteriler için bir yuva kaynağıdır. Dişlerimizi fırçaladığımızda bakteri veya mikroorganizmalar diş fırçasına hareket edebilir. Bahsetmiyorum bile, diş fırçamızı koyduğumuz yer mutlaka steril değildir. Genelde insanların yaptığı gibi, diş fırçaları genellikle tuvaletin yakınında açık bir yerde saklanır, elbette diş fırçamızın mikroorganizmalarla enfekte olmasının sebeplerinden biri de budur.

Bahsetmiyorum bile, dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş fırçası ıslanacak ve bakterilerin büyümesi riskinin oldukça artmasına neden olacaktır. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü diş fırçasına yerleşmiş bakterilerin ağızda hastalığa neden olabileceğini ortaya çıkarmak için yeterli araştırma yok. Ağız hastalığına genellikle ağızda bulunan bakteriler neden olur. Amerika, Newton'da bir diş hekimi olan Richard Price, DMD'ye dayanarak, araştırmalar, diş fırçalarında bulunan mikroorganizmaların insanları hasta etmeyeceğini buldu.

Kullanılan diş macunu veya diş macunu genellikle bir anti-mikrop bileşenine sahiptir, bu bileşen mikroorganizmaların hayatta kalmasını zorlaştırabilir. Ancak mikroorganizmalar nemli yerleri sever, bu nedenle diş fırçanızı kullandıktan sonra kuru tutmaya çalışın ve diş fırçanızı kuru bir yere koyun.

Diş fırçasını ne zaman değiştirmelisiniz?

Dayalı Amerikan Dişhekimleri Birliği diş fırçamızı her üç ila dört ayda bir değiştirmemiz gerektiği ortaya çıktı. Değiştirilebilir bir diş fırçası veya elektrikli diş fırçası kullanıyorsanız, fırçanın başlığını üç ila dört ay içinde değiştirin. Aynı şey profesör ve diş hekimi Melanie S. Djamil tarafından CNN Endonezya'dan alıntılandı. Diş fırçalarının her üç ayda bir değiştirilmesi gerektiğini söyledi. Kıllar hasar görmüşse, derhal değiştirilmelidirler. Hasarlı kıllar diş etlerini yaralayarak kanamalarına neden olabilir.

Yine de Melanie S. Djamil'e göre, diş etlerinin kanamasına hassas diş etleri de neden olabilir. Bu tekrar tekrar meydana gelirse, hangi diş ve diş eti bakım ürünlerinin sizin için doğru olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın. Bu yüzden diş etleriniz hassassa, diş fırçasını değiştirmek için kılların hasar görmesini beklemeyin. Diş eti kanaması küçümsenmemelidir.

Ayrıca, konuşmacıların sözcüsü Maria Lopez Howell'e göre Amerikan Diş Hekimleri Birliği Çocuk diş fırçaları yetişkinlere göre daha sık değiştirilmelidir. Çocuklar sık ​​sık diş fırçalarını ısırırlar, bu nedenle diş fırçasının kılları büyük olasılıkla yetişkinlerinkinden daha hızlı kırılacaktır. Kılların yanı sıra fırçadaki renk değişikliklerine de dikkat etmelisiniz. Fırça rengi değiştiyse, o zaman diş fırçanızı değiştirmeniz gerekir.

Bir diş fırçasının bakımı ve temizliği nasıl yapılır?

Kıllara ve kullanım süresine dikkat etmenin yanı sıra, diş fırçanızın bakımına ve temizliğine de dikkat etmeniz gerekir. Aşağıda diş fırçalarının bakımı ve temizliği için ipuçları verilmiştir:

• Diş fırçasını kapalı bir yere koymayın. Hızlı kuruması için diş fırçasını açık bir yere koymanızı tavsiye ederiz. Bu, diş fırçanızda bakteri birikmesini önlemek içindir.
• Diş fırçanızın fırça kapağı varsa, sunulan çoğu ürün gibi, kapağı takmadan önce fırçanın kurumasını beklemek iyi bir fikirdir.
• Diş fırçasını musluk suyuyla temizleyin. Diş fırçanızda mikropların çoğalmasından endişeleniyorsanız. Antiseptik veya alkol içeren gargarayı temizleyebilirsiniz. Ağız gargarası, diş macunu oldukça güçlü olmasına rağmen mikroorganizmaların gelişmesini önlemede de etkilidir.
• Açığa koyun. Yukarıda belirtildiği gibi, bu, fırçanın daha hızlı kuruması için yapılır. Fırçanın başkalarının diş fırçalarıyla paylaşılıp paylaşılmaması önemli değildir, ancak unutulmaması gereken şey asla aynı diş fırçasını başkalarıyla kullanmamaktır.