İçindekiler:
- TSSB'nin Tanımı
- TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) nedir?
- 2. İlaç kullanımı
- TSSB için ev ilaçları
TSSB'nin Tanımı
TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) nedir?
Bu psikolojik terapi, travmatik etkileri olan durumlarla ve anılarla güvenli ve zararsız bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bu, TSSB'nin travmatik nedenlerini yönetmede sizi daha etkili hale getirecektir.
Bu terapi bir program kullanılarak da yapılabilir sanal gerçeklik Bu, travmaya neden olan atmosferi veya durumu tekrar hissetmenizi ve sürekli bununla başa çıkma pratiği yapmanızı sağlar.
2. İlaç kullanımı
Çeşitli ilaç türleri de TSSB semptomlarıyla başa çıkmanıza ve terapi sürecine yardımcı olmanıza yardımcı olabilir. Diğerlerinin yanı sıra:
- Antidepresan ilaçlar.
- Anti-anksiyete ilaçları.
- Kabusları azaltmak için etkili olduğu düşünülen bir ilaç olan prazosin.
TSSB için ev ilaçları
Başa çıkmaya yardımcı olabilecek yaşam tarzı ve ev ilaçları travmatik stres bozukluğu sonrası (PTSD):
- Tedavi planına uyun ve sabırlı olun.
- Nasıl hissettiğinizi daha iyi anlamak için PTSD'yi öğrenin ve ardından etkili yanıt vermek için stratejiler hazırlayın.
- Yeterince dinlenin, sağlıklı bir diyet yapın, egzersiz yapın ve rahatlamak için zaman ayırın.
- Daha fazla soruna neden olan ve gerçek bir tedaviyi engelleyen alkol veya ilaçları kötüye kullanmayın.
Herhangi bir sorunuz varsa, probleminize en iyi çözüm için doktorunuza danışın.
