Hamilelik sırasında neden sık sık bayılırsınız? işte bazı nedenler

Belki de sık sık hamile kadınların bayıldığını görüyorsunuz. Hamilelik sırasında bayılma, yorgunluk, ısı vb. Nedenlerden kaynaklanabilir. Ama aslında hamilelikte bayılma normal mi değil mi? Hamile kadınların bayılmasına ne sebep olur? Cevabı bilmek ister misiniz? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Hamilelik sırasında bayılma normal mi?

Hamilelik sırasında bayılma normaldir. Bunun nedeni hamile kadınlarda çeşitli değişikliklerin meydana gelmesidir. Kardiyovasküler sisteminiz (kalp), daha hızlı kalp atış hızı ve vücudunuzdaki kan miktarında% 30-50 artış gibi birçok değişiklikten geçer. Kan damarlarınız genişler, böylece kan basıncınız zamanla yavaş yavaş azalır.

Vücudunuz tüm bu değişikliklere uyum sağlayabilir. Böylece vücuttaki (özellikle beyin) kan akışı korunur. Ancak bazen vücut belirli koşullara hızlı bir şekilde uyum sağlayamaz. Sonuç olarak, başınız dönecek ve hamileyken bayılmanıza neden olabilir.

Hamile kadınların bayılmasına ne sebep olur?

Beyniniz yeterince kan ve oksijen akışı almadığında bayılma meydana gelebilir. Sersemlemenize ve bayılmak istemenize neden olabilecek koşullardan bazıları şunlardır:

• Çok hızlı oturmaktan ayağa kalkın. Oturduğunuzda, çok fazla kanınız bacaklarınızda toplanır. Bu nedenle, hemen ayağa kalkarsanız, bacaklarınızdan kalbinize kan akışı, çok hızlı değiştiği kadar hızlı bir şekilde kanalize edilemeyecektir. Şu anda kan basıncınız düşebilir, bu yüzden bayılacakmış gibi hissedebilirsiniz. Bacaklarınızdaki kan birikmesi nedeniyle çok uzun süre ayakta durduğunuzda da olabilir.
• Vazovagal senkop. Bu durum, sık sık öksürdüğünüzde, sık idrara çıktığınızda veya bağırsak hareketiniz olduğunda ortaya çıkabilir. Bu, kan basıncında ve kalp atış hızında düşüşe neden olabilir, bu da başınızın dönmesine ve bayılmak istemenize neden olabilir.
• Yeme ve içme eksikliği. Daha az yemek yediğinizde kan şekeriniz düşer ve hipoglisemi (düşük kan şekeri) geliştirebilirsiniz. Bu durum sizi sersemletiyor ve bayılmak istiyor. İçme eksikliği veya dehidrasyon da buna neden olabilir.
• Anemi. Hamilelik sırasında anemi, sersemlemiş hissetmenizi ve bayılmanızı kolaylaştırır. Bunun nedeni, aneminin hücrelerinizin yeterli oksijen almasını engelleyebilmesidir.
• Sıcak. Aşırı ısındığınızda, kan damarlarınız genişleyerek kan basıncının düşmesine neden olur. Bu, başınızın dönmesine ve bayılmak istemenize neden olur. Sıcak duşlar da buna neden olabilir.
• Hiperventilasyon (aşırı solunum). Aşırı gergin ve endişeli olduğunuzda hiperventilasyon meydana gelebilir. Egzersiz sağlığınız ve hamileliğiniz için iyi olsa da aşırı egzersiz tehlikeli olabilir. Egzersiz yaparken sınırlarınızı bilmek en iyisidir.

Hamileyken bayılabileceğinizi düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

Hamilelik sırasında bayılma normal olsa da yine de dikkatli olmalısınız. Hamilelik sırasında bayılmayı önlemek için yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

• Koltuğunuzdan veya yatağınızdan yavaşça kalkın. Eğer uyursan, önce oturup sonra yavaşça ayağa kalkmak en iyisidir. Ani hareketlerden kaçının.
• Çok uzun süre ayakta durursanız ve hareket edemez veya oturamazsanız, kan akışını artırmak için bacaklarınızı sallamak iyi bir fikirdir. Daha da iyisi, çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının. Ayağa kalktığınızda kendinizi yorgun hissettiğinizde bir koltuk bulun.
• Kan şekeri seviyenizi korumak için diyetinizi uygun şekilde ayarlayın. Yiyecek alımının olmaması hipoglisemiye neden olabilir ve bu da hamilelik sırasında bayılmanızı kolaylaştırır. Nereye giderseniz gidin yanınızda bir şeyler atıştırın, böylece acıktığınızda yiyebilirsiniz.
• Çoğu demir kaynakları yüksek gıdalar tüketir.
• Susuz kalmamak için bol bol su için.
• Sıcak, kalabalık ve havasız yerlerden kaçının, böylece kendinizi çok sıcak hissetmezsiniz. Ayrıca sıcak duşların sıklığını sınırlayın.
• Çok sıkı olmayan rahat kıyafetler giyin.
• Sırt üstü yatmaktan kaçının. Yatarken başın dönüyorsa, en iyisi yan tarafına yatmaktır. Başınızın üstüne bir yastık yerleştirin.

Baygın hissetmek istediğinizde, bunu önlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:

• Hemen oturun veya uzanın ve başınızı indirin
• Yavaş, derin nefes alın
• Giysileriniz çok dar ise gevşetin
• Bol hava almak için bir pencere açın veya sessiz bir yer bulun

x