Yağmur seni üzebilir, bunun bilimsel bir açıklama olduğu ortaya çıktı

Gökyüzü karardığında ve yağmur yağdığında hiç tedirgin hissettiniz mi? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Bu fenomenin birçok insan tarafından deneyimlendiği ortaya çıkıyor ve aslında etrafınızdaki hava ile ilgili. Başka bir deyişle, yağmur birisini üzebilir.

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi, havanın davranışları ve diğer insanlarla nasıl etkileşime girileceğini büyük ölçüde etkilediğini, ancak etkinin her kişi için farklı olduğunu ve her birinin koşullarına bağlı olduğunu belirtir. Peki, sizi üzen yağmurun arkasındaki bilimsel sebep nedir? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Yağmur neden seni kötü hissettiriyor?

Kötü hava yaratabilir ruh hali Dergide bir çalışmada bulunan bir çalışma sonucunda birisi negatifleşiyor Bilim . Araştırmaya göre, insanların yaklaşık yüzde dokuzu yağmurdan nefret eden bir gruba ait.

Yağış miktarı yüksek olduğunda bu grup daha sinirli ve daha az mutlu hissediyor. Diğer destekleyici araştırmalar, yağmurun insanların sosyal medyada daha sık olumsuz şeyler yazmasına neden olduğunu buldu.

San Francisco'daki bir klinik psikolog olan Tecsia Evans, Ph.D., bazı insanların hava bulutlu olduğunda üzgün ve yalnız hissetmeye daha yatkın olduğunu söyledi. Ancak, yağmur aslında sizi hemen üzmedi. Bu kafa karışıklığı duyguları, çevrenizdeki koşullardan kaynaklanır.

Yağmur, odada kalmak ve kendinizi bir battaniyeyle örtmek istemenize neden olabilir, ancak bu, eve giren ışığı sınırlayabilir. Aslında, bir dizi çalışma, ışığa maruz kalmanın serotonini artırabileceğini bulmuştur. Serotonin, mutluluk duygularına neden olan bir bileşiktir.

Şiddetli yağmur, yapabileceklerinizi de sınırlar. Arkadaşlarla buluşmak, egzersiz yapmak gibi eğlenceli rutinler veya aktiviteler de yapamazsınız. Sonuç olarak, kendinizi üzgün ve yorgun hissetmeniz daha kolaydır.

Yağmurlu bir günde konsantre olmakta zorlanıyorsanız, bu da havanın etkilerinden biridir. Önceki çalışmalara göre, yağmur yağdığında yüksek nem uyuşukluğu tetikleyebilir ve konsantrasyonun düşmesine neden olabilir.

Sanki bu yetmezmiş gibi, bulutlu hava ve sürekli yağan yağmur da bir günü kısa ve güneşli günler kadar keyifli hissettirmiyordu. Tüm bunlar eşzamanlı olarak gerçekleşir ve sanki yağmur yağıyormuş gibi bir izlenim yaratır, bu da sizi üzüyor.

Yağmur seni her zaman üzmez

Yağmur olumsuz duygulara neden olabilir, ancak bu, bir kişinin yaşadığı birçok faktöre ve koşula bağlıdır. Yağmur etkisi ruh hali hatta bir kişiden diğerine çok farklı olabilir.

Örnek olarak, ruh hali yağmur yağdığında erkekler kadınlardan daha istikrarlı olma eğilimindedir. Bunun nedeni, erkeklerin hava değişikliklerine daha kayıtsız kalmasıdır. Sadece planlarını iptal etmeleri veya aktiviteyi başka bir gün yapmaları gerekir.

Yağmurun etkisi, depresyon yaşayan insanlarda da daha belirgindir. Yağmur onları sadece üzgün ve üzgün hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda depresyonun semptomlarını da kötüleştirebilir. Tersine, bu semptomlar ancak hava netleştiğinde iyileşir.

Ayrıca ikamet faktörünün de rolü vardır. Çok yağışlı bir bölgede yaşıyorsanız, yağmur muhtemelen gerçekten önemli olmayacaktır. ruh hali Sen. Bununla birlikte, sıcak güneşe alışkınsanız, yağmur yağdığında üzülmeyi daha kolay bulabilirsiniz.

Yağmur yağdığında yapılacak eğlenceli aktiviteler

Tecsia, yağmur yağdığında kafa karışıklığından kurtulmak için evde başka eğlenceli aktiviteler yapmayı öneriyor. Nedeni, başka insanlarla aktivite veya etkileşim olmaksızın evde yalnız olmak durumu daha da kötüleştirebilir. ruh hali .

Deneyebileceğiniz başka birkaç aktivite vardır, örneğin:

• Ilık suya ve köpüğe daldırın
• Diğer aile üyeleriyle yemek yapın
• Oynandı oyunlar evde arkadaşlarla
• Gibi hafif egzersiz koşu yapmak Evin etrafında, şınav ve merdivenlerden yukarı çık
• Temizlik evi
• Banyo yaparak, şampuanlayarak, tırnaklarınızı boyayarak vb. Kendinize iyi bakın.
• Müzik dinlemek veya film izlemek

Şiddetli yağmur ve bulutlu hava bazı insanları üzebilir. Bu fenomen aslında normaldir ve birçok kişi tarafından deneyimlenir. Ancak, üzgün hissetmeye devam ettiğiniz için evde geçirdiğiniz zamanın tadını çıkaramayabilirsiniz.

Yağmurun neden olduğu olumsuz duyguları önlemenin anahtarı, aktif kalmak ve diğer insanlarla etkileşimde bulunmaktır. Sizi mutlu eden her şeyi yapın ve size en yakın kişileri birlikte sohbet etmeye davet edin. Bu şekilde yağmur sizi üzmez ya da yalnız bırakmaz.