Hazımsızlık aslında migrene neden olabilir

Sindiriminiz bozulduğunda hiç migreniniz oldu mu? Evet, mide bulantısı, kusma, ishal veya şiddetli kabızlık, sindirim sistemiyle ilgili bir soruna işaret edebilir. Araştırmaya göre hazımsızlık aslında migreni tetikleyebilir. Bu durum neden ortaya çıkabilir? Hadi, aşağıdaki incelemelere bakın.

Hazımsızlık çeken insanlar migren riski altındadır

Çoğu insan sindirim bozukluğu olduğunda genellikle migren semptomlarından şikayet eder. Migren, başın bir tarafında zonklama hissine neden olan bir tür baş ağrısıdır. Ağrı başınızın sağ veya sol tarafında belirir.

Dr. Mayo Clinic'te nörolog olan Jerry W. Swanson, 2012'de Current Pain and Headache Report'ta yayınlanan bir araştırmanın migren ve hazımsızlık arasında bir bağlantı olduğunu gösterdiğini söyledi. Sıklıkla sindirim sistemi bozuklukları yaşayan kişiler, yaşamayanlara göre migren yaşama riski daha yüksektir. Bu durum, irritabl bağırsak sendromuna (IBS) ve Çölyak hastalığına (glüten intoleransı) yol açar.

Ek olarak, belirli sendromları olan ve kusma, baş dönmesi ve karın ağrısı semptomları yaşayan çocuklar da daha sonraki bir tarihte migren geliştirebilirler. Bu durum çocukluk dönemi periyodik sendromu olarak bilinir (çocukluk dönemsel sendromları).

Hazımsızlık çeken insanlar neden migren riski altındadır?

Günlük Sağlık raporuna göre, IBS'li bir kadın olan Carol Steven, günlerce migren hissediyor ve hatta 2 haftaya kadar sürüyor. Aslında migren, IBS'nin bir semptomu değildir. IBS'nin yaygın semptomları arasında karın ağrısı veya kramplar, şişkinlik ve gaz ve kabızlık veya ishal bulunur.

Bu durum neden ortaya çıkabilir? Araştırmacılar, azalmış serotonin seviyelerinin katkıda bulunan bir faktör olduğunu öne sürüyorlar. Serotonin, sinir ağları arasında sinyaller taşıyan ve ruh halini oluşturmada önemli bir role sahip bir hormondur. Bu hormon bağırsakta büyük miktarlarda ve beyinde küçük bir kısımda üretilir.

Birisi hazımsızlık yaşadığında, serotonin üretimi olasılığı bozulacaktır. Üstelik stres, bu durumu yaşayan kişiler tarafından da sıklıkla yaşanmaktadır. Serotonin eksikliği ve artan stres, migrene neden olmak için birleşir. Bu nedenle birçok insan, sindirim sistemi düzgün çalışmadığında migren semptomları yaşar.

Hazımsızlık çeken insanlar için migreni önleyin

Sindirim sistemi bozukluğu olan kişilerde migren riski daha fazla olsa da, bu semptomlar yine de önlenebilir. IBS sendromunuz veya çölyak hastalığınız varsa migreni önlemek için ipuçları.

1. Stresten kaçının

Kaynak: Önleme

Aile, iş ve mali sorunlar nedeniyle stres ve kaygı artabilir. Stresi azaltmak için yeterince uyuduğunuzdan, bol su içtiğinizden veya düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olun. Kitap veya çizgi roman okumak, müzik dinlemek veya tatile çıkmak gibi hoşunuza giden şeyleri yapmak için zaman ayırın. Ayrıca alkol almaktan kaçının ve sigarayı bırakın.

2. Bir doktora gidin

IBS sendromu veya Çölyak hastalığı olan kişilerde migren nedeni, serotonin seviyelerinin azalmasıdır. Genellikle doktorlar, IBS hastalarında kabızlığı olan kişilerde kullanılan bir serotonin reseptör agonisti olan tegaserod (Zelnorm) ilacını vereceklerdir.

Çalışmazsa, tedavi allosetron olarak değiştirilecektir. Bir migren meydana gelirse, beyindeki serotonin seviyelerini korumak için bir triptan sınıfı ilaç eklenebilir.

3. Yemek menüsüne dikkat edin

Çölyak hastalığı olan kişiler için buğday gibi glüten içeren gıdalardan kaçının. Bu arada, IBS sendromlu kişiler için süt ürünlerinden, yağlı yiyeceklerden ve kafeinli içeceklerden kaçınmalısınız. Günlük menünüz vücudunuzun durumuna uygunsa semptomlar azalır ve baş ağrıları kesinlikle giderilebilir.