İçindekiler:
- Hindistan cevizi yağının dişler ve ağız için faydaları, diş eti iltihabını da önleyebilir.
- Hindistan cevizi yağı ile gargara yapmanın doğru yolu
Hindistan cevizi yağı, sağlığınız için iyi olan besinler açısından zengindir. Hindistan cevizi yağının iyi bilinen özellikleri arasında göbek yağını yakmak, kan şekerini dengelemek ve kalp hastalığı riskini azaltmak yer alır. Bununla birlikte, hindistancevizi yağının ağız ve diş sağlığını korumak için de kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Yöntem benzersizdir, yani gargara ile. Denemekle ilgileniyor musunuz? Önce bu makaleye göz atın!
Hindistan cevizi yağının dişler ve ağız için faydaları, diş eti iltihabını da önleyebilir.
Hindistan cevizi yağı, bakterileri öldürmede diğer yağ asitlerine göre daha etkili olan laurik asit içerir. Mutans streptococcus , ağız kokusuna, çürüklere ve diş çürümesine neden olan bakteriler. Hindistan cevizi yağının dişler ve ağız için özellikleri Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy tarafından yapılan bir çalışmada bildirildi. Hindistan cevizi yağının yaklaşık yüzde 50'si laurik asitten oluşur.
Hatta bazı çalışmalar, diş eti iltihabının (diş eti iltihabının) tedavisi ve önlenmesi için genellikle ağız gargaralarında bulunan antiseptik bir çözelti olan klorheksidin kadar etkili olduğunu göstermiştir.
Bu fayda, Hindistan cevizi yağının diş plağı oluşumunu azaltabildiğini ve diş eti hastalığıyla savaşabildiğini belirten Nijeryalı Tıp Derneği tarafından yapılan bir çalışmada kanıtlanmıştır. Bu çalışma, diş eti iltihabı olan 60 kişiden rutin olarak doğal hindistancevizi yağı ile gargara yapmalarını istedi. Yağ çekme . Sonuç olarak, diş eti iltihabının semptomları, 7 günlük rutin uygulamadan sonra yavaşça azaldı. Yağ çekme ve aslında 30 gün sonra durdu.
Diğer çalışmalar, hindistancevizi yağı ile rutin gargara yapmanın diş plağı tabakasını aşındırmada ve aynı zamanda diş eti enfeksiyonlarına neden olan yeni plak oluşumunu önlemede etkili olduğunu bildirmiştir.
Hindistan cevizi yağı ile gargara yapmanın doğru yolu
Hindistan cevizi yağının faydaları için yağı çekmeyi denemekle ilgileniyor musunuz?
Bu eşsiz teknikten tiksinmeden ya da hayran kalmadan önce, hindistancevizi yağı ile gargara yapmak aslında nesillerdir ağız ve diş sağlığını korumanın doğal bir yöntemi olarak kullanılmıştır.
Yöntem zor değil, neredeyse genel olarak gargara kullanmak gibi. Ağzınıza bir çorba kaşığı (yemek kaşığı) hindistancevizi yağı koyun ve ağzınızı her zamanki gibi 15-20 dakika çalkalayın. Ayrıca dil yardımı ile yağın dişler ve diş etleri arasına ulaşabileceğinden emin olun. Bundan sonra hindistancevizi yağını atın, sade suyla durulayın ve her zamanki gibi dişlerinizi fırçalamaya devam edin. Her gün yapılırsa sonuçlar daha iyi olacaktır.
Alternatif olarak, hindistancevizi yağı bazlı doğal bir diş macunu yapabilirsiniz. Bunu karıştırarak yaparsınız:
- 100 gram hindistancevizi yağı (± 7 yemek kaşığı)
- 2 yemek kaşığı karbonat
- 10-20 damla nane veya tarçın esansiyel yağı
Hindistan cevizi yağını eriyene kadar ısıtın, ardından kabartma tozu ekleyin. Doku diş macunu gibi görünene kadar eşit şekilde karıştırın. Son olarak, en sevdiğiniz uçucu yağı ekleyin ve diş macununu kapalı bir kapta saklayın.
