Sık sık soda içen kızların ilk dönemleri daha hızlı olabilir

Çocukların sık sık içki içmeye teşvik edilmediğini sık sık duymuş olabilirsiniz. meşrubat, aralarında soda var. Bununla birlikte, araştırmanın sık sık soda içen kızların erken ergenlik riski altında olduğunu gösterdiğini biliyor muydunuz? Normalden daha erken gelen ergenlik, ilk kez adet görme ile işaretlenir. Soda içmek ilk adet döneminizin başlangıcını nasıl hızlandırabilir?

Gazozun kızların ilk adetini hızlandırdığı görüldü

2015 yılında Human Reproduction dergisinde yapılan bir araştırma, tüketimin meşrubat Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) genç kadınlarda ilk kez adet kanamasının daha erken başlamasına neden olabilir. Çocukların veya ergen kızların hayatlarında ilk kez adet görmelerine menarş denir.

Bu çalışma, 9-14 yaşları arasındaki 5.500 kızı içeriyordu. Bu çalışma, çocukları adet görmedikleri andan adet gördükleri ilk güne kadar takip etti.

Bu çalışma, bu çalışmada sık sık soda içen kızların, yani günde 1,5 porsiyon soda içen kızların, ilk adet kanaması olarak da bilinen menarş yaşama şansının yüzde 22 olduğunu göstermektedir.

Sık sık soda içen kızlar, düşük soda tüketimi kategorisine sahip kızlardan ortalama 2,7 ay daha hızlı menarş yaşına sahiptir. Bu çalışmada düşük tüketim, haftada iki bardak veya daha az soda idi.

İlk regl yaşı kızlardan daha erken olursa bunun etkisi nedir?

Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu, menarş yaşı ne kadar erken olursa, meme kanseri gibi kansere yakalanma riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkilidir.

Bununla birlikte, yukarıdaki İnsan Üreme çalışmasında, küçük bir farkın, yani 2,7 ay önce ilk adet kanamasını yaşamada kanser riskini artırıp artırmayacağı bilinmemektedir. Bununla birlikte, çok sık veya çok fazla olan genel içme soda, çocukların ve ergen kızların sağlık koşulları üzerinde hala bir etkiye sahip olabilir. Çok fazla tüketilerek obezite, diabetes mellitus ve kanser tetiklenebilir meşrubat dengesiz bir diyet eşliğinde.

Ek olarak, Medscape tarafından bildirildiği gibi, adetin çok erken gelmesi, bir çocuk ergenliğe girdiğinde artan depresyon riski ile ilişkilidir.

Soda içmek ile ilk dönemin yaşı arasındaki ilişki

Aslında alkolsüz içeceklerin kesinlikle ilk adet kanamasının daha erken olmasına neden olacağını belirten bir araştırma yoktur. Bununla birlikte, ikisi arasındaki ilişkiyi bağlayabilecek birkaç iddia var. Birincisi, alkolsüz içecek tüketimi sıklıkla kilo alımında büyük rol oynar. İkincisi, alkolsüz içecek tüketimi kan şekerinin yükselmesini tetikleyebilir.

Bakın, alkolsüz içecekler çok yüksek kalori içerir. Çok sık ve çok miktarda içerseniz, vücutta da büyük kaloriler biriktirecektir. Bu aynı zamanda aşırı kilolu olmaya ve obeziteye yol açabilir.

Dr. ABD'de çocuklar ve ergenler için jinekoloji uzmanı olan Julie Powell, eğer fazla kilolu veya obezseniz, menarş yaşının daha erken ortaya çıkması daha olasıdır.

Vücutta ne kadar çok yağ hücresi varsa o kadar fazla östrojen üretilir. Östrojen, kadınlarda ana cinsel hormondur. Vücuttaki östrojen bolluğu, daha erken adet kanamasını tetikleyebilir.

Ayrıca bir kadının ilk adetini yaşamasının şartlarından biri de yeterli miktarda leptin hormonu olmasıdır. Obez veya fazla kilolu çocuklarda leptin miktarı normal vücut ağırlığındakinden daha yüksek olacaktır. Bu nedenle obez çocukların ilk adet görme olasılığı daha yüksektir.

İkinci şüphe, alkolsüz içecekler ile menarş yaşı arasındaki ilişki, bu içeceği tükettikten sonra kan şekerinin yükselmesiyle tetiklenebilir. Bu hızlı ve yüksek kan şekeri artışı, insülin hormonu dalgalanmasını artıracaktır.

İnsülindeki bu artış, östrojen hormonu adı verilen kadın cinsiyet hormonunun yüksek üretimini tetikleyebilir. Daha önce açıklandığı gibi, bir kızın vücudundaki yüksek östrojen seviyesi, menstrüasyonun gelişini uyaracaktır.

İlk dönemin gelişini etkileyen birçok faktör var

Yüksek gazlı içecek tüketimi daha önceki menarşla ilişkilendirildi, ancak yalnızca bu yüzden değil. Yiyecek alımı, psikolojik faktörler ve kimyasal maddelere maruz kalma, bir çocuk ve ergen bir kız tarafından ilk adetin ne zaman yaşanacağını da etkileyebilir.

Erken yaşlardan itibaren kapsamlı (bütünsel) sağlıklı bir yaşam tarzı, kızınızı çok hızlı menarştan koruyabilir. Tüketimi sınırla meşrubat, Yağ oranı yüksek ancak besin değeri düşük gıdalardan kaçının, düzenli egzersiz yapın ve yeterince uyuyun ki kızların ilk adetleri tam olması gereken yaş aralığında, yani yaklaşık 11-14 yaşlarında sağlıklı bir ergenliğe sahip olmaları için.

x