Fibromiyalji: semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Tanım

Fibromiyalji nedir?

Fibromiyalji, vücudun her yerinde ağrı ve sızılarla karakterize bir muskoseletal bozukluktur. Ek olarak, genellikle yorgunluk, uyuşukluk, hafıza sorunları ve ruh hali değişimleri eşlik eder. Bu bozukluk, vücuttaki ağrıyı işlemede beyni etkiler.

Belirtiler genellikle fiziksel travma, ameliyat, enfeksiyon veya psikolojik stresten sonra ortaya çıkar. Bununla birlikte, bazı durumlarda semptomlar, belirli bir olay veya durumu tetiklemeden kademeli olarak ortaya çıkabilir.

Bu durum uzun bir süre (kronik) sürer ve hastanın günlük aktivitelerini etkileyebilir. Genellikle semptomlar başka bir hastalıkla karıştırılır ve fibromiyaljinin teşhis edilmesini oldukça zorlaştırır.

Ek olarak, bu durumdan muzdarip olanlar, gerilim tipi baş ağrıları (gerilim tipi baş ağrısı), huzursuz bağırsak sendromu (IBS), temporomandibular eklem sendromu ve depresyon.

Bu durum ne kadar yaygındır?

Fibromiyalji oldukça yaygın bir sağlık durumudur. 25 kişiden 1'inin bu durumu bir dereceye kadar şiddetli yaşadığı tahmin edilmektedir.

Bu durum her yaştaki hastada ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, çoğu vaka 30 ila 50 yaşları arasındaki hastalarda bulunur. Ancak çocukların ve yaşlıların da deneyimlemesi mümkündür.

Ayrıca bu hastalığın görülme sıklığı kadın hastalarda erkeklere göre daha yüksektir. Bu hastalığa yakalananların yaklaşık% 80-90'ı kadındır.

Fibromiyalji, mevcut risk faktörleri kontrol edilerek tedavi edilebilen bir durumdur. Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir doktora danışabilirsiniz.

İşaretler ve semptomlar

Fibromiyaljinin belirti ve semptomları nelerdir?

Fibromiyalji belirti ve semptomları kişiden kişiye değişebilir. Ancak en önemli belirti yaygın ağrıdır. Bunlar, fibromiyaljinin yaygın belirti ve semptomlarıdır.

1. Yayılan ağrı

Fibromiyaljili kişilerin yaşadığı en yaygın semptomlardan biri, vücudun her yerine yayılan kas ağrısıdır. Genellikle ağrı en çok sırt veya boyun gibi belirli bölgelerde hissedilir.

Ağrı genellikle süreklidir, ancak bazen iyileşir veya kötüleşir. Hissettiğiniz ağrı genellikle bıçaklanmak gibi bir yanma veya ağrı hissidir.

2. Yorgunluk ve bozuk uyku kalitesi

Yorgunluk, oldukça yaygın olan bir başka fibromiyalji belirtisidir. Uzun süre uyumuş olsanız bile, yine de yorgun hissedeceksiniz. Nadiren olmamakla birlikte, vücut kendini hasta ve rahatsız hissettiği için uyku da sıklıkla rahatsız edilir.

3. Baş ağrısı

Yorgunluk ve kas krampları ve sertliğine ek olarak, hafiften şiddetliye değişen sık sık baş ağrıları yaşayabilirsiniz. Bazen bu baş ağrılarına mide bulantısı da eşlik eder ve kusmak isterler.

4. Bilişsel bozukluklar

Fibromilaji, zihinsel çalışmanızla ilgili bir durum olan bilişsel bozuklukla da karakterize edilebilir. Örneğin, konsantre olamayabilir ve bilgiyi anlamada zorluk çekebilirsiniz.

Bu rahatsızlığınız varsa, yeni şeyler hatırlamakta veya öğrenmekte zorluk çekebilirsiniz. Ek olarak, odaklanma ve iletişim kurma yeteneği azalabilir.

Yukarıda listelenmeyen belirti ve semptomlar olabilir. Belirli bir semptomla ilgili endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın.

Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Ağrı ve uykusuzluk, evde ve işte üretkenliğinizi etkileyebilir. Birçok insan mide kramplarının yanı sıra baş ağrısı, depresyon ve anksiyete yaşar.

Kronik kas ağrınız ve aşırı yorgunluğunuz varsa ve bu belirtiler günlük aktivitelerinize müdahale edecek kadar yeterliyse derhal doktorunuzu aramalısınız.

Her hastanın vücudu değişen belirti ve semptomlar gösterir. Doğru tedaviyi almak için ve durumunuza göre, yaşadığınız semptomları doktora veya en yakın sağlık hizmet merkezine kontrol edin.

Sebep olmak

Fibromiyaljiye ne sebep olur?

Temel olarak, vücutta kas ağrısının ortaya çıkmasına neden olan durum henüz kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, fibromiyaljinin birkaç olası nedeni vardır:

1. Kimyasal dengesizlik

Beyindeki serotonin, noradrenalin, kortizol veya dopamin gibi bazı kimyasalların dengesizliğinin, gelişen fibromiyaljinin nedenlerinden biri olduğu düşünülmektedir.

Bu hormonların seviyelerinin bozulması bu durumu tetikleyebilir çünkü bu hormonlar ruh hali, iştah, uyku programı, davranış ve stres altındayken insan vücudunun tepkisini düzenlemede rol oynar.

Bu hormonlar ayrıca sinir sisteminden gönderilen ağrı sinyallerini işlemekten de sorumludur. Hormon artması veya azalması bu sinyalleri bozabilir.

2. Genetik koşullar

Beyindeki kimyasal dengesizliğin yanı sıra, fibromiyaljinin bir başka nedeni de genetik bir durumdur. Evet, fibromiyalji ailede kalıtsal bir durum olma potansiyeline sahiptir.

Bu nedenle, aile üyelerinizden birinin bu rahatsızlığı varsa, siz de yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar, vücutlarının bu hastalığı geliştirmesini kolaylaştıran genetik koşullarla doğarlar.

3. Fiziksel ve psikolojik travma

Fibromiyalji, özellikle fiziksel veya psikolojik travmaya neden olan tıbbi olaylar veya prosedürler gibi çeşitli durumlarla da tetiklenebilir. Fibromiyaljiye neden olabilecek travmalardan bazıları şunlardır:

• Yaralanma.
• Viral enfeksiyon.
• Doğurmak.
• Operasyon.
• Sağlıksız aile veya romantik ilişkiler.
• Fiziksel veya psikolojik istismar.
• En yakın kişiyi kaybetmek.

Risk faktörleri

Fibromiyalji riskini artırabilecek faktörler nelerdir?

Fibromiyalji, yaş ve ırk grubu ne olursa olsun hemen hemen herkeste görülebilen bir durumdur. Bununla birlikte, bir kişinin bu durumu geliştirme riskini artırabilecek birkaç faktör vardır.

Bir veya daha fazla risk faktörüne sahip olmanın, kesinlikle bir hastalığa veya sağlık durumuna maruz kalacağınız anlamına gelmediğini bilmeniz önemlidir.

Bazı durumlarda, herhangi bir risk faktörü olmaksızın belirli hastalıklardan veya sağlık koşullarından muzdarip olmanız mümkündür.

Aşağıdakiler fibromiyaljiyi tetikleyebilecek risk faktörleridir:

1. İlerleyen yaş

Fibromiyalji her yaştan insanı etkileyebilse de 30-50 yaş arası kişilerde daha yaygındır. Bu risk yaşla birlikte artar.

2. Kadın cinsiyeti

Fibromiyalji, kadın hastalarda erkeklere göre daha sık görülen bir durumdur.

3. Fibromiyaljisi olan aile üyeleri

Bu hastalığa sahip aile üyeleriniz varsa, sizin de yaşama şansınız vardır. Bunun kalıtsal genetik bozuklukların varlığıyla ilgili olduğuna inanılıyor.

4. Belirli hastalık koşulları

Osteoartrit, lupus, romatoid artrit ve ankilozan spondilit gibi çeşitli romatizmal hastalıklar ve eklem veya kemik problemleri sıklıkla fibromiyalji ile ilişkilidir.

Teşhis ve tedavi

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?

Fibromiyalji teşhisi oldukça zordur çünkü bu hastalığı doğrudan tespit edebilecek spesifik testler yoktur.

Bir doktor tarafından muayene edildiğinizde, belirtilerinizin yanı sıra ne kadar şiddetli oldukları sorulacaktır. Ek olarak, doktor romatoid artrit veya kronik yorgunluk sendromu gibi diğer bozuklukları veya hastalıkları da kontrol edebilir.

Teşhis sırasında doktorunuz ayrıca aşağıdakileri içeren kan testleri isteyebilir:

• Tam kan sayımı testi
• Eritrosit seviye testi
• Siklik peptid testi
• Tiroid fonksiyon testi

Fibromiyaljiniz olup olmadığını birkaç kriter belirleyebilir:

• Vücudunuzun 3-6 farklı yerinde şiddetli ağrı veya 7 farklı yerinde hafif ağrı var.
• Semptomlar 3 aydır düzelmedi.
• Semptomları tetikleyen herhangi bir hastalık veya başka bir sağlık durumu yoktur.

Fibromiyalji nasıl tedavi edilir?

Fibromiyaljinin bilinen bir tedavisi olmamasına rağmen, sıklıkla ortaya çıkan semptomları kontrol altına almak için yapılabilecek birkaç tedavi vardır. İşte fibromiyalji tedavilerinden bazıları:

1. Ağrı kesiciler

Fibromiyaljiyi tedavi etmek için kullanılabilecek çeşitli ağrı kesiciler asetaminofen, ibuprofen veya naproksen sodyumdur. Bu ilaçlar genellikle kas ağrı kesici olarak kullanılır.

2. Antidepresan ilaçlar

Bu ilaçlar, fibromiyaljinin neden olduğu ağrı veya yorgunluğu gidermeye yardımcı olmak için doktorunuz tarafından da önerilebilir. Doktorunuz ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için amitriptilin ilacı veya bir kas gevşetici reçete edebilir.

3. Anti-nöbet ilaçları

Fibromiyaljiyi hafifletmek için de kullanılabilen diğer ilaçlar, genellikle epilepsiyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır.

4. Fizik tedavi

İlaç kullanımının yanı sıra, fibromiyalji semptomlarını tedavi etmenin bir başka yolu da tedaviye girmektir. Bu terapi, kas gücünü, esnekliğini ve dayanıklılığınızı korumak için iyidir. Ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak en etkili fiziksel egzersiz, yüzme gibi su sporlarıdır.

5. Danışmanlık

Sahip olduğunuz fibromiyaljiyi yönetmeye yardımcı olmak için danışmanlık da alabilirsiniz. Bir danışmanla konuşmak, yaşadığınız stres veya psikolojik stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, oldukça zor bir durumla karşı karşıya kaldığınızda kolayca strese girmemek için, başa çıkma ve stratejiler oluşturma konusunda daha güçlü olmak için eğitileceksiniz.

Evde yapılan ilaçlar

Fibromiyaljiyi tedavi etmek için yapılabilecek yaşam tarzı ve ev ilaçları nelerdir?

Size fibromiyalji teşhisi konulursa, bu durum hakkında olabildiğince çok şey öğrenmeniz gerekir. Durumunuzu anlamak, fibromiyaljiden kurtulmanıza yardımcı olmanın bir yoludur.

Ek olarak, tedaviye yardımcı olmak ve semptomları hafifletmek için evde yapabileceğiniz birçok şey vardır. Evde fibromiyaljiyi tedavi etmek için atabileceğiniz bazı adımlar şunlardır:

1. Stresi kontrol altına alın

Aslında, stresi nasıl iyi yöneteceğinizi biliyorsanız, bir danışmana danışmanız gerekmeyebilir. Fibromiyalji ile bağımsız olarak başa çıkmak için yapılması gereken şey stresi yönetmektir.

Örneğin, sizin için stresi neyin artırdığını anlayın ve bundan kaçınmaya çalışın. Daha rahat ve daha az stresli olmak için kendinize bir mola verebilirsiniz.

Zayıf yönlerinizi bildiğiniz ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı anladığınız sürece, bu fibromiyalji semptomlarından kurtulabilirsiniz.

2. Yeterince dinlenin

Medline Plus'a göre, yeterince uyumak fibromiyaljiyi tedavi etmenin başka bir yoludur. Böylelikle fibromiyaljiden kaynaklanan yorgunluk düzgün bir şekilde tedavi edilebilir. Ayrıca, her gün zamanında uyuma ve uyanma alıştırması yapın.

3. Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi içerir. Örneğin, kemik ve kas sağlığı için iyi olan D vitamini alımınızı artırın ve beyninizin sinir hücrelerinin ağrıya daha duyarlı olmasını artırabilecek tatlandırıcılar gibi sağlıksız gıdalardan kaçının.